Ove aplikacije odabrali smo na temelju njihove kvalitete, korisničkih recenzija i ukupne pouzdanosti kao izvora podrške za ljude koji žele istražiti jogu ili poboljšati svoje vještine. Ako želite postaviti aplikaciju za ovaj popis, pošaljite nam e-poštu na [email protected].
Yoga postaje sve popularnija u SAD-u. Oko 80 milijuna Amerikanaca vjerojatno će pokušati jogu u nekom trenutku 2016. godine, navodi se u izvješću Yoga Journal.
Yoga integrira poze i tehnike disanja za njegovanje tjelesnog i mentalnog blagostanja. Postoji nekoliko vrsta, uključujući sporije, više meditativne stilove poput hatha koji se usredotočuju na disanje i svjesnost i aktivne stilove poput vinyasa koji integriraju više fizičkih vježbi za snagu i fleksibilnost.
Yoga ima mnoge dokazane zdravstvene prednosti, od smanjenja tjelesne mase i rizika od bolesti srca na olakšavanje stresa i poboljšanje općeg blagostanja. Zbog širokog raspona stilova i razina - i činjenice da ga možete prakticirati gotovo bilo gdje - joga je izvrsna za ljude svih dobnih skupina.
Želite li pokušati pokušati yoga po prvi put ili poduzeti yoga praksu na novu razinu? Pogledajte ove pijucice za naše vrhunske aplikacije godine i počnite upotrebljavati mobilni uređaj kako bi vam donio malo.
Yoga.com
Android ocjena posjetitelja: ★★★★✩
Cijena: Besplatno, uz kupnje putem aplikacije
Saznajte ispravan način da napravite stotine joga poza pomoću Yoga.com studijske aplikacije koja vam daje visoke razlučivosti (HD) videozapise za pokazivanje položaja i vježbi disanja. Značajka pretraživanja omogućuje vam pronalaženje pozicija na temelju tipa, razine i drugih čimbenika. Osim toga, možete vidjeti mišiće koje ćete koristiti na svakom mjestu. Ima 37 programa koji će vam pomoći da započnete ili unaprijedite svoju praksu - sve u privlačan sučelje.
Pocket Yoga
iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★★
Android ocjena posjetitelja: ★★★★✩
Cijena: $2.99
Vaš smartphone se uklapa u vaš džep. Sada je i vaš yoga čvorište. Pocket Yoga ima zvučne i vizualne upute koje će vam pomoći da naučite i optimizirate poza. Integrirajte i svoju glazbu. Ova aplikacija prati vaše prakse i koliko kalorija koje ste snimili, što olakšava dokumentiranje vašeg napretka kao jogija. Možda je najbolje od svega da aplikacija za iOS funkcionira s Appleovim satom, iPadom i televizorom, što olakšava prilagodbu yogi u bilo kojem mjestu.
Yoga Studio
iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★✩
Cijena: Besplatno, uz kupnje putem aplikacije
Dovedite klase bilo gdje i vježbajte vlastitim tempom pomoću ove yoga aplikacije. Izaberite između jednog od više od 80 joga i meditacijskih programa različitih duljina, namjena i intenziteta. Posebni blokovi omogućuju vam da naučite o popularnim kombinacijama, kao što su salutations sunca. Također možete izraditi vlastiti prilagođeni videozapis za HD videozapise i uključiti vlastite odabire glazbe. Učiteljska knjižnica ima pojedinosti o 280 poza. Aplikacija vam također pruža fleksibilnost za strujanje nastave na ipad, Apple TV ili iPhone.
Globalna akademija joge
iPhone ocjena posjetitelja: ★★★✩✩
Cijena: Besplatno, uz kupnje putem aplikacije
Uz tečajeve joge i meditacije od 5 do 60 minuta i od početnika do naprednih, Yoga Academy može vas pretvoriti u pravi yogi. Pogledajte knjižnicu s više od 200 poza - i sve detalje koje želite znati o njima. Sadrži zasebne audio zapise ambijentalne glazbe koji vam omogućuju odvijanje. Zajednica vam omogućuje povezivanje s drugima, a postignuća vam mogu pomoći da ostanete motivirani. Mjesečna pretplata pokriva 7,99 dolara, a godišnje članstvo košta 47,99 dolara.
Univerzalni disanje - Pranayama
iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★★
Android ocjena posjetitelja: ★★★★✩
Cijena: $4.99
Možda najvažniji aspekt joge vrti se oko disanja. Poboljšajte svoje tehnike s ovom aplikacijom. Cilj mu je podučiti kako iskoristiti disanje kako biste smanjili stres, smanjili krvni tlak, ublažili migrene i pojačali energiju. Odaberite dva različita tečajeva, gdje vas vode animacije i glazba. Pratite svoj napredak pregledavanjem dnevnika povijesti vaših programa kako biste vidjeli osobna poboljšanja.
