Pregled
Potres je ozljeda koja uzrokuje da se mozak odjednom i brzo kreće u vašu glavu. Simptomi potresa mogu trajati od nekoliko dana do nekoliko mjeseci, ovisno o ozbiljnosti ozljede. Tugnje obično slijede traumu u glavi, no mogu se pojaviti ako je udarac tijelu dovoljno teško da uzrokuje da se glava kreće nasilno. Potres je ozbiljna ozljeda jer utječe na zdravlje i funkciju stanica mozga.
Vrste potresi
Potresi se ponekad ocjenjuju prema težini njihovih simptoma:
- ocjena 0: glavobolju i poteškoće s koncentracijom
- ocjena 1: glavobolju, poteškoće u koncentraciji, i začaran osjećaj za manje od minute
- ocjena 2: simptomi razreda 1, s duljim vremenom osjećajem uznemirenosti, eventualno uz glavobolju, zbunjenost, amneziju, zvonjavu u ušima i razdražljivost
- ocjena 3: gubitak svijesti za manje od minute
- ocjena 4: gubitak svijesti duže od jedne minute
Vraćanje na vrlo ograničene aktivnosti nakon razina 0 ili 1 potres mozga može biti dopušteno u roku od jednog ili dva dana. Glava 2 može zahtijevati nekoliko dana odmora. Razina 3 ili 4 potresa će značiti barem nekoliko tjedana vremena oporavka. Bez obzira na težinu vašeg potresa, trebali biste biti bez simptoma prije povratka na normalnu aktivnost, a vaše stanje treba pažljivo pratiti vaš liječnik.
U 2013, američka akademija neurologije ažurirala je svoje smjernice za procjenu i upravljanje sportskim potresima. Organizacija je predložila da se odmakne od tradicionalnog sustava ocjenjivanja i umjesto toga procjenjuje pojedinačno svaki slučaj potresa. Na taj način, liječnici ili treneri neće se osjećati izvan utjecaja pri odlučivanju kada dati sportašima i drugima zeleno svjetlo za povratak na naporne aktivnosti.
Potres je i ne
Tretiranje potres mozga brzo i učinkovito je kritično važno. Prekomjerno dijagnosticiranje problema ili dopuštanje nekome s potresom da se naštetkom nanese prerano može dovesti do daljnjih ozljeda i dugotrajnih komplikacija. Pravilno skrb nakon trudnoće može vam pomoći da brže izliječite.
Ako ste doživjeli potres mozga:
- Odmah potražite liječnika kako biste procijenili ozljede i simptome. Čak i ako se ne čine ozbiljni, simptomi koji slijede bilo koju vrstu ozljede glave trebali bi biti tretirani kao hitna.
- Odmorite tijekom dana i pokušajte dobiti dobar noćni san. To je ključ za pomoć liječenju mozga.
- Ostanite unutra u području bez puno jakog svjetla.
- Nanesite pakete leda za glavobolje.
- Držite obitelji ili prijatelje oko sebe 24 sata dnevno barem za prva dva dana.
- Uzmite samo one lijekove koje vam je odobrio liječnik. Acetaminophen (Tylenol) za bol glavobolja može biti u redu, ali aspirin i ibuprofen (Advil) mogu uzrokovati probleme krvarenja u mozgu.
- Usredotočite se na jednu stvar istodobno. Višezadaćnost, poput gledanja televizije dok radite domaću zadaću ili kuhanje, može vam učiniti da se osjećate više zbunjenima i lagodnijim.
- Jedite laganu, ali zdrave prehrane, pogotovo ako se osjećate mučninu.
- Pogledajte svog liječnika za sve sastanke. Ako se tijekom oporavka pojavljuju novi simptomi, odmah potražite liječnika.
Isto tako, postoji nekoliko stvari koje biste trebali izbjegavati u danima i tjednima odmah nakon potres mozga:
- Nemojte se prebrzo vratiti na posao ili školu. Pridržavajte se većine vaših normalnih aktivnosti dok se simptomi ne povuku.
- Izbjegavajte aktivnosti, kao što su sportovi za kontakt, koji vas stavljaju na veći rizik za druge ozljede glave.
- Nemojte zanemarivati simptome ili lagati o njima treneru ili liječniku.
- Izbjegavajte alkohol jer može usporiti oporavak.
- Nemojte trošiti puno vremena pred računalnim zaslonom ili televizorom. Igranje video igara ili čak gledanje televizije koja ima sjajna svjetla, buku i brzo mijenjanje slika može uzrokovati glavobolje i druge simptome.
- Izbjegavajte putovanje zrakoplovom, ako je moguće. Neki se ljudi žalili na pogoršanje simptoma potres mozga nakon avionskog leta.
Hitni znakovi
Ako ste udario u glavu ili tijelo koje uzrokuje glavobolju ili ukočenost ili slabost u udovima, odmah potražite liječnika. Nazovite 911 ili nekoga da vas netko približi da vas prevezete u hitnu službu. To je osobito istinito ako se glavobolja i dalje pogorša ili nestaje na nogama. Simptomi potresa koji uključuju ponovljeno povraćanje također bi trebali biti tretirani kao hitni.
Drugi znakovi opasnosti koji bi trebali potaknuti put u hitnu službu uključuju:
- ekstremne pospanosti ili nemogućnosti potpunog buđenja
- nemogućnost prepoznavanja poznatih ljudi ili mjesta
- imati jedan učenik veći od drugog
- vrućica od 100,5 ° F ili više
- konvulzije ili konvulzije
- Nerazgovjetan govor
- abnormalno ponašanje, poput ekstremne zbrke ili razdražljivosti
pogled
A potres je vrlo individualizirana ozljeda bez jasnog načina određivanja kada je netko potpuno oporavljen. Simptomi se mogu pojaviti odmah. Drugi se možda neće pojaviti nekoliko dana ili čak dulje. Možete imati blagu potres koja ne zahtijeva liječenje ili puno zastoja, ili možda imate potres koji uzrokuje glavobolje ili druge simptome mjesecima.
U prosjeku, očekujte da ćete trebati najmanje dva do četiri tjedna od napornih aktivnosti, uključujući sport, dok se oporavite. Ono što je najvažnije, slijedite savjet svog liječnika i svakako podijelite sve svoje simptome sa svojim pružateljima zdravstvenih usluga, čak i ako to znači više odmora i manje aktivnosti. Imate samo jedan mozak, pa se pobrinuti da se pravilno oporavi od potres mozga je jedna od najpametnijih stvari koje možete učiniti.
