depresija - Ovo je emocionalni poremećaj koji karakterizira loše raspoloženje, inhibicija misli i djela, od kojeg pate gotovo sva područja, uključujući i emocionalna, intelektualna, voljna i motivacijska.
Depresija je vrlo uobičajeno stanje, koje prema nekim izvorima pogađa do 20% stanovništva razvijenih zemalja. Najčešće se manifestira u 20-50 godina. Ljudi rođeni u drugoj polovici 20. stoljeća skloniji su depresiji nego prethodne generacije. Liječnici to dijelom pripisuju nedavnoj velikoj rasprostranjenosti ovisnosti o drogama i zlouporabi droga.
Depresija obično traje 6-9 mjeseci, međutim, između 15% i 20% pacijenata preživi je dvije godine ili duže.
Depresija - uzroci bolesti
Klasičnu kliničku depresiju karakteriziraju tri glavna simptoma: promjena emocionalne pozadine, inhibicija intelektualne i motoričke aktivnosti. Raspoloženje nije samo spušteno, već je popraćeno osjećajem beznađa i čežnje, dok depresija ili razdražljivost dugo ne nestaju.
S depresijom, osoba gubi interes za prethodno voljenu aktivnost; stalno se osjeća umorno, ima slom. Uz to, depresija se može nadopuniti i:
- pesimizam;
- osjećaj krivnje, bezvrijednosti, tjeskobe ili straha;
- nisko samopoštovanje;
- pogoršanje sposobnosti koncentracije i donošenja odluka,
- zaboravnost;
- misli o smrti ili samoubojstvu;
- nestabilan apetit, smanjenje ili povećanje težine;
- poremećaj spavanja (nesanica ili izlijevanje).
Depresija - dijagnoza bolesti
Dijagnozu depresije provodi liječnik na temelju tipičnih znakova i simptoma, poduprte naznakom epizoda poremećaja koji su prethodno iskusili ili prisutnosti bolesti u bliskoj rodbini.
Za određivanje stupnja depresije koriste se standardne metode među kojima je najčešća Hamiltonova ljestvica depresije. Popunjavanje ove ljestvice provodi liječnik nakon kliničkog razgovora i bolničkog pregleda. Istovremeno pacijent može samostalno ispuniti neke druge upitnike.
Za utvrđivanje uzroka neke depresije potrebni su laboratorijski testovi. Osobito su opravdani u slučaju depresije kod žena (zbog prisutnosti hormonskih čimbenika koji mogu doprinijeti razvoju bolesti). Pregled također uključuje analizu mokraće, bakteriološke pretrage, elektrokardiogram, savjetovanje s liječnikom opće prakse, neurologom i oftalmologom, za žene savjetovanje s ginekologom.
Depresija - liječenje i prevencija
Danas se čak i najteže vrste depresije mogu uspješno liječiti. Glavni uvjet oporavka je svijest o prisutnosti problema i pristup stručnjacima. Depresiju treba liječiti kvalificirani stručnjak (to može biti psiholog, psihijatar ili psihoterapeut).
Za liječenje pomoću psihoterapijskih metoda i posebnih lijekova - antidepresiva. Za učinkovito oslobađanje pacijenta od ovog stanja važno je pomoći rodbini i prijateljima; samopomoć je jednako važna.
U medicinskoj praksi postoji mnogo primjera izliječenja depresije promjenama životnog stila. Ima vrlo pozitivan učinak na osobu s depresijom, zanimljivim novim hobijem, zanimljivim putovanjima ili pristupačnijim načinima u obliku bavljenja sportom, komunikacije s prijateljima itd.
Prevencija depresije sastoji se u pravilnoj organizaciji odmora, dovoljnom trajanju sna, zaštiti od emocionalnih previranja, sportu, planiranju svog vremena, koji pomažu u sprječavanju stresnih situacija, gubitka snage i živčanog iscrpljivanja.
Također, stručnjaci smatraju prevladavanje mediteranske prehrane u prehrani koja se temelji na svježem voću i povrću, biljnom ulju, morskoj ribi, kao učinkovita prevencija depresije. Znanstvenici su dokazali da svakodnevnom uporabom ribe ljudi manje trpe promjene raspoloženja, napade straha i sumnje u sebe.
