Ženske grudi pjevaju pjesnici, slave umjetnici svih generacija, ovaj je dio ženskog tijela bio i ostaje najatraktivniji za muškarce.
Svaka žena sanja o prekrasnoj dojci, ali nije svatko takav dar dao prirodi.
Ako se magarac može napumpati u teretani, tada je s prsima u ovom slučaju mnogo teže.
Neke dame odlučuju ležati pod kirurškim skalpelom.
Mnoge žene s malim grudima žele povećati mliječne žlijezde kod kuće, ali ne znaju kako to učiniti.
Uvećajte mliječne žlijezde kod kuće: skup mjera
U svijetu je razvijena čitava industrija koja ima za cilj razvoj sredstava i metoda za povećanje grudi. Činjenica je da se sama mliječna žlijezda ne može pumpati, jer nije mišić. S godinama, steznik na prsima slabi i on pada.
Lijep oblik grudi, kao i fit figura, lice bez bora zahtijevaju dodatne napore, ne bez razloga kažu da ljepota zahtijeva žrtvu. Postoji nekoliko metoda i tehnika.pomažući povećati mliječne žlijezde kod kuće.
- Pomoću implantata dojke se mogu povećati do najnevjerojatnijih veličina, međutim, ovo je operacija, skupo zadovoljstvo i prijetnja zdravlju.
- Razvijene su posebne kreme, čije redovito trljanje prema uputama jamči povećanje mliječnih žlijezda po veličini, no kod nekih žena ta sredstva izazivaju alergije, kod drugih postignuti učinak nestaje nakon prestanka korištenja čudotvorne kreme.
- Naše bake, prabake također su sanjale lijepu dojku i ostavile dobro nasljeđe narodnih metoda i metoda.
- Ispada da postoje neki proizvodi, čija česta upotreba, popraćena posebnim vježbama, omogućuje povećanje mliječnih žlijezda kod kuće.
Imajući mali prsni koš, prvo biste trebali isprobati sve dostupne metode, a zatim, ako je potrebno, prijeći pod nož.
Kako povećati mliječne žlijezde kod kuće: skup vježbi
Dojka se ne može podići, ali tko je rekao da je nemoguće ojačati mišiće oko nje, zbog čega će sama dojka postati privlačnija, vizualno povećavajući veličinu.
- Ispružimo ruke prema naprijed u prsima, stavimo prste "u bravu" i okrenemo dlanove tako da nas stražnja strana gleda. U tom položaju, držeći ruke na težini, savijamo ih i odvijamo u laktovima, istežući ih što je više moguće, ponavljajući 20-30 puta.
- Ležimo na podu licem prema dolje, savijamo ruke i dlanove stavljamo u razini prsa. Dok udišete, polako podignite glavu, odvojite prsa od poda i savijte se što je više moguće u leđa. Izdah - zauzmite početni položaj. Odbojke ponavljamo od 10 do 30 puta, pa radimo 3 pristupa.
- Odgovara formiranju korzeta za prsa i klasičnim push-upima. Ako vam starost ne dopušta da radite ovu vježbu s poda, počnite se gurati sa zida, a zatim idite na stolicu, glavna stvar je održati razinu tijela. Kad god je to moguće, napravite 5 do 20 puta. 2 - 3 pristupa.
- Mlade žene mogu napraviti most, glatko, polako se savijajući u pojasu, rukama doseći do poda, pokušavajući ostati u ovom položaju što je duže moguće. Dame starije dobi, ali također žele ojačati mišiće oko mliječnih žlijezda, jer je istinska ljepota bezvremenska, dovoljno je napraviti most uza zid.
Japansko iskustvo Mieko Yoshimaru, povećavši grudi samostalno za 4 veličine, može poslužiti kao nadahnjujući primjer. Doista, za to vam treba samo četvrt sata na dan.
Jedinstvenost Mieko metode svidjet će se svim bucmastim ženama, jer se temelji na punjenju i ispumpavanju masti s udova i trbuha na prsa. Prednost ovog kompleksa je u tome što se svaka vježba može izvoditi odvojeno, na prikladnom mjestu i u pravo vrijeme. Glavna stvar je da u jednom danu prođete kroz cijeli kompleks vježbi.
