Želite li imati zdraviji način života? Gdje živite može biti glavni čimbenik. Dobivanje i boravak zdravi je toliko lakše ako tamo gdje živite ima obilje mogućnosti vježbanja i dobivanja svježeg zraka, kao i pristupa zdravih jela.
Upotrebom informacija koje je Gallup prikupio o stopama pretilosti, vježbanju, pušenju i drugim mjernim podacima diljem Sjedinjenih Država između 2012. i 2013., zajedno s nekim dodatnim zdravstvenim čimbenicima, identificirali smo 10 najzelenijih malih gradova (300.000 stanovnika ili manje) U Sjedinjenim Američkim Državama. Ti su gradovi imaju programe ili događaje u zajednici s ciljem promicanja dobrog zdravlja, niske razine pretilosti i pušenja, pristupa svježim lokalnim proizvodima ili mesu, kao i bogate aktivnosti na otvorenom.
Charlottesville, VA
Populacija: 46,597
Zdrava stat: Samo 14,4 posto stanovnika pušači
Charlottesville je dom Sveučilišta u Virginiji, što joj pomaže održati aktivnu i živahnu zajednicu. Grad ima nisku stopu pretilosti, visoku stopu vježbanja i reputaciju za jelo dobre količine svježih proizvoda. Ovaj povijesni gradić smješten je na podnožju planine Blue Ridge, koji domu Nacionalnom parku Shenandoah, gdje se bezbrojne staze za ljude svih dobi mogu pješačiti i istraživati. Da bi nastavili zdrave aktivnosti tijekom radnog tjedna, grad održava godišnji bicikl za radni tjedan.
Za one koji vole vodu, Charlottesville nema jedno ali dva jezera u blizini, pogodno za ribolov, plivanje ili planinarenje okolo. Zdrava prehrana također je važna u Charlottesvilleu. Uz obilje trgovina zdrave hrane i organskih namirnica, naći ćete mnogo svježih proizvoda, meso hranjenih travom i još mnogo toga od lokalnih dobavljača na gradskom tržistu.
Billings, MT
Populacija: 104,170
Zdrava stat: 65 posto ljudi jede redovito proizvode
Billings je grad za vas ako želite mnogo razloga da biste dobili vanjska strana i aktivan. Jedan od najvećih razloga je Nacionalni park Yellowstone, koji ima beskrajne mogućnosti za aktivnosti na otvorenom. Kao da Yellowstone nije bio dovoljan, Billings također pripada Rimrocksu, parku Swords, Pictograph Cave State Parku i rijeci Yellowstone.
Kada je u pitanju zdrava prehrana, Yellowstone Valley Famers Market vam daje pristup lokalnim proizvodima i biljkama svaki tjedan tijekom ljeta i jeseni.
Paso Robles, CA
Populacija: 30,857
Zdrava stat: Bodovi 70,4 za "opću dobrobit"
Paso Robles sjedi samo sjeverno od San Luis Obispo, između San Francisca i Los Angelesa, i blagoslovljen je lijepim vremenom koje je Kalifornija poznata. Bogata sunčana svjetlost olakšava izlazak i sudjelovanje u brojnim aktivnostima na otvorenom, od balona do rančanja.
Područje je poznato po vinogradima, kao i maslinovom ulju i bademima, od kojih sve imaju bogatu zdravstvenu dobrobit.
Bremerton i Silverdale, WA
Populacija: 251,400
Zdrava stat: Samo 10,7 posto stanovnika još uvijek nije osigurano
Susjedni gradovi Bremerton i Silverdale sjede na obalama Puget Sounda i traju sat vremena vožnje trajektom do Seattlea. Područje je okruženo zelenim površinama, punim šuma i staza koje vrijedi istražiti, te jarkom velikih i malih parkova.
Međutim, ljeto je kada se aktivnosti na otvorenom zaista idu, s vodenim sportskim događajima, kao i terenskim biciklističkim i BMX događajima tijekom cijele sezone. Vodene staze nude rekreativni kajak, ronjenje i druge vodene aktivnosti.
Tri-Cities, WA
Populacija: 193,567
Zdrava stat: Samo 14,1 posto stanovnika su pušači
Susjedni gradovi Kennewick, Pasco i Richland obično su poznati kao Tri Cities. Zajedno, oni imaju tri različite rijeke: rijeke Columbia, Snake i Yakima, koje su izvrsne za ribolov, veslanje i ostale vodene sportove. Oni također pohvaliti 10 različitih golf igrališta za igrače svih razina, i dom su Sacajawea State Park.
