Koji su simptomi trzajnog leđa?
Osjećaj trnce u leđima obično se opisuje kao igle, ubode ili "puzanje" osjeta. Ovisno o uzroku i mjestu, osjećaj može biti kroničan ili kratkotrajan (akutan). Odmah potražite medicinsku pomoć ako se uzbudljivost prati:
- iznenadna slabost u nogama
- problemi hodanja
- gubitak kontrole vašeg mjehura ili crijeva
Ti simptomi, uz osjećaj trzajnog udara, mogli bi signalizirati ozbiljnije stanje pod nazivom masivna hernacija diska (sindrom cauda equina) ili tumor na kralježnici.
Trzajući povratak uzrokuje gornji dio leđa
Zujanje u leđima obično uzrokuje kompresiju živaca, oštećenje ili iritaciju. Neki uzroci uključuju:
Brachialna plexopatija
Brachialni pleksus je grupa živaca u kralježničnoj moždini koja šalje signale na ramena, ruke i ruke. Ako su ti živci rastegnuti ili komprimirani, može se razviti bol, trnci i trnci. U većini slučajeva bol se osjeća u ruku i traje samo kratko. No, šuštanje može zračiti oko vrata i ramena. Liječenje uključuje:
- lijekovi protiv boli
- steroidi za smanjenje upale
- fizikalna terapija
fibromialgija
Fibromyalgia je poremećaj središnjeg živčanog sustava koji proizvodi široku bol u mišićima i umor. Bol, u rasponu od dosadne i achy do tingly, često je gore u područjima gdje postoji puno pokreta, kao što su ramena i vrata. Stanje se često liječi:
- reljef za bolove
- protuupalni
- relaksatori mišića
- antidepresivi, koji mogu pomoći u ublažavanju boli i neke depresije koja obično prati fibromijalgiju
Cervikalna radikulopatija
Cervikalna radikulopatija je stegnuti živac koji se javlja u kralježnici unutar vrata. Nervni vrat može se stegnuti (ili komprimirati) kada se jedan od diskova koji apsorbiraju šokove koji leži između svakog kralježka (kosti kralježnice) sruši, izbočuje ili "hernija", pritiskajući osjetljive živce. To se često događa zbog starenja ili nepravilne tjelesne mehanike.
Osim obamrlosti i slabosti ruku, u ramenu i vratu može biti i trnce. Većina slučajeva ozdravit će se sa:
- odmor
- korištenje ogrlice vrata kako bi se ograničio raspon gibanja
- protiv boli protiv bolova
- fizikalna terapija
Lhermitteov znak
Lhermitteov znak je šokantni osjećaj povezan s multiplom sklerozom (MS), neurološkim poremećajem. Prema udruzi za liječenje multiple skleroze u Americi, oko 40% ljudi s MS-om ima iskustvo Lhermitteovog znaka, osobito kada se vrat naginje naprijed.
Bol obično traje samo nekoliko sekundi, ali se može ponoviti. Ne postoji nikakav specifičan tretman za Lhermitteov znak, iako je uporaba steroida i boli ublažavanje boli zajednički tretmani za MS.