1. Držite ruke savijene u laktovima u razini grudi, dlanove sklopljene u čamcima, kao za molitvu. Na račun 1 - 8, snažno pritisnemo ruku pod ruku, udahnemo, uvlačeći se u trbuh, usredotočimo se na napetost prsnih mišića. Na izdisaju uklanjamo pritisak. Ponovite vježbu 10 do 15 puta. Sada stavimo dlanove desno od mliječne žlijezde i ponovimo vježbu, pomaknemo sklopljene dlanove ulijevo i opet radimo cijeli kompleks tlaka.
2. Podignite savijenu ruku gore, kružnim pokretima zagrijte cijelu njenu površinu. Ne mijenjamo položaj ruke, hvatamo podlakticu palcem i kažiprstom i polako istiskujemo mast iz nje, počevši od lakta, povlačimo 30 do 50 puta od vrha do prsa i isto toliko odozdo. Zatim mijenjamo ruke.
3. Prilikom pripreme za spavanje, dok ležite u krevetu, intenzivno trljajte vrh trbuha, stisnite kožu da se osjeća toplo, a zatim kažiprstom i palcem uhvatite valjak masti u razini struka s desne strane i prebacite ga na područje prsa. Na taj način nekoliko puta prođite cijelom površinom trbuha s desna na lijevo i natrag, ali ne više od pet minuta.
4. Ispada da postoji točka na našem tijelu, klikom na koju možemo aktivirati oslobađanje ženskih hormona odgovornih za stanje dojke. Stavite ruke na bedro nogu, vrhovima prstiju jedva dodirujući koljeno, ispružite palčeve i stisnite površinu nogu. Jeste li osjećali bol s unutarnje strane bedara na udaljenosti od 10 - 12 cm od koljena? To je naša poanta. Može se masirati dok sjedite na poslu, u prijevozu, općenito, bilo gdje.
5. Posljednja preporuka Mieko je da naučite spavati samo na leđima i stalno sebe zamišljati kao ljepoticu s bujnim poprsjem.
Vježbe koje su potpuno jednostavne i dostupne u bilo kojoj dobi i koje se redovito izvode mogu stvoriti čuda, uključujući povećanje mliječnih žlijezda kod kuće.
Povećajte mliječne žlijezde kod kuće primjenom narodnih metoda
Za rast grudi potreban estrogen, koji su hmeljevi hmelj bogate prirode, Redovan unos dekocija iz ovog čuda - biljke će pomoći povećati grudi za čitavu veličinu. Međutim, s oprezom i tek nakon savjetovanja s ginekologom, ovaj lijek mogu uzimati žene koje imaju nepravilnosti u menstrualnom ciklusu.
Najbolje je raditi tinkturu u termosici, zaliti 1 žlica. hmelja s čašom kipuće vode noću, ujutro iscijediti i rezultirajuću juhu podijeliti na 4 - 5 dijelova, koje treba piti pola sata prije jela.
Budite spremni na činjenicu da je tinktura vrlo gorka, pa morate piti polako, u malim gutljajima.
Pijemo mjesec dana, mjesec dana - stanku.
Upozorenje! Daljnja upotreba dekocija moguća je samo uz dozvolu liječnika!
Infuzija lipe nije toliko zasićen estrogenom, ali mnogo sigurniji od konusa hmelja, paralelno ima i pomlađujući učinak, o čemu su poznavale dame visokog društva prošlog stoljeća i pile su ovaj sastav kako bi sačuvale mladost.
Prstohvat suhog cvjeta lipe preko noći prelijte čašom kipuće vode, stavite blizu kreveta da se pije na prazan stomak ujutro, 20 do 30 minuta prije jela. Mjesec dana za piće - 60 dana za pauzu. Prema recenzijama korisnika, lipa može povećati veličinu grudi.
