Djevojke su vrlo često zabrinute zbog problema s prekomjernom tjelesnom masnoćom i celulitom, ne samo na struku, već i na bokovima.
U rješavanju ovog problema savršeno će vam pomoći oblozi tijela za mršavljenje koji se provode u kozmetičkim salonima.
A za one koji nemaju vremena otići tamo, postoje recepti koji omogućavaju obavljanje ovog postupka kod kuće.
Omotaj za mršavljenje nogu: učiniti ili ne raditi
Indikacije za uporabu obloga za težinu nogu su: bilo koji stupanj celulita, labava koža, prisutnost postporođajnih strija i starosne nabora na području bedara.
Takav postupak ima puno kontraindikacija, vjerojatnost kojih treba eliminirati neposredno prije njegove primjene:
• alergijske reakcije;
• trudnoća i dojenje;
• kardiovaskularne bolesti;
• ginekološke bolesti;
• razvoj tumora;
• hipertenzija;
• kožni problemi - ekcem, osip, čirevi;
• varikozne vene.
Omotavanje za mršavljenje nogu: Priprema
Priprema za omotavanje za mršavljenje treba započeti unaprijed, tako da za sat ili pol trebate isključiti konzumaciju hrane i pijte puno vode, najbolje s limunom, Dosta tri čaše tekućine za sat vremena.
Topli tuš se uzima neposredno prije postupka, tako da koža je bila parna, a pore su se otvorile, Također, problematična područja tretiraju se pilingom za uklanjanje mrtvih stanica, što će u budućnosti spriječiti prodiranje aktivnih tvari.
U istoj fazi priprema se smjesa za zamotavanje. Sastoji se od nekoliko sastojaka koji u kombinaciji jedan s drugim daju pozitivan rezultat.
Obloga za mršavljenje stopala: recepti
Glina mrtvog mora ili obloga od blata
Te su komponente najpopularnije kod provođenja tjelesnih obloga za mršavljenje, jer se, osim korektivnog djelovanja, savršeno nose s celulitom u različitim fazama, čine kožu podatnom i glatkom. Za takve obloge koristi se plava ili bijela glina ili blato Mrtvog mora. Sve ove komponente mogu se lako naći u bilo kojoj ljekarni. Oblozi od gline i blata poboljšavaju cirkulaciju krvi u tkivima, poboljšavaju metaboličke procese i potiču uklanjanje toksina i drugih štetnih tvari. Zauzvrat, oni njeguju kožu važnim mineralima i vitaminima.
Sastav se priprema na sljedeći način:
• Glina ili blato - 2 žlice
• Voda - onoliko koliko je potrebno da smjesa izgleda poput guste kisele pavlake.
Sastojci se pomiješaju i nanose na kožu. Problematična se područja zamotaju i zamotaju radi boljeg utjecaja. Po želji možete dodati esencijalna uljato će samo poboljšati njegovu kvalitetu: limun, naranča, anis, ružmarin, grejp.
Obloga morske trave
Posebno je popularna alga. Oblozi s njegovom primjenom indicirani su za one koji pate od opuštene kože i strija. Ova alga je zasićena alginskim i hijaluronskim kiselinama, zbog čega koža postaje glatka i podatna, a višak tekućine izlazi van. Nije ga teško kupiti u ljekarni ili u specijaliziranoj trgovini kozmetike. Kelp se prodaje u listovima ili u obliku praha.
Prije upotrebe lišće se namoči u toploj vodi, ostavi nekoliko minuta da nabubre i omota problematična područja oko njih, a zatim sve pokrijete ljepljivim filmom i zamotajte. Vrijeme izlaganja takvog omota je 40-60 minuta.
Kada koristite alge u prahu, mogu se kombinirati s drugim sastojcima:
S glinom
• Laminaria - 300 grama.
• Glina - 5 - 7 žlica.
• Voda ili dekocija koprive - količina potrebna za razrjeđivanje smjese.
Alge su prethodno napunjene toplom vodom (ne višom od 55 stupnjeva), ostavljene da se nabubre. Nakon što se stisnu, pomiješaju se s glinom i razrijede do konzistencije paste.
