Došlo je dugo očekivano proljeće i vrijeme je da pripremite noge za kratke suknje.
I koje noge izgledaju sjajno? Tako je: graciozno i preplanulo!
Ako prvo ovisi o načinu života, tada se tamnjenje može postići u oblačno vrijeme.
Koristimo solarij i provjeravamo kako se sunčati za ljetni odmor.
Čovjeku, kao i većini životinjskih organizama na zemlji, treba sunčeva svjetlost. Međutim, prirodni naboj živahnosti i topline nije nam uvijek dostupan.
Ljeto ne traje dugo, a život u metropoli je vječni nalet u kojem nema dovoljno vremena za odmor na plaži. Naravno, svi sanjaju da se sunčaju u vrućim zemljama, ali ako ne možete izaći na prirodno sunce, postoji mogućnost da provedete nekoliko minuta i umjetno nabavite vitamin D od vitalnog značaja za tijelo.
Solarij: kako se pravilno sunčati - indikacije i kontraindikacije
Takav preplanuli ten, toliko željan ljubitelja solarija, dobiva se kao rezultat proizvodnje melanina - prirodnog pigmenta koji se nalazi u koži, kosi i šarenici ljudskog oka. Melanini apsorbiraju ultraljubičaste zrake i štite duboke slojeve kože od oštećenja od zračenja, a prisutnost melanina u prehrambenim proizvodima doprinosi njihovom dugoročnom skladištenju. Takozvani fototip kože ovisi o melaninima.
Prema stupnju osjetljivosti kože na ultraljubičasto zračenje, razlikuje se šest fototipova:
1. Kelti - često s pjegama, brzo izgaraju na suncu;
2. korektan Europljanin;
3. tamnoeuropski;
4. mediteranski ili južnoeuropski;
5. Indonezijski ili Bliski Istok;
6. Afroamerikanci.
Svaki fototip ima svoje nijanse tamnjenja u solariju. Za prvi fototip kože štavljenje u solariju uopće se ne preporučuje jer može izazvati opekline. Za sve ostale vrste odabire se vrsta solarije, trajanje postupka i potrebna kozmetika.
Kad je solarij koristan
Prije svega, morate shvatiti možete li se sunčati ili je bolje sačuvati prirodnu boju kože. Postoje i indikacije i nepoželjni uvjeti za korištenje solarija.
Male doze ultraljubičastog zračenja povećavaju imunitet, poboljšavaju apsorpciju kisika tkivima i potiču nadbubrežne žlijezde.
Uz pomoć solarija liječe se rahitis, akne, ekcemi, psorijaza, herpes, reumatizam i niz drugih bolesti. Ultraljubičaste zrake ubijaju bakterije, nakon posjeta solariju poboljšava raspoloženje, ublažava stres i živčanu napetost.
Kome je sunčanica kontraindicirana
Dugotrajna izloženost ultraljubičastom zračenju uzrokuje oštećenje stanica kože i čini je neravnomjerno zadebljanjem, što dovodi do "fotostarenja" kože, prijevremenih promjena povezanih s dobi.
Promjene reljefa na koži, pojavljuju se grublja i gušća područja, pore se šire, izlučivanje sebuma povećava se kao zaštitna reakcija na ultraljubičasto zračenje. Koža se stanjiva.
Kontraindikacije za posjet solariju:
• različiti upalni procesi (i kožni i sistemski);
• onkološke bolesti (čak i u remisiji);
• hipertenzija;
• dijabetes melitus;
• bolest štitnjače;
• trudnoća;
• menstruacija;
• neoplazme u mliječnim žlijezdama, mastopatija;
• prisutnost opasnih molova na tijelu;
• kardiovaskularno zatajenje;
• kršenje pigmentacije (hipomelanoza, vitiligo, itd.);
• uzimanje fotosenzibilizirajućih lijekova (oralni kontraceptivi, neki antibiotici i antidepresivi).
Solarij: kako se sunčati pravilno - znači "prije" i "poslije"
U solariju dolazi do zagrijavanja tkiva i pojačanog znojenja. Koža gubi vlagu i nakon sunčanja posuda postaje suha. Stoga je potrebno vlažiti kožu. Jedini spas od štetnih učinaka ultraljubičastog zračenja je posebna kozmetika. Da bi se postigao lijep ten, potrebno ga je oksidirati. To se postiže posebnim kremama.
