Svaka se trudnoća razlikuje. Ali postoji nekoliko stvari koje većina žena može očekivati. Povećani rizik za anemiju jedan je od njih.
Ovo stanje se događa kada nemate dovoljno crvenih krvnih zrnaca da biste nosili kisik u tkivo u vašem tijelu. Blaga anemija može vam pomoći da se osjećate iscrpljeno, ali može postati ozbiljno ako postane previše ozbiljno ili se ne liječi. Zapravo, anemija tijekom trudnoće može dovesti do prijevremenog porođaja i niske težine rođenja za bebu, pa čak i majčinsku smrtnost.
Razumijevanje više o različitim vrstama anemije, uobičajeni simptomi i mogućnosti liječenja pomoći će vam prepoznati znakove upozorenja anemije kako biste izbjegli komplikacije.
Što uzrokuje anemiju tijekom trudnoće?
Blaga anemija je uobičajena za mnoge žene tijekom trudnoće. Ali to može postati ozbiljan problem koji zahtijeva liječenje. Kada vam nedostaje dovoljno crvenih krvnih zrnaca da premjestite kisik kroz vaše tijelo, to utječe na vaše organe i tjelesne funkcije.
Postoji više od 400 vrsta anemije. Postoje i razni razlozi, ali često se svodi na proizvodnju i zdravlje crvenih krvnih stanica.
Anemija nedostatka željeza
U Sjedinjenim Državama, nedostatak željezne trgovine prije i tijekom trudnoće što dovodi do nedostatka željeza je najčešći krivac anemije. Između 15 i 25 posto svih trudnica doživljava stanje. U ovoj vrsti anemije, niže su od normalnih razina krvnog produkta nazvanog hemoglobin kada dovoljno željeza nije dostupna.
Tijekom trudnoće vaše tijelo trudi se pružiti pravu hranu za vašu bebu. Volumen krvi se povećava za 30 do 50 posto. Ovo povećanje krvnih produkata omogućuje veći transport vitalnih kisika i hranjivih tvari.
Anemija nedostatka folata
Anemija zbog nedostatka folata je još jedna zajednička vrsta anemije tijekom trudnoće. Žene trebaju više razine folata u trudnoći. Dopuna se naziva folna kiselina preporučuje se čak i prije nego žena pokuša zatrudnjeti. Folna kiselina je vodotopljivi vitamin koji pomaže u sprečavanju oštećenja živčanih cijevi tijekom trudnoće, zbog čega je preporučeni dodatak.
Nedostatak vitamina B-12
Vitamin B-12 također koristi tijelo u proizvodnji crvenih krvnih stanica. Neke žene možda imaju poteškoća u obradi B-12, što može dovesti do nedostatka. Nedostatak folata i nedostatak vitamina B-12 često se mogu naći zajedno. Liječnik će morati pogledati laboratorijske vrijednosti kako bi odredio kakvu vrstu anemije imate.
Načini sprečavanja uobičajenih vrsta anemije tijekom trudnoće
U većini slučajeva anemija se može spriječiti tijekom trudnoće. Evo tri načina kako biste bili sigurni da dobivate potrebne vitamine i minerale kako biste održali razinu crvenih krvnih zrnaca u pravom području.
1. Prenatalni vitamini
Prenatalni vitamini obično sadrže željezo i folnu kiselinu. Uzimanje prenatalnog vitamina jednom dnevno je jednostavan način dobivanja esencijalnih vitamina i minerala za dovoljnu proizvodnju crvenih krvnih stanica.
2. Dodaci za željezo
Ako testirate pozitivne rezultate na niskim razinama željeza, vaš liječnik može preporučiti zasebni dodatak željeza uz vaš dnevni prenatalni vitamin. Trudnice žele dnevno oko 27 miligrama željeza. No, ovisno o vrsti željeza ili željeza koji se konzumira, dozu će varirati. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koliko vam je potrebno.
Također biste trebali izbjegavati jesti hranu bogatu kalcijem tijekom uzimanja dodataka željeza. Hrana i piće kao što su kava / čaj, mliječni proizvodi i žumanjci mogu spriječiti da vaše tijelo pravilno apsorbira željezo.
Antacidi također mogu ometati pravilnu apsorpciju željeza. Obavezno uzmite željezo dva sata prije ili četiri sata nakon što uzmete antacide.
3. Pravilnu prehranu
Većina žena može dobiti dovoljnu količinu željeza i folne kiseline tijekom trudnoće jedući pravu hranu. Dobri izvori tih mineralnih sastojaka uključuju:
- perad
- riba
- slaba crvena mesa
- grah
- oraha i sjemenki
- tamno lisnato povrće
- utvrđene žitarice
- jaja
- voće poput banana i dinje
Životinjski izvori željeza se najlakše apsorbiraju. Ako vaše željezo dolazi iz biljnih izvora, nadopunite ih nečim visokim vitaminom C, poput soka od rajčice ili naranče. To će pomoći pri apsorpciji.
Ponekad, dopunjavanje željeza nije dovoljno za podizanje razine željeza. U tom slučaju, vaš liječnik može razgovarati s vama o drugim terapijama.
U najgorim slučajevima, intravenozno nadopunjavanje željeza ili transfuzije krvi može postati neophodno.
Faktori rizika za anemiju
Možda imate veći rizik od razvoja anemije tijekom trudnoće ako:
- trudni su s višekratnicima
- imaju dvije ili više trudnoća u brzom slijedu
- ne jedu dovoljno hrane bogate željeza
- doživjela teška razdoblja prije nego što je zatrudnjela
- rutinski povraćaju kao rezultat jutarnje mučnine
Rješenja za zdravstveno partnerstvo
Dobiti odgovore od doktora u minutama, bilo kad
Imate li medicinska pitanja? Povežite se s liječnikom s certifikatom, iskusnim liječnikom online ili telefonom. Pedijatri i drugi stručnjaci dostupni su 24 sata dnevno.
Koji su simptomi anemije?
Iako blage slučajeve anemije uopće ne mogu imati simptome, umjerene do teške bolesti mogu se pojaviti sa sljedećim simptomima:
- osjećaj pretjerano umoran ili slab
- postaje blijed
- doživljava otežano disanje, palpitiranje srca ili bol u prsima
- osjećao se neugledan
- ruke i noge postaju hladno
- imaju cravings za nonfood stavke kao što su prljavština, glina, ili kukuruzni škrob
Ako imate anemiju tijekom trudnoće, možete osjetiti sve ili one od ovih simptoma. Srećom, krvne pretrage za screening za anemiju su rutinske tijekom prenatalne skrbi. Možete očekivati da ćete biti testirani rano u trudnoći i obično još jednom dok se približite datumu dospijeća.
Ali odmah se obratite svom liječniku ako ste zabrinuti za bilo koji od navedenih simptoma ili ako se nešto osjeća pogrešno.
Sljedeći koraci
Ako ste trudni ili pokušavate zatrudnjeti, budite svjesni važnosti dovoljne količine željeza, folne kiseline i vitamina B-12. Jedite hranjivu hranu i razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate simptome anemije.
Nikad ne pokušavajte dijagnosticirati sebe. Predoziranje na dodatke može biti vrlo opasno. Ne biste trebali uzimati dodatke za željezo, osim ako to ne kaže vaš liječnik. Važno je najprije utvrditi ima li nedostatak željeza. Ako to učinite, vaš liječnik će vam moći preporučiti pravu dozu za vas.
