Što je jutarnja bolest?
Jutarnja mutacija je česta tijekom trudnoće. Simptomi obično uključuju mučninu, povraćanje i averziju na određenu hranu. Unatoč svom imenu, jutarnja mučnina se može dogoditi u bilo koje doba dana.
Neki istraživači smatraju da je jutarnja mučnina povezana s hormonom proizvedenim tijekom trudnoće zvane ljudski korionski gonadotropin.
Stručnjaci vjeruju da to može biti način na koji tijelo štiti majke i fetuse od bolesti koje se prenose hranom i određene kemikalije koje se nalaze u hrani. No potrebno je više istraživanja kako bi se u potpunosti razumjela jutarnja bolest.
Kada vrhunac jutarnje mučnine?
Jutarnja mučnina je neugodno, ali uopće nije opasna. U većini trudnica odlazi nakon prvog tromjesečja.
Obično počinje oko 6. tjedna trudnoće i potkrepljuje do trećeg ili četvrtog mjeseca. Točan vrh jutarnje mučnine različit je za svaku ženu, ali obično će biti oko 9. tjedna.
Znanstvenici sa Sveučilišta Cornell vjeruju da se simptomi vrhunac kada je razvoj djetetova organa najosjetljiviji kemikalijama. To se događa između 6. i 18. tjedna trudnoće.
Kako se to osjeća?
Mučnina je najčešći simptom jutarnje mučnine. Neke žene također osjećaju povraćanje. Možda ćete primijetiti da je mučnina gora kada naiđete na određene mirise ili kada jedete određene vrste hrane. Posebna mučnava hrana i miris različit je za svaku ženu.
Na vrhuncu, mučnina i povraćanje mogu biti nešto gore i češće. Ipak, to bi trebalo biti blago. Mnoge žene smatraju da im je potrebno da se lakše podigne tijekom vrhunca jutarnje mučnine.
Postoje li komplikacije?
Hyperemesis gravidarum (HG) je ekstremni oblik jutarnje mučnine koja rezultira jakom mučninom i povraćanjem tijekom trudnoće. Rijetko je, a točan uzrok još nije poznat.
HG se razlikuje od blagih simptoma koji se obično vide s jutarnjom mučninom. Umjesto toga, karakterizira:
- mučnina koja se ne smanjuje
- mučnina praćena teškim povraćanjem
- povraćanje koje uzrokuje tešku dehidraciju
- izgubivši više od 10 kilograma ili 5 posto svoje tjelesne težine zbog povraćanja
- osjećaj se neugodno i vrtoglavicu
Ako se ne liječi, HG može dovesti do dehidracije i slabe težine tijekom trudnoće. Može imati duboki negativni učinak na kvalitetu života žene i čak može dovesti do depresije.
HG se obično proteže izvan prvog tromjesečja. To može riješiti do petog mjeseca trudnoće. Za neke žene, ona nastavlja cijelu trudnoću.
Nazovite svog liječnika ako povraćate mnogo puta dnevno i ne možete ništa jesti ili piti, a da niste bili bolesni.
Rješenja za zdravstveno partnerstvo
Dobiti odgovore od doktora u minutama, bilo kad
Imate li medicinska pitanja? Povežite se s liječnikom s certifikatom, iskusnim liječnikom online ili telefonom. Pedijatri i drugi stručnjaci dostupni su 24 sata dnevno.
Što mogu učiniti da ga spriječim ili minimizirate?
Nema poznatih načina da se spriječi jutarnja bolest, ali postoje načini za upravljanje simptomima.
Vaš liječnik može predložiti da uzimate dodatak vitamina B-6, antihistaminu ili lijek protiv mučnine. Uvijek se obratite svom liječniku prije uzimanja bilo koje vrste vitamina, biljke ili lijekova. Određene tvari mogu naštetiti vašem djetetu.
Uzimanje multivitamina ili prenatalnih vitamina prije trudnoće i tijekom ranog trudnoće može spriječiti ozbiljnu jutarnju mučninu. Ali to nije dokazano.
Sljedeći koraci i promjene načina života mogu smanjiti mučninu.
Da li je
- Pij puno vode.
- Udišite se i odmorite često.
- Isušite svoj dom i radni prostor kako biste uklonili neugodne mirise.
- Jedite male obroke ili samo zalogaje tijekom dana.
- Sip đumbir ale ili đumbir čaj.
- Uzmite vitamine noću umjesto tijekom dana.
don'ts
- Nemojte jesti duhovnu hranu.
- Nemojte jesti velike obroke.
- Nemojte jesti puno masne ili masne hrane.
- Nemojte piti puno vode ili tekućine s obrokom.
- Nemojte leći nakon jela.
- Nemojte kuhati začinjenu ili snažnu hranu za sebe ili druge ljude.
Iako možda niste u mogućnosti potpuno spriječiti ili se riješiti jutarnje mučnine, većina ih je žena sposobna voziti bez ikakvih problema.
Koja hrana je najbolja tijekom trudnoće?
Održavanje pozitivnog stava i sjećanje na to da jutarnja mučnina obično odlazi u trećem ili četvrtom mjesecu može pomoći.
Može biti teško jesti zdravom jutarnjom mučninom, ali pokušajte jesti dijetu s puno povrća i bjelančevina. Jedite dobre masti poput avokada i jaja, i budite sigurni da pijete puno vode.
Isprobajte ove 14 recepata kako biste olakšali jutarnju mučninu.