Sa izvijestio 300 dana sunca, lako je izaći i uživati u svim outdoor aktivnosti Tri-gradovi imaju za ponuditi. Obližnja Sacagawea Heritage Trail je 23 milja zemlje pogodno za planinarenje i biciklizam, a slijedi rijeku Columbia za prekrasan krajolik kao što ste dobili neke vježbe. Područje je mjesto mnogih drugih staza, poput one koja slijedi korake poznatih istraživača Lewis i Clark, kao i parkova.
Sioux Falls, SD
Populacija: 164,673
Zdrava stat: Bodovi 69.3 za "opću dobrobit"
Smješten na obalama rijeke Big Sioux, Sioux Falls ima 80 parkova, vodeni centar i preko 28 milja popločenih pješačkih i biciklističkih staza. Nepotrebno je reći da njezini sadržaji i okolica praktično jamče izvrsnu kvalitetu života. Njegov parkovni sustav uključuje Falls Park, 123 hektara parka točno u sredini grada! Nudi izvrsne mogućnosti za istraživanje prirode i povijesti.
Također ćete naći veliku koncentraciju muzeja i povijesnih lokaliteta za posjet, kao i tona zdravog restorana, kao što je Parker's Bistro, koji koristi samo organske sastojke.
Grand Haven, MI
Populacija: 10,412
Zdrava stat: Samo 14,4 posto stanovnika pušači
Grand Haven područje je odlično mjesto za život ako uživate u raznim aktivnostima na otvorenom. Tijekom toplijih mjeseci, njihovi prostrani sustavi staze mogu se koristiti za pješačenje i vožnju biciklom, uključujući 20-milju biciklističku stazu koja prolazi od Grand Haven State Parka do Holland State Park. U zimskim mjesecima prebacujte svoje planinarske čizme za skijaško trčanje na većini staza i ne zaboravite skriveno iznenađenje Mulligan's Hollow Ski Bowla i osam spusta za skijanje i snowboarding.
Aktivnost tijekom cijele godine ne prestaje na kopnu.Područje se proteže na obali jezera Michigan i pruža obilje vodenih sportova i šetnje duž šetališta.
South Burlington, VT
Populacija: 18,612
Zdrava stat: Samo 6,6 posto ljudi nije osigurano
Južni Burlington možda je najpoznatiji kao dom Ben & Jerryjevog sladoleda, ali ta činjenica zavarava zdrave, aktivne životne stilove svojih stanovnika! Sjedeći između obala jezera Champlain i zelenih planina, postoji mnogo opcija kada se radi o aktivnostima na otvorenom. Između planinskih, biciklističkih, jedrenjaka i drugih sportova na vodi bit će teško ostati aktivan u ovom okruženju.
Overlook Park obiluje biciklističkim i pješačkim stazama, s prekrasnim pogledom na jezero. Park Red Rocks, koji se nalazi na jezeru, također ima svoj pravi dio staza, od kojih su mnogi kratki i prikladni za obitelji.
Barnstable Town, MA
Populacija: 45,193
Zdrava stat: Bodovi 69,5 za "opću dobrobit"
Smješten na Cape Codu, Barnstable se sastoji od sedam malih sela. Plaže se ovdje kreću od malih do vrlo velikih, a za svakoga je nešto za vodu i plaže: jedrenje, ribolov, kajak ili samo šetnja uz plažu! Barnstable je također dom The Long Pasture Wildlife Sanctuary, koji ima lice i promatranje ptica, plus lijepe staze, pješčane dine, i plimni stanovi za istraživanje.
Naravno, budući da je tako blizu vode znači puno plodova mora, pa se opterećujte na tim omega-3! U selu Barnstable postoje mnogi restorani, a većina ih je udaljena od šarmantnih gradskih trgova.
Bellingham, WA
Populacija: 82,631
Zdrava stat: Ocjena od 70 za "opću dobrobit"
Budući da je na obalama Bellingham Bay i podno brda Baker, teško je ne biti aktivan u Bellinghamu. Tu je pješačenje, vožnja bicikla, lov, ribolov, kajak i još mnogo toga za uživanje, sve u pozadini spektakularnih prirodnih krajolika i divljih životinja.
Svake godine Bellingham domaćin Ski to Sea, utrka koja obuhvaća 93,5 milja i sedam različitih sportova: skijaško trčanje, skijaško trčanje, trčanje, vožnja kanuom, vožnja biciklom, vožnja biciklom biciklom i vožnju kajakom.
