Pregled
Ostati zdravi nije najteža stvar koju ćete ikada učiniti, ali čini malo truda i budnosti. Jedan dio tog nastojanja je dobivanje odgovarajućih testova za probir, koji se koriste za otkrivanje potencijalnih zdravstvenih problema kada se još mogu liječiti.
Testiranje probnih pregleda će se promijeniti tijekom starosti. Nakon što započnete test, vjerojatno će vam biti potrebno povremeno za ostatak svog života.
Testove koje trebate u svojim dvadesetim i tridesetim godinama
Pelvic ispit i Pap test
Bez obzira na seksualnu povijest, žene u dobi od 21 i više godina trebale bi imati pap smear svake tri godine. Pap smear traži znakove raka grlića maternice. Nakon tri uzastopne normalne Pap testove, vaš liječnik može vam rjeđe davati mrlje. Ovaj se interval također može produljiti kod starijih žena s negativnim HPV testom.
Žene bi također trebale biti testirane na spolno prenosive bolesti (STD) na temelju individualnih čimbenika rizika i dobnih preporuka.
Probiranje raka dojke
Ispitivanje raka dojke sastoji se od kliničkih pregleda i pregleda mamograma. Ako imate članove obitelji s karcinomom dojke, vaš liječnik će vas pregledati da biste vidjeli jesu li u opasnosti za opasnije vrste raka dojke koje su povezane s određenim genima (BRCA1 ili BRCA 2). Ako ste u opasnosti, vaš liječnik može preporučiti genetsko savjetovanje ili BRCA testiranje.
Fizički ispit
Trebali biste imati dva fizička tijela tijekom 20-ih godina. Na svakom ispitu vaš liječnik treba provesti pažljivu procjenu od glave do kraka i provjeriti:
- visina
- težina
- indeks tjelesne mase (BMI)
Vaš liječnik Vam također može postaviti pitanja o:
- depresija
- alkohol i droga
- pušenje
- prehrane i vježbe
- povijest cijepljenja
- nasilje intimnog partnera
Test kolesterola
Žene u dobi od 20 i više godina trebaju dobiti osnovni probir za razinu kolesterola i trigliceride ako su izloženi riziku za koronarnu bolest srca. Američka udruga za srce preporučuje da se žene pregledaju svakih četiri do šest godina, počevši od 20 godina. Nakon 45 godina, screening za kolesterol postaje važan, jer se rizik od bolesti srca povećava s dobi.
Pregled krvnog tlaka
Dijagnoza hipertenzije ili visokog krvnog tlaka, ako je krvni tlak veći od 140/90. Budući da visoki krvni tlak može dovesti do drugih komplikacija, treba provjeriti svake dvije godine ako je 120/80 ili manje. Ako je veći, vaš liječnik može preporučiti češće čekanje. Ako imate dijagnozu visokog krvnog tlaka, trebali biste biti pregledani i za dijabetes.
Ispit očiju
Dobijte projekcije vida svake druge godine ako nosite kontakte ili naočale. Ako nemate probleme s vidom, probir možda neće biti potrebno. Međutim, trebali biste vidjeti liječnika za oči ako imate bilo kakvih nedoumica.
Stomatološki ispit
Trebate posjetiti stomatologa svake godine za ispit i čišćenje.
Imunizacija
Svake godine biste trebali dobiti cjepivo protiv gripe, osobito ako ste navršili 65 godina ili imate čimbenike rizika koji vas čine podložnijima infekciji.
Trebali biste dobiti jedan tetanus-difterija pojačalo svakih 10 godina, počevši negdje nakon 19 godina.
Ako ste mlađi od 26 godina, trebali biste uzeti u obzir HPV cjepivo.
Ako nikada niste imali vrećicu, trebali biste dobiti cjepivo protiv varicelle.
Testovi koje trebate u vašim 40 do 60 godina
Testovi koje ste započeli u 20-ima i dalje će se koristiti u vašim četrdesetim godinama, iako će se vrijeme testova promijeniti. Trebao bi:
- imati svjedodžbu svake dvije godine, čak i ako ne nosite naočale
- imaju fizičke ispite svakih do pet godina
- dobiti profesionalni pregled dojki svake godine
- razmislite o dobivanju cjepiva protiv šindre nakon 60. godine života
Također će vam trebati nekoliko novih testova počevši od svojih 40 godina.
mamografiju
Sve žene trebale bi imati mamografiju na zaslonu raka dojke. Koliko često tražite liječenje razlikuje se po dobi. Radna grupa za preventivne službe SAD preporučuje mamografije svake druge godine za žene između 50 i 74 godine. Žene mlađe od 50 godina trebaju raditi sa svojim liječnicima kako bi odredili koliko često imaju mamografiju.