Povećajte grudi, paralelno i poboljšajte metabolizam, soja će pomoći, U posebnim trgovinama za vegetarijance i dijabetičare možete kupiti proizvode od soje raznih dizajna, to može biti meso, mlijeko, sir i drugo. Učinite soju trajnim proizvodom na svom jelovniku i zasitite svoje tijelo prirodnim hormonima identičnim ženskim, koji mogu povećati mliječne žlijezde kod kuće. Nakon šest mjeseci primijetit ćete da su vam se grudi povećale za upola manje.
Održavanje tonova u prsima pomoći će i zelenilo, koji moraju biti prisutni u svakodnevnoj prehrani. Mladi divlji češnjak, mješavina kopra, peršina i cilantroa, dodana bilo kojem jelu, ne samo da će njegov ukus učiniti jedinstvenim, već će i pridonijeti proizvodnji ženskih hormona koji njeguju mliječne žlijezde.
Uvećajte mliječne žlijezde kod kuće: masaže i kreme
Mnoge su žene skeptične prema kupljenim proizvodima koji obećavaju povećanje grudi, ali poznati Jacques Courten razvio je kremu za vraćanje oblika i elastičnosti grudi i nazvao je prirodnim grudnjakom. Istodobno je naglasio da proizvodi za njegu dojki moraju biti hranjivi i hidratantni, ali ni u kojem slučaju anticelulitni, jer su potonji usmjereni na smanjenje masti, što je za prsa neprihvatljivo.
Međutim, bez obzira na to kako brinete o obliku svoje dojke, za vrijeme trudnoće i dojenja strogo je zabranjeno koristiti bilo koja sredstva za jačanje mliječnih žlijezda, tako da protrljani hormoni ne dospijevaju u djetetovo tijelo.
Mnoga ulja biljaka poput geranija, primroza, pačulija bogata su estrogenom. U bilo kojoj ljekarni dobivamo malu boca eteričnog ulja, što je doslovno par kapi dodano bilo kojem biljnom ulju i primijenjeno na područje oko mliječnih žlijezda.
Mikrocirkulacija oko mliječnih žlijezda pojačat će plavu glinu, koja se koristi kao maska za područje oko prsnog koša, a redovitom primjenom, nakon 2 mjeseca, šalice dojke postat će čvrste i elastične, natečene oko pola veličine.
Ručna samo-masaža povećati učinkovitost kreme. Prilikom izvođenja tehnika masaže imajte na umu da prsa drži mišić koji ide od drugog rebra do klavikule.
Upozorenje! Svi se pokreti izvode nježno, uvijek oko mliječne žlijezde, ali ni u kojem slučaju ne masiramo samu dojku.
1. Grijemo ruke intenzivnim trljanjem jedna uz drugu, nanosimo kremu na kožu oko prsa, stavimo dlanove na ulnarni rub ruke i podupiremo mliječne žlijezde. Polako izvodite poteze i trljanja od prsa do brade, povećavajući snagu učinka. To radimo 20-30 puta.
2. Kad se istuširate, možete pod istim linijama izvršiti snažan pritisak hladne vode i vodene masaže 3 do 4 minute.
3. Ako vas privlači akupresura, tada je u ovom slučaju najbolje konzultirati se sa stručnjakom. Shiatsu masaža zahtijeva profesionalni pristup kako bi se odredile željene točke, jer u protivnom možete samo naštetiti.
Kako povećati mliječne žlijezde kod kuće: mali trikovi
Najlakši način za vizualno povećanje mliječnih žlijezda kod kuće je mogućnost mijenjanja grudnjaka dvostrukim push upom. Gusti jastučići lijepo prianjaju uz kožu tijela i sposobni su povećati vizualnu percepciju prsa za 2 veličine.
- Želite imati lijepe grudi, zaboravite na topless opekline od sunca, jer sunce suši kožu, smanjuje joj elastičnost.
- Svakodnevno ispiranje mliječnih žlijezda kontrastnim tušem uzrokovat će kontrakciju mišića koji drže prsa, što će također imati koristi od povećanja tonusa i elastičnosti kože.
- Sanjate lijepa prsa, a zatim naučite prije svega hodati s savršeno ravnim leđima, jer štap doprinosi progibima mliječnih žlijezda.
Svakako se stalno smiješite, jer bez obzira na veličinu grudi, vaše će oči odražavati unutarnji svijet vaše duše.