S medom
• Laminaria suha - 4,5 žlice.
• Žumanjak - 2 komada.
• Tečni med - 35 žlica
• Glicerin - ½ žličice.
• esencijalno ulje (grejpfrut, naranča, limeta ili drugo) - 18 kapi.
U natečene alge unesite sve ostale sastojke i temeljito promiješajte.
Uz papar i kakao
• Laminaria suha - 400 grama.
• Voda - 1 litra.
• Kakao - 3 žlice.
• Crvena paprika - 3 žličice.
• Maslinovo ulje - 2-3 žlice.
Kakao prokuhajte u 1 litri vode, ohladite na 60 stupnjeva i prelijte algama u prahu, ostavite da se nabubri i unesite preostale sastojke. Vrijeme izloženosti je 10-15 minuta.
S cimetom
• suha alga - 50 grama.
• Mlijeko - 40-50 ml.
• Cimet - 1/3 žličice.
Ulijte alge toplim mlijekom i ostavite da nabubre, dodajte cimet i ulijte smjesu 10 minuta. Ovaj omot se drži na tijelu samo 10-12 minuta i ispere se toplom vodom.
S morskom soli
• suha alga - 200 grama.
• Morska sol - 100 grama.
• Ulje avokada - 3 žlice.
• Vitamin E - 1 ampula.
Pomiješajte sve sastojke s gotovim algama i nanesite na bokove. Smjesa se ispere kada se pojavi lagano trnjenje.
Zamotajte biljnim i esencijalnim uljima
Često se maslinovo ulje pomiješano s esencijalnim uljima koristi u omotu za mršavljenje. Ovaj sastav vlaži i obnavlja kožu.
• Maslinovo ulje - 2 žlice.
• Eterično ulje citrusa - 8-10 kapi
Pomiješajte ulja i nanesite na kožu kružnim pokretima, omotajte filmom i zamotajte.
Tu je i još jedan recept:
• Maslinovo ulje - 6 žlica.
• Cimet - 3 žlice.
• Crvena paprika - 3 žlice.
Sastojci se miješaju i nanose na kožu, zamotaju filmom, zamotaju.
Omotajte mazivom Capsicam
Budući da se mast zagrijava, izvrsna je za držanje obloga za mršavljenje. Njegovi sastojci, poput kamfora, terpentina, nonivamida, poboljšavaju cirkulaciju krvi i metabolizam na problematičnim dijelovima kože.
"Capsicum" se pomiješa s kremom za bebe ili maslinovim uljem u omjeru 1: 5, nanese na kožu, omota filmom, izolira i ostavi 25 minuta. Ako osjećaj pečenja postane previše jak, smjesu se mora isprati kako bi se izbjegle opekline.
Čokoladni omot
Omotavanje čokolade nevjerojatno je ugodan, ali istovremeno i vrlo koristan postupak. Napraviti ga kod kuće nije tako teško:
1-2 šipke tople čokolade s udjelom kakaa od najmanje 80% treba zagrijati u vodenoj kupelji i toplo nanijeti na zahvaćena područja, zamotati u plastičnu ambalažu, zamotati i ostaviti 40 minuta.
Medni omot
Med učinkovito uklanja izgled celulita i čini kožu glatkom. Koristi se uglavnom u kombinaciji s esencijalnim uljima citrusa (limun, naranča, grejp). Uzmite 10 kapi ulja u 2 žlice tekućeg meda.
Također vrlo popularna omotač senfa od meda za mršavljenje noge:
• Tečni med - 100 ml.
• Senf u prahu - 1 žličica.
Pomiješajte sastojke i nanesite na bokove i stražnjicu, zamotajte filmom, zamotajte i ostavite 30 minuta. S jakim osjećajem pečenja, vrijedno je zaustaviti postupak.
Senf je sredstvo za zagrijavanje koje pomaže uklanjanju suvišne tekućine i štetnih tvari znojem. Kako bi se sastav senfa od meda ne toliko opekao, možete dodati žlicu vrhnja ili maslinovog ulja.
