Bez obzira kako bi lice bilo lijepo, pojava druge brade uvijek izaziva kompleks samozadovoljstva.
Najviše vrijeđa to što se ovaj nedostatak izgleda ne samo kod ljudi koji pate od pretilosti, već i kod mršavih žena, dodajući starost nekoliko godina.
Može biti nekoliko razloga za pojavu masnog nabora ispod brade, glavni stvar je da postoji izlaz, a drugu bradu možete ukloniti kod kuće redovitim nizom mjera.
Za uklanjanje druge brade kod kuće: je li moguće?
Ne možete eliminirati kvar bez otkrivanja uzroka njegove pojave.
- Naravno, što starija osoba postaje koža manje elastična, stoga ovdje ne možete bez pomoćnih vježbi.
- Pretilost također ne ukrašava osobu, poput "ljuljaške" s gubitkom kilograma i debljanjem, kada je koža lica istegnuta od masnoće do opuštenosti.
- Možda su vaši preci već u trećoj, četvrtoj generaciji imali drugu bradu, tada postoji nasljednost, ali to nije prepreka postizanju savršene konture lica.
Teško se riješiti druge brade ako:
• osoba se neprestano savija dok hoda ili sjedi za računalom, za kojim provodi većinu svog vremena;
• spavate na uspravnom jastuku kada brada doslovno leži na prsima;
• Vaša prehrana je neuravnotežena i zagovornik ste bezvrijedne hrane.
Otklonivši ova tri nedostatka, uskoro ćete primijetiti koliko se stanje brade transformira.
Kako ukloniti drugu bradu kod kuće: skup mjera
Složite se da je bolest lakše spriječiti nego pobijediti, a pojavu masnih naslaga na bradi možete spriječiti ili je se riješiti vremenom pokretanjem skupa mjera unaprijed.
Najjednostavnije vježbe koje se redovito izvode, nazovimo to glasnom riječju "vježba", moći će održati mišiće brade u dobroj formi i spriječiti taloženje masti. Ove će manipulacije pomoći ukloniti drugu bradu kod kuće, a u slučaju da se već očitovala.
Jedinstvenost ovog kompleksa je u tome što se može raditi za vrijeme ručka na poslu, kod kuće, sjedeći ispred televizora ili računala. Samo 5 - 10 minuta tri puta na dan čini čuda.
1. Povucite donju usnicu preko zuba, osjetite kako se brada istegne i počnite brzo, vrlo lagano tapkati stražnjim dijelom ruke po cijeloj površini donjeg dijela lica u jednoj minuti. Ne zaboravite na ovu vježbu prilikom nanošenja jutarnje i večernje kreme.
2. Razmislimo, zamišljajući da je čitav teret naših problema suspendiran od samog vrha druge brade. Spustili su glavu i polako podizali ovu ogromnu težinu, naprežući mišiće brade, sve dok ne osjetimo stražnji dio glave. Dovoljno 3 do 5 puta.
3. Jedinstvenost sljedeće vježbe je da se ona može raditi bilo gdje i uvijek. Brada se malo gurne naprijed i počnemo se držati širokog osmijeha, poželjno je da se stvarno nasmiješimo, to će tijelo ispuniti radošću. 5 do 7 osmijeha će tonirati mišiće.
4. Uradite "smiješnu" vježbu kada vas nitko ne vidi, uvijek se može pronaći samo 15 - 20 sekundi. Radit ćemo s jezikom koji visi, s kojim crtamo brojeve, slova ili samo stižemo do nosa. Je li uspjelo?
5. Otvorite usta širokom i donjom čeljusti, mentalno ih pretvorite u kantu, a sada ga "napipajte" omiljenom poslasticom, koja je pod "strašnom" zabranom.
6. Sada ćemo istegnuti vrat, poboljšavajući stanje brade. Stojeći, držite ramena s prstima po rubovima. Udahnite, nos poseže za nebom, a rukama povlačimo ramena prema dolje. Želudac je uvučen unutra! Izdahnite. Pokušajte obaviti barem 3 pristupa tijekom dana, krećući se iz sobe u sobu ako nema drugog vremena.
7. Želite li poboljšati svoje držanje bradom i zategnuti trbuh? Nema ništa lakše, stavili smo knjigu, samo nemojte uzeti ogromnu enciklopediju, ruke - u struk, i otišli u kraljičin hod. Možda u početku jednostavno morate stajati, a zatim polako početi hodati, ali ne morate odustajati da biste nakon nekog vremena mogli izvoditi ovu vježbu, stojeći na nožnim prstima.
Časovi u teretani jačaju mišiće leđa i vrata, što zauzvrat poboljšava i jača tonus kože lica i brade.
Lepršavost, opuštena koža neće nestati sama od sebe, a nakon tjedan dana ne možete vidjeti vidljivi rezultat, ali ono najvažnije, donijeti odluku i krenuti prema svome cilju s pouzdanjem da će sve uspjeti!
Vjerujte mi, s vremenom ćete biti ponosni na sebe, svi će vidjeti vaš vrtoglavi hod i nestanak druge brade. Samo nekoliko minuta dnevno, a ti si kraljica!
Kako ukloniti drugu bradu kod kuće: masaža i maske
Skup fizičkih vježbi sam po sebi je učinkovit, ali masaža brade mora biti uključena u vašu svakodnevnu njegu lica, a pritom ne zaboravite na vrat.
