Koja je razlika između hladnoće i gripe?
Uobičajena prehlada i gripa mogu se prvo činiti vrlo sličnima. Oni su doista respiratorne bolesti i mogu uzrokovati slične simptome. Međutim, različiti virusi uzrokuju ova dva stanja, a vaši simptomi postupno će vam pomoći razlikovati ove dvije.
I prehrana i gripa dijele nekoliko uobičajenih simptoma. Osobe s bilo kojom bolesti često imaju:
- curenje ili natezanje nosa
- kihanje
- bolovi u tijelu
- opći umor.
U pravilu, simptomi gripe su teži od simptoma hladnog.
Još jedna druga razlika između njih je koliko su ozbiljni. Hladnjaci rijetko uzrokuju dodatne zdravstvene uvjete ili probleme. Međutim, gripa može dovesti do infekcija sinusa i uha, upale pluća i sepsije.
Da biste utvrdili jesu li vaši simptomi iz prehlade ili od gripe, trebate vidjeti svog liječnika. Vaš će liječnik pokrenuti testove koji mogu pomoći u određivanju vaših simptoma.
Ako vaš liječnik dijagnosticira hladnoću, vjerojatno ćete morati liječiti svoje simptome sve dok virus nije imao priliku izvoditi svoj put. Ovi tretmani mogu uključivati korištenje prehrambenih lijekova bez recepta (OTC), zadržavanje hidrata i dobivanje previše odmora.
Ako imate gripa, možda ćete imati koristi od uzimanja lijekova protiv gripe OTC u ranoj fazi virusa. Odmor i hidratacija također su vrlo korisni za osobe s gripe. Slično kao prehlada, gripa samo treba vremena za rad kroz svoje tijelo.
Ako mislite da imate simptome gripe, saznajte više o gripi "
Koji su simptomi hladnoće?
Hladni simptomi obično traju nekoliko dana da se pojave. Simptomi hladnoće rijetko se pojavljuju iznenada. Poznavanje razlike između simptoma prehlade i gripe može vam pomoći da odlučite kako liječiti svoje stanje - i trebate li vidjeti svog liječnika.
Nasalni simptomi uključuju:
- kongestija
- sinusni tlak
- curenje nosa
- Začepljen nos
- gubitak mirisa ili okusa
- kihanje
- vodene nazalne sekrete
- postnasalna kapljica ili drenaža u stražnjem dijelu grla
Glavni simptomi uključuju:
- suzne oči
- glavobolja
- grlobolja
- kašalj
- natečeni limfni čvorovi
Simptomi cijelog tijela uključuju:
- umor ili opće umor
- zimica
- bolovi u tijelu
- niske vrućice
- nelagoda u prsima
- teško disanje duboko
Saznajte više o simptomima prehlade "
Hladni lijekovi za odrasle
Ako imate simptome hladnoće, vjerojatno ćete tražiti olakšanje. Hladni tretmani spadaju u dvije glavne kategorije:
Lijekovi bez recepta (OTC)
Najčešći OTC lijekovi koji se koriste za prehladu su dekongestivi, antihistaminici i reljefni boli. Česti "hladni" lijekovi ponekad uključuju kombinaciju tih lijekova. Ako ga upotrebljavate, svakako pročitajte oznaku i shvatite što poduzimate pa ne biste slučajno uzeli više nego što biste trebali imati u jednoj klasi droga.
Kućni lijekovi
Najučinkovitiji i najčešći domaći lijekovi za hladnoću uključuju grickanje slanom vodom, odmor i zadržavanje hidrata. Neka istraživanja također pokazuju da biljke poput echinacea mogu biti učinkovite u smanjenju simptoma hladnoće. Ovi tretmani ne liječe ili liječe hladnoću. Umjesto toga, simptomi mogu samo manje ozbiljnije i lakše upravljati.