Proizvodi za tamnjenje su podijeljeni u kategorije:
• programeri - primjenjuju se tijekom prvih postupaka sunčanja;
• pojačivači sunčanja, stimulansi - svi sadrže čestice koje stvaraju pigment, tvari koje pojačavaju protok krvi. Određeni proizvodi sadrže tvari koje već sadrže pigment (bronzeri), a učinak je odmah vidljiv;
• fiksativi - koriste se nakon postupaka, kod kuće, tako da učinak solarije traje dulje vrijeme, a također i da se koža ne osuši.
Jedno od trenutno popularnih sredstava za ubrzavanje manifestacije tamnjenja je krema s efektom trnka (osjeća se kao trnce od ujeda mrava). Pojačava cirkulaciju krvi, nanosi se prije postupka, nakon čega osoba napušta solarij potpuno crvenu. Ovo nije opekotina - nakon kratkog vremena crvenilo nestane i čokoladna boja odmah se pojavi. Ali takav alat trebaju koristiti samo obučeni ljudi, a kod ljudi s jarkom kožom izazvat će opekotinu. Također se ne može nanijeti na lice i bolje je ne koristiti ga u vodoravnom solariju.
Prema optimalnom omjeru cijene i kvalitete, mogu se dodijeliti sljedeća sredstva:
• Razvijač, hidratantna krema Emerald Bay Dark'n Dazed: štiti kožu i ubrzava manifestaciju tamnjenja. Sastav „koji brine“ uključuje ulje sjemenki aloe i konoplje. Ima ugodan slatkast miris, koji ne nestaje nakon postupka, a koža nema miris spaljenog. Izvrsno je pogodan za održavanje preplanulog, ekonomičan (sonda je dovoljna nekoliko puta), brzo se postiže čokoladni ton kože bez žutnje. Može se koristiti za masnu kožu.
• Pojačalo, stimulator sunčanice Supre MARQUIS 15x Dark Bronzing formula: nije jeftino, ali razlikuje se u kvaliteti i skupu ugodnih „dobrota“. Posebno je pogodan za svijetlu kožu, kada se morate često sunčati. Lako se nanosi na kožu tijela, ravnomjerno se raspoređuje bez većih poteškoća, sadrži dakre. "Plus" je u nedostatku karakterističnog mirisa spaljene kože nakon seanse, ostaje samo ugodna aroma. Koža nakon postupka nije ljepljiva, nema mrlja, mrlja i žutosti.
• Što se tiče fiksatora, možete, naravno, koristiti posebne kreme i losione, ali sasvim je prikladna i normalna hranjiva krema ili mlijeko za tijelo. Njegova glavna zadaća je spriječiti isušivanje i ljuštenje kože.
Možete odabrati proizvode za tamnjenje uz pomoć sondi. Svaki je uzorkovač dovoljan dva do tri puta. To je dovoljno da shvatite je li lijek prikladan. Mnogi studiji za sunčanje prodaju kremu za flaširanje, što je povoljnije i isplativije.
Obratite pozornost i na činjenicu da je proizvod namijenjen licu ili tijelu. Krema za tijelo nikada se ne smije nanositi na lice, i obrnuto.
Bolje je nanijeti kremu ili losion ispred solarija nekoliko sati prije sjednice - tada će proizvod ravnomjerno prekriti kožu, neće biti mrlja i opekotina.
Solarij: kako se pravilno sunčati - koliko dugo je prvi i sljedeći
Prije svega, kad dođete u solarij, morate se posavjetovati sa stručnjakom (liječnikom) koji će vam pomoći u određivanju fototipa kože jer je on ključan u odabiru optimalnog trajanja sunčanja u solariju i njegove snage.
Svjetiljke u solariju 12 puta su snažnije od prirodnog sunčevog zračenja, tako da je samo 15 minuta sunčanja u solariju jednako 4 sata sunčanja na sunčanoj plaži. U prosjeku, zdrava osoba bez štete zdravlju može provesti u solariju do 50 postupaka tijekom 10 minuta godišnje. U isto vrijeme, pauza između svakog posjeta trebala bi biti najmanje 24 sata.
Nakon zime trebate započeti sunčanje u solariju s minimalnom količinom vremena - od 3 do 5 minuta. Kad odaberete trajanje postupka, bolje je "prebrisati" nego izgarati već pri prvom posjetu. Ne budi pohlepan!
