Ako ste prva mama, možda se bliži danu isporuke s nekom tjeskobom. Normalno je zapitati se kad započne rad i kako će se osjećati. Iako postoje mnogi znakovi u radu, jedan od najpouzdanijih je kada počnete doživljavati dosljedne kontrakcije.
Evo vodiča za koje vrste kontrakcija koje biste mogli doživjeti, kako će se osjećati, i kako reći kada je vrijeme da se uputite u bolnicu.
Lažni rad (kontrakcije Braxton-Hicks)
Oko četvrtog mjeseca trudnoće, počnite primijetiti da vaša maternica ugovara s vremena na vrijeme. Ovo zatezanje poznato je kao kontrakcije Braxton-Hicks. Oni su obično rijetki i nepravilni. Oni su tvoje tijelo za pripremu mišića maternice za dan isporuke.
Kako se osjećaju? Lažne kontrakcije rada:
- obično su bezbolni
- koncentrirani su u trbuhu
- učiniti trbuh osjeća tijesno
- može ponekad biti neugodno
Najvažnije? Ne postaju jače, duže ili bliže. Oni također ne uzrokuju promjene u cerviksu.
Vi svibanj dobiti ove kontrakcije kada ste umorni, dehidrirani, ili na nogama previše. Lažni posao obično će se olakšati ako promijenite ono što radite.
Prije nego što nazovete svog liječnika, isprobajte neke od sljedećih tehnika kako biste vidjeli hoće li se kontrakcije smiriti ili potpuno oduzeti:
- Pij puno vode
- mijenjati pozicije (kao što je od stajanja do sjedenja)
- zaustavite ono što radite i odmorite (po mogućnosti na lijevoj strani)
Ako ste to pokušali i još imate česte kontrakcije Braxton-Hicks, dobro je nazvati svog liječnika da isključi prijevremeni rad.
Pretilost kontrakcije rada
Redovite kontrakcije prije 37 tjedana mogu biti znak preranog rada. Vrijeme redovnih kontrakcija znači da slijede obrasce. Na primjer, ako dobijete kontrakciju svakih 10 do 12 minuta više od sat vremena, možda ćete biti u prijevremenom radu.
Tijekom kontrakcije, cijeli trbuh će teško dobiti na dodir. Uz stezanje u maternici, možete osjetiti:
- dosadnu bol u leđima
- pritisak u zdjelici
- pritisak u trbuhu
- grčevi
To je znak da biste trebali nazvati svog liječnika, osobito ako su popraćeni vaginalnim krvarenjem, proljevom ili bujicom vodenog iscjetka (što može signalizirati vašu vodu).
Neki čimbenici rizika za prijevremeni rad uključuju:
- trudnoća višestrukih trudova (blizanci, trojke itd.)
- abnormalni uvjeti maternice, cerviksa ili placente
- pušenje ili upotreba droga
- visoka razina stresa
- povijest prijevremenog poroda
- određenih infekcija
- biti ispod ili prekomjerne težine prije trudnoće
- ne uzimajući pravilnu prenatalnu njegu
Važno je obratiti pažnju na trajanje i učestalost kontrakcija, kao i na sve sekundarne simptome. Trebate dati ove podatke svom liječniku. Postoje razni tretmani i lijekovi koje vaš medicinski tim može upotrijebiti za pokušaj prestanka rada od napredovanja.
Kontrakcije rada
Za razliku od kontrakcija Braxton-Hicks, kada počnu kontrakcije trudova, ne usporavaju ili utihnu jednostavnim mjerama poput pitke vode i odmora. Umjesto toga, oni se više, jače i bliže zajedno. Oni rade na proširenju cerviksa.
Rani rad
Kontrakcije u ovoj fazi su još uvijek nešto blage. Zatezanje ćete osjetiti traje od 30 do 90 sekundi. Ti kontrakcije su organizirane, dolaze u redovitim vremenskim razmacima. Mogu se početi daleko odvojiti, ali kad se približite kraju ranog rada, trebali bi biti blizu samo pet minuta.
Tijekom ranog rada možete primijetiti i druge znakove koji vam pomažu da shvatite da je to pravi posao. Kako se cerviks počinje otvarati, možete vidjeti iscjedak iz vašeg sluznice, poznat i kao krvavi show.
Vaša voda može se slomiti kao mala curica ili ogromna količina tekućine iz vagine.
Aktivni rad i tranzicija
Kontrakcije koje vode sve do prijelaza su intenzivnije od onih koje ćete doživjeti u ranim fazama. Tijekom ovih faza rada, cerviks će se otvoriti sve od 4 do 10 centimetara prije nego što je vrijeme za guranje bebe u svijet.