Masaža donjeg dijela lica može se raditi odvojeno i prilikom nanošenja kreme.
Za provođenje intenzivnih učinaka na mišiće ovog dijela lica nije potrebno posebno mjesto ili vrijeme.
- Potezanje bilo koje masaže je obavezno. Stražnjom rukom lagano božamo 5-7 puta od sredine brade do donjih vrhova ušiju.
- Trljanje se izvodi palcem, stavljajući preostala četiri prsta na obraze, počinjemo trljati od vrha brade do vrata, povlačeći kožu do ušiju. Izvodimo izravne i kružne pokrete.
- Mljevenje. Intenzivno utječu na mišiće lica vježbom koja simulira brijanje. Ruke stavimo u šaku i kopčama počinjemo brzim tempom "obrijati" rub brade 5 puta na jednoj strani, a zatim na drugoj, čineći 3 seta sa svake strane.
- Mi zagrijavamo ruke trenjem i stavljamo ih na udarnu zonu.
Zatvorite oči i zaljubite se u sebe, jer ste pametna, lijepa žena i sve će vam uspjeti.
- Počinjemo grickati zagrijanu kožu brade, samo bez odlaganja. Uhvatite komad kože kažiprstom i palcem i pritisnite ga do kosti 1 - 2 sekunde. Radimo od sredine brade do jagodica. "Nacrtajte" još jednu crtu ispod i radite na isti način s njom, itd. Na vratu. Završite ovu vježbu masirajući vrat, lagano boksajući od rupica na prsima do brade i vraćajući se kroz područje karotidne arterije.
"Patting, to smo već učinili tijekom punjenja, stražnjicom ruku."
Ne zaboravite da bilo koji utjecaj na kožu lica i brade, uključujući masažu, izvodimo s kremom, gelom ili biljnim uljem koji ne izazivaju alergije.
Koža brade zagrijana nakon masaže idealna je podloga za nanošenje maski, pomažući uklanjanju druge brade kod kuće. Osnova za maske može biti sve što je pri ruci.
Obavezno očistite kožu brade od kreme, tako da kada je pomiješate s drugim sastojcima, ne izazove alergije.
- Kupite pakiranje kvasca (možete ga osušiti), razrijedite ga u kiselom vrhnju i nanesite na vrat i bradu 25 minuta, temeljito isperite. Sada nanesite masnu kremu, čiji se ostaci nakon nekog vremena navlaže.
- 2 žlice kuhani krumpir razrijeđen vrućim mlijekom do stanja kaše bit će izvrsna maska za bradu i vrat.
- Glina (bijela ili crna), kupljena u ljekarni uzimajući u obzir stanje vaše kože, olakšat će pripremu maske, jer je dovoljno da je zaustavite u pulpi i nanesete na kožu brade.
- Uzmite žlicu svježe iscijeđenog limunovog soka, morsku sol, dodajte ga u čašu vode, promiješajte. Potopite gazu nekoliko puta presavijenu u ovom sastavu i pričvrstite na bradu.
- Nevjerojatno je da u kiselom kupusu ima više vitamina C nego u limunu, možda to objašnjava učinak podizanja slane otopine kupusa, koji se koristi kao maska koja pomaže u uklanjanju masnih naslaga na bradi kod kuće.
- Ljeti su jaje i krastavac uvijek pri ruci. Umutite umutiti jaje i dodajte mu malo kašike krastavca i ½ žličice. bilo koje tekuće ulje, suncokretovo, maslinovo ili kokosovo oraho, utrljajte u kremu i nanesite na bradu i vrat. Ovu masku držimo pola sata i isperemo.
Kako ukloniti drugu bradu kod kuće: uzroci neuspjeha
Činilo se da sve radite kako treba, ali rezultata nije bilo. Pokušajmo otkriti što je razlog, a može ih biti nekoliko.
- Svaki je organizam jedinstven, za neke je dovoljno napraviti neke vježbe, a rezultat je vidljiv, za nekoga se i nakon mjesec dana ništa ne događa, a razlog može biti u nedosljednosti i u nepravilnosti, Da biste postigli rezultat, potrebno je izvesti cijeli kompleks mjera, vježbanje, masaža, maska, radeći svaki dan i više od mjesec dana.
- Unutarnji svijet tijela je vrlo fino strukturiran, a ako sebi ne postavimo određene zadatke, oni tada nisu ispunjeni. Pogledajte se u ogledalo i provucite ruku ispod brade i odlučite koliko masti treba smanjiti u tjedan dana. Zadatak postavite jasno i tako da je izvedivo.
- Zapamtite da se s bilo kojim programom događa adaptacijastoga je potrebno povremeno napraviti pauze, radimo masažu 10-15 sesija, a koža odmara isto vrijeme, maske mijenjamo, ali svakodnevno obavljamo punjenje, povećavajući intenzitet i opterećenje.
- Hrana i piće također utječu na krajnji rezultat, ako želite izgledati dobro, prebacite se na zdrav način života i pijte čistu vodu u količini od 30 ml na 1 kg težine. Vodu treba piti ujutro po 2 čaše, prije obroka u čaši, ali ni u kojem slučaju je ne smijete piti s hranom. Nakon jela, ne preporučuje se piti čistu vodu 2 sata.
Prilagodite se konačnom, zasigurno pozitivnom rezultatu i uspjet ćete!
