Bol u ramenima i vratu prvi je znak upalnog procesa u vratnoj kralježnici.
Razmotrimo detaljnije koji čimbenici izazivaju pojavu boli u vratu i ramenima, kako pravilno liječiti ovu bolest, koje se simptome manifestira i puno više.
Upala ramena i vrata: simptomi
Najčešće, s bolovima u vratu i ramenima, osoba osjeća sljedeće simptome:
• drobljenje ili klikovi u vratu;
• akutna bol nakon prehlade;
• utrnulost područja od ramena do vrata;
• osjećaj težine u ramenima, davanje u ruke;
• bol u ligamentima;
• oštra bol pri okretanju ili podizanju glave;
• peckanje u vratu.
Bolje ramena i vrat: razlozi
Patološke bolove u vratu i ramenima mogu izazvati takvi čimbenici:
• sjedilački način života;
• prekomjerna težina;
• sjedeći rad;
• nošenje utega;
• ozljede ili modrice ramenog zgloba ili vratne kralježnice;
• skolioza koja nije liječena;
• degenerativni procesi u intervertebralnim diskovima;
• spavati na ne-ortopedskim jastucima i madracima;
• metabolički poremećaj;
• poremećaji cirkulacije u vratu;
• razvoj upalnog procesa.
Bolje ramena i vrat: dijagnoza
Za bol u ramenima i vratu potrebna je temeljita dijagnoza. To uključuje takve postupke:
• radiografija (daje podatke o stanju kralježaka cervikalne kralježnice);
• ultrazvuk;
• računalna tomografija (pokazat će stanje mekih tkiva);
• MRI.
Također, subjekt mora proći neurološki pregled od strane liječnika koji će čekićem procijeniti sigurnost svojih refleksa na udovima. To će suziti popis navodnih bolesti.
Bol u ramenima i vratu znak je mnogih bolesti. Najčešći su:
1. artritis, Liječnici ga dijele na dvije vrste: reumatoidni artritis i osteoartritis. Reumatoidni artritis utječe na zglobove. Razvija se zbog kronične upale zglobne hrskavice, što dovodi do boli u vratu. Osteoartritis nastaje zbog istrošenosti tkiva hrskavice i njihovog naknadnog uništavanja.
U pravilu se artritis može očitovati ne samo boli. Često uzrokuje jake glavobolje, ukočenost i vrtoglavicu.
2. artroza, Ova bolest pripada degenerativnim stanjima. Artroza može zahvatiti hrskavicu ne samo kod starijih osoba, već i kod mladih. S artrozom se soli formiraju na hrskavinskim tkivima osobe, pa njihova površina postaje hrapava. To zauzvrat doprinosi upali mekih tkiva i samog zgloba.
S artrozom, osoba često osjeća bolnu bol koja se pojačava tek nakon fizičkog napora.
3. Intervertebralna kila, S takvom bolešću dolazi do rupture intervertebralnog diska. U pravilu se to događa zbog prejakog (neravnomjernog) opterećenja na kralježnici. Za takvu herniju je svojstvena oštra ubodna bol koja se pojačava tek kada je glava okrenuta. U tom stanju, prsti i ruke osobe mogu postati ukočeni. Intervertebralna hernija zahtijeva trenutno liječenje.
4. mialgija - Ovo je bolest koja se javlja uslijed ozljeda (najčešće sportskih). Također, jedan od njegovih uzroka može biti jaka hipotermija.
Akutna bol s mialgijom može se pojaviti bez stresa na tijelu ili mišićima. Često to uznemirava osobu u sjedećem položaju ili čak u snu. Na mjestu lezije moguće je crvenilo kože.
5. Cervikalna osteohondroza - Ovo je degenerativno-distrofična bolest koja utječe na hrskavicu u intervertebralnim diskovima vratne kralježnice. Osteohondroza se može pojaviti već u mladoj dobi (do trideset godina). Praćen je oštrim bolovima u vratu i glavi, što daje rukama i ramenima. Osteohondroza ponekad može uzrokovati tahikardiju i druge bolesti srca.
6. Plex je bolest u kojoj se spinalni živčani spojevi upaljuju. Glavni simptomi pleksitisa su akutni napadi boli u vratu i ramenima, kao i respiratorno zatajenje (uslijed upale frenskog živca).
Ako je pleksitis lokaliziran u ramenskom zglobu, tada osoba može izgubiti osjetljivost u rukama, patiti od opeklina u klavikuli i oticanja udova. Moguće je i blanširanje kože.