Za žene iznad 75 godina nema preporuka jer nije provedeno dovoljno istraživanja o utjecajima mamografije na žene u ovoj dobnoj skupini.
Pregled dojki
Počevši od svojih 40 godina, vaš će zdravstveni djelatnik obavljati godišnje ispite na dojkama. Vizualno i ručno provjeravaju vaše grudi zbog razlika u veličini ili obliku, osipa i dlačica i grudica. Oni također mogu provjeriti da li vaše bradavice proizvode tekućinu kada su nježno stisnute.
Trebali biste biti svjesni kako vaše grudi izgledaju i osjećaju te prijaviti bilo kakve promjene vašem liječniku.
Ispitivanje raka debelog crijeva
Jednom kad okrenete 50, trebali biste se početi prikazivati za rak debelog crijeva. Mogući testovi uključuju:
- godišnji test stolice
- fleksibilna sigmoidoskopija (svakih pet godina)
- kolonoskopija (svakih 10 godina)
- dvostruko kontrastni barijalni klistir (svakih pet godina)
- kompjutorska tomografska kolonoskopija (svaka pet godina)
Možda ćete trebati češće probira ako imate visoki rizik od raka debelog crijeva. Trebali biste biti prikazani za to do 75. godine života.
Provjere na koži
Prema American Cancer Society, oko 3,3 milijuna Amerikanaca dijagnosticira rak kože svake godine. Da biste je uhvatili rano, provjerite se jednom mjesečno, počevši od 18 godina, tražeći nove ili sumnjive moleske. Projekcije medicinskih stručnjaka temelje se na pacijentovim čimbenicima rizika.
Ovi čimbenici rizika mogu uključivati:
- značajna izloženost suncu
- obiteljska povijest raka kože
- fer kože
- prisutnost više neobičnih molova
- povijest nekoliko olujnih opeklina, osobito rano u životu
Testove koje trebate nakon 65. godine
Vrijeme testiranja za screening se i dalje mijenja dok starimo. Na primjer, krvni tlak bi trebao biti provjeren jednom godišnje.
Vaš kolesterol treba provjeravati svaka tri do pet godina, ili češće ako je abnormalan.
Test gustoće kostiju
Žene stare 65 i više godina trebaju biti pregledane za osteoporozu. Ako ste ikada imali prijelom, trebali biste imati test gustoće kostiju nakon što prođete kroz menopauzu. Trebali biste imati i ovaj test ako ste mlađi od 65 godina i imate visoki rizik prijeloma.
Ispitivanje sluha
Audiogram je ček vašeg sluha na raznim visinama i razinama intenziteta. Možda će vam trebati jednom godišnje.
Cjepivo protiv pneumonije
Ovo je serija od dva cjepiva, koja se dodjeljuju godinu dana. Preporuča se cijepljenje osoba iznad 65 godina protiv upale pluća.
Ostali testovi možda će vam trebati
Na temelju vašeg zdravlja, vaš liječnik može narediti i druge testove screeninga kako bi nadopunio standardne testove na temelju dobi.
Probiranje depresije
Nacionalni savez o mentalnoj bolesti procjenjuje da je 16 milijuna američkih odraslih osoba imalo najmanje jednu depresivnu epizodu u posljednjih godinu dana. Dodaje da su žene 70% veće vjerojatnosti od muškaraca da doživljavaju depresiju. Ako ste zabrinuti za svoje raspoloženje, upitajte svog liječnika za ovaj pregled. Vaš će liječnik postaviti pitanja o simptomima, kao što su:
- problemi sa spavanjem
- razdražljivost
- gubitak libida ili seksualni interes
- sporost
- gubitak interesa u uobičajenim aktivnostima
Test dijabetesa
Ako imate visoki rizik od dijabetesa, možda ćete trebati pregledati prediabetu i dijabetes svake tri godine počevši od 40-ih godina. Ako vaš krvni tlak prelazi 135/80 ili imate visoku razinu kolesterola, vaš će vam liječnik možda prikazati dijabetes tipa 2.
Čimbenici rizika od šećerne bolesti uključuju:
- fizička neaktivnost
- teške pretilosti
- s prvom stupnjem rođaka s dijabetesom
- biti afroamerički, meksički-američki, američki indijski, zavičajni havajski, pacifički otočni ili azijsko-američki
