Epsomova sol je saveznica trudne žene.
Ovaj prirodni lijek za bol i bol ima izvanredno dugu povijest. Koristi se kao tretman za različite probleme trudnoće stoljećima.
Evo kako pogledati prednosti korištenja Epsom soli tijekom trudnoće.
Što je Epsom sol?
Epsomova sol zapravo nije sol. To je zato što ne sadrži natrijev klorid. Epsomova sol je kristalizirani oblik magnezija i sulfata, dva prirodna minerala.
Ti kristalizirani minerali izvorno su otkriveni kao "sol" koju danas zovemo u Epsom, Engleska. Epsomova sol je stoljećima u upotrebi.
Kako koristiti Epsom sol
Trudnice mogu koristiti Epsom sol dok se namakaju u kadi. Epsomova sol lako se otapa u vodi. Mnogi sportaši ga koriste u kupelji kako bi ublažili bolne mišiće. Zaklinju se da pomaže oporavku mišića nakon napornog rada.
Pomiješajte oko 2 šalice Epsom soli u toplu kupku i namočite oko 12 do 15 minuta. Obavezno održavajte temperaturu vode i ne opekline. Povišenje vaše tjelesne temperature previsokim unosom u vruću kadu opasno je za bebu. Zbog toga se tijekom trudnoće treba izbjegavati vruće kade (ili vruća voda za kupanje).
Povlastice
Postoji nekoliko prednosti za uzimanje Epsom sol kupke tijekom trudnoće. Ovo su prvih pet razloga zbog kojih trudnice preporučuju.
1. Ublažite one mišiće
Trudnice mogu otkriti da kupka s Epsom solom olakšava bolove u mišićima i bolove u leđima. Često se preporučuje liječenje grčeva u stražnjici, čest problem tijekom trudnoće.
2. Kožna koža
Mnoge trudnice smatraju da Epsom sol umiruje kožu koja se proteže. Također se preporučuje da ubrzate zacjeljivanje rezova i manje opekline od sunca.
3. Pomoć kod probave
Trudnice ne smiju uzimati Epsom sol, osim ako vam liječnik ne pruži posebne upute i preporuke za doziranje.
4. Smanjite stres
Vjeruje se da je magnezij prirodni reducer stresa. Mnoge trudnice smatraju da Epsom sol pomaže smirivanju duše.
5. Ponovite sol
Nedostatak magnezija je zdravstvena briga u Sjedinjenim Državama. Epsomova sol može pomoći zamijeniti dio onoga što svi nedostaje u našoj prehrani. Pogledajte svog liječnika ako ste zabrinuti da ne dobivate dovoljno soli u prehrani. Nemojte gutati Epsom sol, osim ako vam liječnik ne daje konkretne upute.
Je li to djelotvorno?
Neka istraživanja pokazuju da magnezijev sulfat apsorbira kroz kožu. Zato se koristi u kadi. No, neki stručnjaci kažu da je apsorbirana količina premala za materiju.
Nitko ne tvrdi da Epsom sol, kada se koristi u kadi, čini malo ili nimalo štete. To znači da mnogi liječnici vide Epsom sol kao siguran način da pronađu olakšanje, čak i ako se reljef ne može znanstveno mjeriti.
Rješenja za zdravstveno partnerstvo
Dobiti odgovore od doktora u minutama, bilo kad
Imate li medicinska pitanja? Povežite se s liječnikom s certifikatom, iskusnim liječnikom online ili telefonom. Pedijatri i drugi stručnjaci dostupni su 24 sata dnevno.
Ostale pogodnosti
Jedna studija objavljena u British Journal of Obstetrics and Gynecology pratila je žene koje su intravenski primale magnezijev sulfat za liječenje preeklampsije. Preeklampsija je potencijalno životno ugrožavajuće stanje koje se razvija tijekom malog postotka trudnoće.
U britanskoj studiji, trudnice s cijelog svijeta s preeklampsijom tretirane su magnezijevim sulfatom. Smanjuje rizik za više od 15 posto. Zapravo, liječnici su koristili magnezijev sulfat za liječenje preeklampsije od ranih 1900-ih godina. Studija je poduprla desetljeća korištenja.
Epsomova sol je također korištena za liječenje probavnih problema poput žgaravice i zatvora. Ali ovaj tretman zahtijeva konzumiranje Epsom soli. To je nešto što nikada ne biste trebali učiniti bez liječničkog smjera.
Gdje kupiti Epsom sol
Epsomova sol je dostupna u drogerijama i mnogim trgovinama. Naći ćete razne marke i cijene. Nema nikakvih razlika između bilo kojeg od njih. Ali tijekom trudnoće, držite ravnu Epsom sol.
Nemojte koristiti proizvode pomiješane s biljkama ili uljima kako biste izbjegli alergijske reakcije ili druge komplikacije.
Upozorenja
Nikad ne smijete jesti Epsom sol. Dok trudite, nemojte ga piti otopiti ili ga ubrizgavati bez savjetovanja i pomoći liječnika. Iako se rijetko može pojaviti predoziranje magnezij sulfata ili trovanja.