Vinog octa
Ovo je vrlo učinkovita i popularna metoda kako se nositi s viškom centimetara i celulitom, kao i - idealno za prevenciju i liječenje varikoznih vena, Potrebno je koristiti prirodne sorte octa - jabuka ili vino.
Ocat se razrjeđuje vodom u omjeru 2: 1 ili 1: 1, u otopini se navlaži komad pamučne krpe ili čarapa od prirodnog materijala. Mokru krpu nanosimo na problematična područja i omotamo folijom, stavimo tople hlače ili samo omotamo pokrivačem. Vrijeme izlaganja aktivnih tvari je 40 minuta.
Takav omot će umanjiti pojave strija, zategnuti kožu i učiniti je glatkijom, učinkovito ukloniti suvišne centimetre i zaglađivati „koru naranče“.
Važno! Ocatno zamotavanje se može, a čak i treba provoditi s varikoznim venama, stabilizira odljev krvi iz donjih ekstremiteta i smanjuje vidljive manifestacije bolesti. Međutim, strogo je kontraindiciran u slučaju kožnih lezija - rana, pukotina, opekotina.
Zamota za kavu
Da biste koristili takvo zamatanje, trebate samo prirodni temelj za kavu, jer su u njemu koncentrirane sve aktivne tvari. Najjednostavniji recept je miješati zemlju od kave s vodom u pastu i nanijeti je na kožu. Na isti se način obrađena mjesta omotaju filmom i zamotaju. Držite ovu smjesu najviše 1 sat. Da bi se postigao veći učinak, esencijalnim uljima, glinom, medom dodaju se u kave, a umjesto vode često se koristi toplo mlijeko.
Zeleni čaj oblozi
Sadržaj kofeina u zelenom čaju čini ga vrlo učinkovitim za oblaganje težine nogu.
• Zeleni čaj - 2 žlice.
• Voda
Pomiješajte čaj s vodom da dobijete pulpu. Nanesite smjesu na bokove i stražnjicu, omotajte filmom, nakon čega slijedi zagrijavanje. Stajati 40 minuta.
Omotaj za mršavljenje nogu
Nakon što se koža i tijelo pripreme za postupak zamotavanja, kao i prikladna smjesa, učinite sljedeće:
1. Gotov sastav nanosi se na bokove i stražnjicu.
2. Zamotano tretirano područje omotajte filmom od dna prema vrhu, ali bez povlačenja. Morate pokušati napraviti nekoliko okreta - kako bi učinak bio još bolji.
3. Obucite toplu odjeću ili se umotajte u deku. Izdrži vrijeme omotavanja, kreće se od 15 do 60 minuta, ovisno o vrsti sastava.
4. Sastav se ispere toplom vodom, a koža se tretira hranjivom kremom.
Omotaj za mršavljenje nogu: Profesionalni savjeti
Da biste postigli pozitivan učinak u kraćem vremenu, trebate se pridržavati nekoliko pravila:
• Nošenje obloga u kombinaciji s pravilnom prehranom i tjelesnim aktivnostima na mišićima trbuha, nogu i bokova.
• Korištenje anticelulitne kreme.
• Redovitost postupaka zamotavanja tijela radi gubitka kilograma.
• Izvođenje punog tečaja u trajanju od 14-21 dana.
• Izuzetak jesti najmanje 1,5 sata prije postupka.
• Odbijanje jedenja najmanje 1 sat prije zamotavanja. Prijem dovoljne količine vode da se isključi dehidracija.
• Pronalaženje smjese na tijelu treba biti točno onako kako je napisano u receptu za oblaganje. Skraćivanje vremena izloženosti dovest će do nedovoljne aktivacije procesa, a povećanje - spaljivanja ili iritacije.
Zamotavanje za gubitak kilograma jednostavan je i jeftin postupak koji se lako može obaviti kod kuće. Najvažnija stvar je poštivanje tehnike nanošenja i vremena izlaganja sastava. Pravilnim i redovitim oblozi u kombinaciji s fizičkom aktivnošću možete ukloniti 1-3 dodatna centimetra s kukova i ublažiti učinak "narančine kore".