Za ubrzanu verziju intenzivnog sunčanja obučena osoba može dva tjedna tri puta posjetiti solarij, nakon čega je dovoljno odlaziti u solarij jednom tjedno 8-10 minuta kako bi održali preplanulost.
Najsigurniji i najudobniji krevet za sunčanje je vodoravni, ali najujednačeniji rezultat može se postići okomito. Turbosolarium treba koristiti samo za pripremljenu, blago preplanutu kožu, jer je snaga takvog solarija mnogo veća, a intenzivno zračenje može dovesti do opeklina.
Početnici i ljudi sa svijetlom kožom trebaju koristiti vertikalni krevet za sunčanje. Ultraljubičasta je ravnomjerno raspoređena i nema dodira s tijelom.
Za razliku od vertikalne kabine, u vodoravnom solariju ima više svjetiljki, ali one su manje snažne, pa možete duže ležati. Postoje 4 svjetiljke za sunčanje lica - pomoću daljinskog upravljača možete samostalno spustiti njihovu snagu. Horizontalni kreveti za sunčanje više su dizajnirani za opuštanje.
U naprednijim salonima za sunčanje postoji sustav navodnjavanja akvapijom - kroz male mlaznice voda se raspršuje po tijelu i nosi ventilator, stvarajući učinak morskog povjetarca.
Solarij: kako se sunčati pravilno - upute za korak po korak
Nemojte misliti da će vam, kad dođete u salon, objasniti sve prednosti i štete solarije i pojasniti sve nijanse. U pravilu, administratori koji su pohađali tečajeve tehničke sigurnosti tijekom rada s uređajem i koji su svjesni utjecaja UV zraka vrlo su površni u studiju za sunčanje. Stoga, prije odlaska u solarij, nemojte biti lijeni posjetiti nadležnog dermatologa koji će obaviti pregled i dati vam preporuke (da, postoje takvi stručnjaci!). Ovo je tvoje zdravlje!
Prvo što biste trebali pitati operatera u studiju solarija je kada su se posljednje vrijeme mijenjale žarulje u uređaju, bolje je ako se rade ne više od 500-600 sati. To izravno ovisi o tome trošite li svoj novac profitabilno ili ga dajete uzalud.
Kada dođete u solarij isperite svu kozmetiku i šminku jer ti proizvodi mogu sadržavati i komponente za zaštitu od sunca i tvari koje oštećuju kožu pod utjecajem ultraljubičastog zračenja. Čak i parfemski sastojci mogu naštetiti.
Dermatolozi preporučuju tuš s ovlaživačima prije sunčanja
Za sunčanje dok leži u vodoravnom solarijskom krevetu, koristite donje rublje.
Obavezno zaštitite prsa. Koristite stikini - naljepnice na području bradavica s reflektirajućim učinkom. Mišljenje da se rak dojke može „zaraditi“ u solariju samo je stereotip. Znanstvenici nisu pronašli izravne dokaze o vezi. Naljepnice se koriste kako se ne bi prekomjerno osušila osjetljiva koža i kako se ne bi izazvao razvoj melanoma (kožnog raka). Sva područja tanke kože (usne, genitalije) u solariju također trebaju biti zaštićena.
Obavezno nosite naočale za oči izdane u kabini s tamnozelenim ili tamno ljubičastim naočalama. Riječ je o dodatcima koji su izrađeni u obliku očnih utičnica s tankom elastičnom trakom ili s mostom za nos. Obavezno ga nosite jer je oštećenje mrežnice u početku nevidljivo, ali kasnije mogu nastati ozbiljni problemi.
Nosioci kontaktnih leća trebali bi ih skinuti.
Pri sunčanju u solariju tetovaža jako blijedi. Ako imate obojene obrve, tada ćete trebati koristiti i zaštitne naljepnice za održavanje boje. Koristite i naljepnice za usne kako biste zaštitili molove.
Nemojte zanemariti kapu za kosu. Kosa (posebno obojena) pod utjecajem UV zraka u solariju je vrlo suha.
Nakon kreveta za sunčanje ne žurite ravno pod tuš, jer preplanulost može pogoršati. Isto se odnosi i na piling - bolje je to učiniti dan prije sunčanja u solariju.