Možda ćete osjetiti da se svaka kontrakcija omota oko vašeg tijela. Mogu početi na leđima i kretati se oko vašeg trupa do trbuha. Vaše noge mogu također grčiti i boljeti.
Ako sumnjate da ste u aktivnom radu, trebali biste nazvati svog liječnika i razmotriti odlazak u bolnicu. Kontrakcije u aktivnom radu općenito traju između 45 i 60 sekundi, s tri do pet minuta odmora između.
U prijelazu, kada se maternica širi od 7 do 10 centimetara, uzorak se mijenja do mjesta gdje kontrakcije traju 60 do 90 sekundi, sa samo 30 sekundi do dvije minute odmora između. Tjelesne napetosti mogu se čak preklapati dok se vaše tijelo priprema za guranje.
Na blogu koji rodi s povjerenjem, žene dijele svoja iskustva s osjećajem kontrakcija u aktivnom radu. Primjetit ćete da su iskustva različita za svaku ženu i svaku trudnoću.
Nesigurnost i mučnina također su česte pritužbe koje dolaze uz kontrakcije u aktivnom radu. Dok radite svoj put kroz prijelaz, možete doživjeti i sljedeće:
- vruće trepće
- zimica
- povraćanje
- plin
Mjere udobnosti
Kontrakcije su najintenzivnije tijekom aktivnog rada i tranzicije. Postoji nekoliko stvari koje možete poduzeti kako biste se nosili s boli, bilo sa ili bez lijekova. Važno je zapamtiti kako vam se odlučite za rad.
Metode bezbolnog upravljanja boli uključuju:
Rješenja za zdravstveno partnerstvo
Dobiti odgovore od doktora u minutama, bilo kad
Imate li medicinska pitanja? Povežite se s liječnikom s certifikatom, iskusnim liječnikom online ili telefonom. Pedijatri i drugi stručnjaci dostupni su 24 sata dnevno.
- hopping u tuš ili kadu
- hodanje ili mijenjanje položaja
- meditacije
- hipnoza
- slušati muziku
- pomoću masaže ili protutlaka
- bavljenje nježnom jogom
- pronalaženje načina da odvratite vaš um od boli (računajući, igre itd.)
Metode intervencije boli uključuju:
- analgetici
- anestetike
Analgetici poput Demerola pomažu u dosadnoj boli, zadržavajući osjećaj i pokret mišića netaknutima. Anestetici poput epidura potpuno blokiraju bol, uz sav osjećaj i pokret mišića.
Iako su ovi lijekovi učinkoviti, svaka dolazi s vlastitim rizicima i nuspojavama. Dobro je da se upoznate s mogućnostima upravljanja boli prije nego što započnete s radom. Možete razmisliti o pisanju roÄŤnog plana kako biste pomogli u voÄ'enju svojih izbora. To će vam pomoći osoblju medicinskog osoblja znati koje su intervencije koje ste ugodno istražiti kada ste u rovovima rada.
Kada nazvati svog liječnika
Možda se brinete da pozivate svog liječnika s lažnim alarmom ili da vaše kontrakcije ne potvrđuju da je upravo ide u bolnicu. Kad god se osjećate zabrinuti za nešto tijekom trudnoće, dobro je prepustiti vašem liječniku da zna što se događa.
Nazovite svog liječnika ako su vaše kontrakcije:
- su česti, čak i ako su bezbolni
- nemojte se smirivati pitkom vodom, odmaranjem ili mijenjanjem položaja
- događa se prije 37. tjedna trudnoće
- organizirani, dolazeći u vremenskom obliku
- su bliže od 5 minuta (glavu u bolnicu)
- popraćeni su bolovima, krvarenjem, bujom tekućina ili drugim simptomima sekundarnih radnika
Ako su vam trudovi bliže od pet minuta, odvezite se u bolnicu.
Izlet
Može biti teško odrediti hoće li kontrakcija značiti da je vaša beba na putu ili ako maternica jednostavno prakticira. Ako ste u nedoumici, bolje je biti siguran nego ispričavam se. Vrijeme svoje kontrakcije i uzeti u obzir sve druge simptome ste se suočili kako biste ih mogli prijaviti svom liječniku.
Kada dođe vrijeme za bebu da uđe u svijet, pokušajte se sjetiti da će intenzivna bol biti privremena. Ubrzo ćete držati svoju malu u svoje ruke!