Trnci natrag uzrokuju srednji leđa
herpes zoster
Šindre je infekcija uzrokovana istim virusom koji proizvodi vijenac (varicella zoster virus). To utječe na živčane završetke. Nakon što ste imali kozoljicu virus može biti ležeran u vašem sustavu već desetljeća. Ako se ponovno aktivira, pojavljuje se kao mokraćni osip koji se često okreće oko tijela i uzrokuje trnce ili gori bol. Liječenje uključuje:
- bolovi (u nekim slučajevima uključujući narkotike)
- antivirusni lijekovi
- antikonvulzivi
- steroidi
- numbing topical sprays, kreme ili gelovi
- antidepresivi
Trnci natrag uzrokuju u donjem dijelu leđa
Hernija diska
Dok se disk može svrbiti bilo gdje duž kralježnice, donji dio leđa je zajedničko mjesto. Liječenje se sastoji od:
- odmor
- led
- reljef za bolove
- fizikalna terapija
Spinalna stenoza
Spinalna stenoza je suženje kralježnice. Ovo suženje može zarobiti i stisnuti korijene živaca. Prema American College of Rheumatology, to je rezultat osteoartritisa i postaje sve češći kao ljudi dobi. Svatko stariji od 50 godina je u opasnosti. Poput drugih oblika artritisa, liječi se:
- reljef za bolove
- protuupalni
- relaksatori mišića
- steroidi
Išijas
Isični živac prolazi od donjeg dijela leđa u stražnjicu i noge. Kada je komprimiran živac, što se može dogoditi s kralježničnom stenozom ili hernirajućim diskom, bol u trbuhu može se dobro osjetiti u nogama. Kako biste smanjili bol, vaš liječnik može propisati:
- protuupalni
- reljef za bolove
- relaksatori mišića
- antidepresivi
Kućni tretmani
Pored traženja medicinskog tretmana, isprobajte neke od sljedećih terapija:
Hladna i vruća kompresija
Omotajte led u ručnik i stavite je na bolno područje 20 minuta na vrijeme, nekoliko puta dnevno. Koristite led sve dok se upala ne ispadne, a zatim dodajte toplinu ako vam bude udobno.
Odmor
Odmorite se, ali nemojte uzeti na svoj krevet više od jedan dan ili dva kako biste spriječili ukočene mišiće. Spavajte u fetalnom položaju da biste podnijeli pritisak s kralježnice.
Lijekovi bez recepta
Uzmite pomoćne boli kao acetaminofen (Tylenol) ili ibuprofen (Advil) prema uputama.
Dobar stav
Stajati s ramenima natrag, podbradak i trbuh uvučen.
Kupka
Uzmite laganu kupku s pripremom zobene pahuljice koja ne smijete umiriti tingly kožu.
Alternativne terapije
joga
Prema istraživanju objavljenom u časopisu Journal of Orthopedic Rheumatology koja je analizirala nekoliko studija o yogi i boli u leđima, oni koji su izvodili yogu imali su manje boli, onesposobljenosti i depresije kada su došli do njihovih donjih leđa od onih koji nisu joga. Razgovarajte sa svojim liječnikom o specifičnim preporukama.
Akupunktura
Istraživanja prikupljena od strane Nacionalnog centra za komplementarno i integrativno zdravlje sugeriraju da je akupunktura učinkovita terapija za ublažavanje bolova u donjem dijelu leđa. Da biste smanjili rizik od nuspojava, posjetite iskusni akupunkturist.
Masaža
Barem jedna studija pokazuje da, kada je u pitanju kronična bol u leđima, masaža dubokog tkiva može biti korisnija od terapijske masaže. Jedan upozorenje: Iako se masaža može osjećati dobro, njegovi efekti ublažavanja boli obično su kratkoročni.
Kada treba posjetiti liječnika
Posavjetujte se s liječnikom kad god je bol prekomjeran ili uporni ili koji utječe na vaše dnevne aktivnosti duže od nekoliko dana. Ostali znakovi za medicinsku pomoć su:
- bol u leđima uz groznicu, krut vrat ili glavobolju
- povećava ukočenost ili slabost u rukama ili nogama
- balansiranje problema
- gubitak kontrole nad mjehura ili crijeva
Oduzeti
Osjećaj trnci u leđima može imati različite uzroke, od kojih mnogi imaju veze s kompresijom živaca i pogrešnim komuniciranjem između živčanog sustava i mozga. Odmaranje, ublažavanje boli, protuupalni lijekovi i fizikalna terapija standardni su i učinkoviti tretmani.
U teškim slučajevima vaš liječnik može preporučiti narkotike ili kirurške za ublažavanje pritiska na stegnute živce. Iako su mnogi problemi živaca zbog starenja i degenerativne bolesti diska, možete pomoći da zdravi zdravi održavate, održavate zdravu težinu, prakticirajući dobru mehaniku tijela i prestanite pušiti, jer nikotin u cigaretama može ometati protok krvi, što ga čini vjerojatnije je da ćete naići na degeneraciju diska.