Ako imate visoki krvni tlak, razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što uzmete bilo koji hladni lijek OTC. Većina ljudi s visokim krvnim tlakom može uzimati ove lijekove bez ikakvih problema. Međutim, neki dekongestivni lijekovi djeluju sužavajući krvne žile. To može povećati krvni tlak, a ako već imate problema s krvnim tlakom, lijek može otežati vaše stanje.
Saznajte više o home lijekovima za prehlade simptomi "
Hladni lijekovi za djecu
Američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) ne preporučuje djeci mlađoj od 4 godine da uzimaju lijekove s OTC lijekovima. Neki liječnici daju preporuku do dobi od 6. Ako imate bilo kakvih pitanja, razgovarajte s liječnikom svog djeteta.
Jednostavni djetetovi hladni simptomi s ovim kućnim lijekovima:
Odmor: Djeca koja imaju hladnoću mogu biti letargičnija i razdražljivija od normalne. Neka ostanu kod kuće i odmaraju se dok se hladno ne pročisti.
hidratacija: Vrlo je važno da djeca s hladnom dobiju puno tekućine. Hladnjaci ih mogu brzo ukloniti. Pobrinite se da redovito piju. Voda je sjajna. Topla pića poput čaja mogu povući dvostruku dužnost kao bol u grlu.
Hrana: Djeca s prehladom možda se ne osjećaju gladnima kao i obično, pa potražite načine kako im dati kalorije i tekućine. Glatke i juhe su dvije velike mogućnosti.
Salt gargles: Nisu najugodnije iskustvo, ali gutljaj s toplom, slanom vodom može uzrokovati bolove u grlu. Slane nosne sprejeve također mogu pomoći u jasnom nazalnom zagušenju.
Topla kupka: Topla kupka ponekad može pomoći u smanjenju groznice i ublažavanju blage bolove koji su uobičajeni kod hladnoće.
Pogledajte ove savjete za liječenje djece koja imaju hladno "
Mogućnosti za hladno liječenje
Najčešći OTC hladni lijekovi za odrasle i djecu stariju od 6 godina uključuju dekongestione, antihistaminike i bolove.
Decongestanti pomažu ublažavanju nosa i gušenja. Antihistaminici sprječavaju kihanje i olakšavaju natezanje nosa. Oslobađanje boli ublažava opće bolove tijela koje ponekad prate hladnoću.
Najčešće nuspojave od OTC hladnih lijekova uključuju:
- vrtoglavica
- dehidracija
- suha usta
- mamurluk
- mučnina
- glavobolja
Iako ti lijekovi mogu pomoći da pronađete simptome, oni neće liječiti ili skratiti trajanje hladnoće.
Ako ste već imali dijagnozu visokog krvnog tlaka, trebali biste se posavjetovati s liječnikom prije korištenja OTC hladnih lijekova.Određeni lijekovi olakšavaju simptome sužavanjem krvnih žila i smanjenjem protoka krvi. Ako imate visoki krvni tlak, to može utjecati na protok krvi kroz cijelo tijelo.
Mlađa djeca ne bi trebala primati te lijekove. Prekomjerna nuspojava i nuspojave od hladnih lijekova mogu uzrokovati ozbiljne probleme za mlađu djecu.
Saznajte više o lijekovima koji se koriste za liječenje prehlade "
Dijagnosticiranje hladnoće
Dijagnoza hladnoće rijetko zahtijeva putovanje u liječnički ured. Prepoznavanje simptoma hladnoće često je sve što vam treba da biste dijagnosticirali sebe. Naravno, ako se simptomi pogoršaju ili ustraju nakon otprilike tjedan dana, možda ćete trebati vidjeti svog liječnika. Možda ste zapravo simptomi različitih problema, poput gripe ili strep grla.
Ako imate hladnoću, možete očekivati da će virus izlaziti za oko tjedan dana do 10 dana. Ako imate gripe, ovaj virus može potrajati jednako vremena da potpuno nestane, ali ako primijetite da se simptomi pogoršavaju nakon petog dana ili ako nisu nestali za tjedan dana, možda ste razvili još jedan uvjet.