7. Periaartritis ramenske žlijezde uzrokuje upalu ramenskih tetiva. Njezin simptom je rastuća bol u ramenu, koja se daje u glavu i ruke. Noću se bol može pojačati do te mjere da osoba neće moći pomicati ruke pa će ih pritisnuti napola savijena u prsa. Istodobno će se na njegovim ramenima primijetiti karakteristična oteklina.
Bolje ramena i vrat: kako se liječi
Terapija liječenja boli u ramenima i vratu odabire se ovisno o vrsti bolesti i stanju pacijenta. Namijenjen je ublažavanju boli i smanjenju upalnog procesa.
Terapija lijekovima provedena konzervativnim metodama. Uključuje upotrebu takvih skupina lijekova:
1. Analgetici (Barangin, Analgin, Ketorol). Koriste se za smanjenje boli.
2. Nesteroidni protuupalni lijekovi (Diklofenak, Metoksikam, Indimetacin) koriste se za smanjenje edema i upalnog procesa.
3. Antispazmodici (Trental, Midokalm). Oni su propisani za poboljšanje cirkulacije krvi.
4. Chondroprotectors (Teraflex, Arthracin) koriste se za popravak oštećene strukture intervertebralnih diskova.
5. Protuupalni gelovi i masti za lokalnu upotrebu (Nikoflex, Voltaren, Diklogel).
Fizioterapeutski tretman predviđa sljedeće postupke:
• magnetoterapija;
• elektroforeza;
• akupunktura;
• liječenje ljekovitom vodom;
• tretman blato.
Razmotrite algoritam liječenja za svaku bolest odvojeno:
1. U liječenju artritisa i artroze koriste se protuupalni lijekovi i hondroprotektori. Ako pacijent ima napredan stupanj bolesti, tada liječnik može propisati hormone i analgetike kako bi ublažio jaku bol. Ovi lijekovi se primjenjuju intramuskularno ili intravenski. Ako je terapija neučinkovita, tada se u ovom slučaju preporučuje zamjena zgloba ramena - endoprotetici.
2. U slučaju modrice na ramenu, led zamotan u tkivo treba nanijeti na zahvaćeno područje (kako ne bi došlo do hipotermije). Ako je žrtva zabrinuta zbog jake boli, tada su propisani analgetici.
3. Periartritis se može liječiti protuupalnim lijekovima koji se ubrizgavaju izravno u zglobnu kapsulu. Ako bolest prati teška upala, tada se pacijentu propisuju glukokortikosteroidi u obliku masti.
4. Cervikalna osteohondroza obično se liječi fizioterapeutskim postupcima, fizioterapijskim vježbama i masažom. Ova se bolest često razvija u kronični oblik, pa će pacijent povremeno morati ponavljati tečajeve fizioterapije.
Trajanje liječenja boli u ramenima i vratu ovisi o specifičnoj bolesti i stupnju zanemarivanja.
Bolje ramena i vrat: kako ublažiti bol nakon jakog napora
Jedan od najučinkovitijih načina za brzo ublažavanje bolova u ramenima i vratu je masaža. Može se raditi u različitim tehnikama. Osim toga, osoba može raditi samo-masažu - rukama grickati vrat i ramena. Takvi će postupci pomoći poboljšati cirkulaciju krvi i ublažiti upalu.
Drugi način za smanjenje boli bez lijekova su terapijske vježbe. Uključuje takve vježbe:
1. Okretanje glave.
2. Zakretanje glave u krugu.
3. Torzo s ispruženim rukama prema naprijed.
4. Kružna rotacija ramenog zgloba.
Važno je znati da je prekomjerno fizičko naprezanje (push-up, dizanje ruku i sl.) S jakim bolovima u ramenom zglobu kontraindicirano, jer to samo može povećati upalni proces.
Bolje ramena i vrat: prevencija komplikacija
Da biste spriječili razvoj komplikacija, trebate se pridržavati sljedećih savjeta:
• u slučaju česte boli u vratu i ramenima, potrebno je posjetiti liječnika i provesti dijagnostiku kako ne bi započeo bolest;
• slijedite sve medicinske preporuke;
• raspodijelite nošenje utega u dvije ruke;
• spavati na ortopedskom valjku;
• tijekom dužeg rada za računalom kako biste zagrijali vrat i ramena;
• redovito vježbajte ili barem radite vježbe;
• izbjegavati hipotermiju;
• na vrijeme liječiti ozljede vrata i ramena;
• Umjesto visokih potpetica bolje je preferirati ravne cipele.