5 minuta joge
iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★★
Cijena: Besplatno, uz kupnje putem aplikacije
Želite li dobiti svoj om na pinch? 5 Minute Yoga ima za cilj pomoći vam brzom, učinkovitu i svrhu usmjerenu joge rutine koje su idealne za početnike. Pogledajte poza za detaljni opis i demonstracijsku sliku kako biste osigurali pravilno držanje. Timer održava vježbanje kako bi se mogao uklopiti u vaš raspored zauzet - i još uvijek uživati u malom "ja" vremenu. Moguća je mjesečna ili godišnja pretplata.
FitStar Yoga
iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★✩
Cijena: Besplatno, uz kupnje putem aplikacije
Stručni yogi Tara Stiles zvijezde u ovoj aplikaciji FitStar Yoga kako bi vas trenirali dok vježbate yoga. Dostupna je besplatna inačica, a plaćanje za premium pristup daje još više sadržaja, kao i povratne informacije o vašem napretku. Prilagodite sesije joge kako biste zadovoljili svoju razinu vještina i sinkronizirali je s vašim fitnes trackerom kako biste pratili svoj napredak. Želite pretvoriti dnevnu sobu u studio za joge? Aplikacija također radi s Apple TV tako da možete pregledati sesije na većem zaslonu.
Dnevna yoga
iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★★
Android ocjena posjetitelja: ★★★★✩
Cijena: Besplatno, uz kupnje putem aplikacije
Dnevna yoga vas potiče da napravite yoga dio svoje svakodnevne rutine. Pokazat će vam više od 500 asana u više od 200 tečajeva joge, pilatesa i meditacije. Tematske nastave uključuju "Mindfulness Everyday" i "Getting Toned". Kombinirajte yogu s drugim vježbama i tehnikama disanja kako biste najbolje iskoristili svoju praksu. Pretplate su 9,99 dolara mjesečno i 39,99 dolara godišnje. Aplikacija se također jednostavno integrira s aplikacijom Apple Health App. Osim toga, možete se povezati s drugim jogijima dok produbite svoje znanje o jogi i njegovati mirniji stil života.
Jednostavno Yoga
iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★★
Android ocjena posjetitelja: ★★★★✩
Cijena: Besplatno
Pokrenite vježbu joge u svojem prostoru pomoću Jednostavno Yoge. Video vodič kroz poza iz joge gurua kao što ste završili 20, 40 ili 60-minuta klase. Plaćena verzija dobiva više sadržaja i značajki bez oglasa. Jednostavno sučelje poravnava s ciljem aplikacije da vam daje smjernice za praksu joge bez zvona i zvižduka.
Pronađite ono što se osjeća dobro s Adrienom
iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★★
Cijena: Besplatno, uz kupnje putem aplikacije
Adriene je sila koja stoji iza ove aplikacije, što vam daje puno nastavnih sadržaja i entuzijastičkih klasa s autentičnim osjećajem. Koristite videozapise kako biste pogledali Adriene koji vas vodi kroz joga poza i pomaže vam da pronađete ono što vam se osjeća dobro. Prosijati videozapise na uređaje koji imaju uređaje s Chromecastom ili AirPlayom. Videozapise možete gledati izvanmrežno kada Wi-Fi nije dostupan.
Joga poza
iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★★
Cijena: Besplatno
Podignite svoje znanje o yoga pozama s ovom aplikacijom, koja sadrži više od 250 poza uz stručno znanje o svladavanju svake od njih. To vam daje izmjene tako da možete naučiti pozu kao početnika, a zatim ga otežati - idealno ako ste novi u yogi i želite se upoznati sa pozama prije dolaska u studio. Osim toga, ulaženje u položaj više sigurno može smanjiti ozljede prve smrti koje su uobičajene u yogi ... ogroman plus!
Asana Rebel
iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★★
Android ocjena posjetitelja: ★★★★✩
Cijena: Besplatno, uz kupnje putem aplikacije
Ovo je aplikacija za fitness koja je inspirirana yogom. Izaberite između različitih vježbi u trajanju od 10 do 30 minuta i uživajte u više od 400 varijacija vježbanja kako bi stvari bile svježe. Tutoriali su detaljni tako da korisnici mogu naučiti pravilno usklađivanje, a strukturirani programi pomažu u uvođenju i unapređenju yoga prakse. Aplikacija vam omogućuje i povezivanje s drugim korisnicima, dajući vam yoga zajednicu koja se često nalazi u studijima.