Jedini način da definitivno znate jesu li simptomi posljedica prehlade ili gripe je da vaš liječnik provede niz testova. Budući da su simptomi i tretmani za prehladu i gripa vrlo slični, dijagnoza samo pomaže vam da pazite da više pazite na oporavak.
Saznajte više o dijagnozi hladne "
Koliko dugo traje hladnoća?
Uobičajena hladnoća je virusna infekcija u gornjim dišnim putovima. Virus ne može biti tretiran antibioticima. U većini slučajeva, virusi poput hladnoće samo trebaju pokrenuti svoj put. Možete liječiti simptome infekcije, ali ne možete zapravo liječiti samu infekciju.
Prosječna uobičajena hladnoća traje od sedam do deset dana. Ovisno o cjelokupnom zdravlju, vi svibanj imati simptome za više ili manje vremena. Na primjer, osobe koje piju ili imaju astmu mogu dugo trajati simptome.
Ako se simptomi ne olakšaju ili nestaju za sedam do deset dana, trebali biste zakazati sastanak kako biste vidjeli svog liječnika. Simptomi koji ne prolaze mogli bi biti znak većeg problema, poput gripe ili strep grla.
Saznajte više o tome što možete očekivati tijekom trajanja hladnoće "
Činjenica ili fikcija: hraniti hladno, izgladnjivati groznicu
Priče starih žena poput "Hranjenje hrane, gladuju groznicu" prenose se s generacije na generaciju. Izreka je iz ideje iz 16. stoljeća koja gladuje vaše tijelo energije dok je bolesno, zapravo može pomoći da se "toplija". Izbjegavanje hrane, koja je ista filozofija predložila, mogla bi pomoći vašem tijelu da se ohladi ako ima groznicu.
Danas, medicinska istraga sugerira da bi reklama trebala biti "hraniti hranom, hraniti groznicu". Kada vaše tijelo bori s infekcijom, poput hladnoće, koristi mnogo više energije nego što to čini kada ste dobro. Stoga treba više energije.
Energija dolazi iz hrane. Dakle, ima smisla hraniti hladno, tako da vaše tijelo može imati dovoljno energije kako bi potaknulo virus što je brže moguće. Vi svibanj biti u iskušenju da preskočite obroke, međutim, jer hladno može narušiti vaš osjećaj okusa. Ali pazite da nastavite jesti tako da vaše tijelo ima dovoljno energije.
Ako imate groznicu, ne biste trebali izbjegavati jesti. Groznica je znak da imunološki sustav vašeg tijela bori za poraz bugova. Vrućica podiže prirodnu temperaturu tijela, koja također povećava metabolizam. Brži metabolizam gori više kalorija. Što je viša vaša groznica povišena, to više energije vaše tijelo treba. Kao i kod hladnoće, nemojte koristiti groznicu kao izgovor za prejedanje. Samo trebate normalno jesti, tako da vaše tijelo dobiva puno energije za borbu protiv grešaka.
Kakvu hranu trebam jesti ako imam hladnoću?
Kada ste bolesni možda se ne osjećate kao da jedete uopće, ali vaše tijelo još uvijek treba energetsku hranu. Sljedeća hrana može biti od posebne pomoći za hladno oporavak:
Pileća juha s rezancima
Slanu juhu je klasičan tretman za sve vrste bolesti. Posebno je super za prehladu. Topla tekućina su dobra za pomaganje otvaranja sinusa kako biste lakše disali, a sol iz juhe može olakšati nadraženu grljenu tkivu.
Vrući čaj
Topla pića poput čaja dobra su za prehladu. Dodajte med za povećanje kašlja. Rezovi đumbira također mogu smanjiti upalu i ublažiti zagušenja. Ipak, ne biste trebali piti kavu. Kofein može ometati lijekove i može povećati rizik od dehidracije.
Jogurt
Jogurti sadrže milijune zdravih bakterija koje mogu potaknuti vaše zdravlje crijeva. Imajući zdrav mikrobiom u vašem crijevu može pomoći vašem tijelu da se bori s bilo kojim brojem bolesti i stanja, uključujući hladnoću.
popsicles
Poput vrućeg čaja, popsicles mogu pomoći otupjeti i ublažiti bolove upale grla. Potražite male sorte šećera ili napravite svoj vlastiti "smoothie" pop s jogurtom, voćem i prirodnim sokovima.
Najvažnija stvar koju treba zapamtiti kada imate hladno je ostati hidratizirana. Redovito pijte vodu ili topli čaj. Izbjegavajte kofein i alkohol dok se oporavlja od prehlade. Oba mogu učiniti simptome hladnog gora.
Saznajte više o tome što biste trebali jesti i piti kako bi ublažio bol u grlu "
Hladna prevencija
Hladnjaci su vrlo mali, ali su nezgodni i zasigurno mogu biti jadni. Ne možete dobiti cjepivo kako biste spriječili prehladu kao što je moguće gripa. Ali tijekom hladnoće možete napraviti nekoliko ključnih stvari kako biste izbjegli podizanje jednog od virusa.
Evo četiri savjeta za prevenciju hladnoće:
Operi ruke. Starinski sapun i voda najbolji su način za zaustavljanje širenja klica. Koristite samo antibakterijske gelove i sprejeve kao posljednje sredstvo kada ne možete doći do sudopera.
Pazite na crijevo. Jedite puno hrane bogate bakterijama poput jogurta ili uzmite dnevni dodatak probioti. Čuvanje vaše zdrave zajednice crijevnih bakterija može pomoći vašem cjelokupnom zdravlju.
Izbjegavajte bolesnike. To je razlog broj jedan bolesni ljudi ne bi trebali ući u posao ili školu. Vrlo je lako podijeliti klice u uskim prostorima poput ureda ili učionica. Ako primijetite da se netko ne osjeća dobro, izađite na put da ih izbjegnete. Obavezno operite ruke nakon što ih kontaktirate.
Pokrijte kašalj. Isto tako, ako se osjećate bolesnima, nemojte zaraživati ljude oko vas. Pokrijte svoje kašalj tkivo ili kašalj i kihanje u lakat, tako da ne prskate mikroorganizme u svoj okoliš.
Pogledajte više savjeta za prevenciju hladnoće "
Što uzrokuje prehlade?
Virusi, često hladni rinovirusi, mogu se širiti osobi na osobu ili površini prema osobi. Virus može živjeti na površini nekoliko dana. Ako netko s virusom dotakne kvaku na vratima, osobe koje su dodirnu istu ruku nekoliko dana nakon toga mogu pokupiti virus.
Imajući virus na vašu kožu ne znači da ćete se razboljeti. Morate širiti virus na oči, nos ili usta kako biste se razboljeli.
Saznajte više o tome što može uzrokovati hladno "
Čimbenici rizika za prehladu
Određeni uvjeti povećavaju rizik od hladnoće. To uključuje:
Vrijeme u godini: Hladnjaci se mogu pojaviti u bilo koje doba godine, ali oni su češći u jesen i zimi.
Dob: Djeca mlađa od 6 godina imaju veću vjerojatnost za razvoj prehlade. Njihov rizik je još veći ako se nalaze u skrbi za dnevnu njegu ili za skrb o djeci s drugom djecom.
Okoliš: Ako se nalazite oko puno ljudi, primjerice na avionu ili na koncertu, vjerojatno ćete se susresti s rhinovirusima.
Kompromitirani imunološki sustav: Ako imate kroničnu bolest ili ste nedavno bolesni, možda ćete vjerojatno imati veći rizik od hladnoće.
Pušenje: Ljudi koji puše imaju povećan rizik za hvatanje hladnoće. Njihove prehlade također imaju tendenciju da budu strože kada ih imaju.
Saznajte više o čimbenicima rizika za prehladu "
