Paintball vam omogućuje da uživate u kvalitetnom vremenu s prijateljima dok se uključujete u tjelesnu aktivnost. Ali ako ste novi u paintballu, postoji jedan aspekt igre koju ne možete očekivati: ozljeda.
Paintball je najsigurnija igra. No, budući da to uključuje pucanje paintballa na protivnika, postoje rizici od manjih ozljeda poput modrica i welts. To se može dogoditi svima koji nisu pravilno zaštićeni.
Prije nego što sudjelujete u igri paintballa, provjerite znate li razliku između paintballovih modrica i welts, kao i kako liječiti i izbjeći ove ozljede.
Paintball osvaja protiv paintballovih modrica
Neki ljudi upotrebljavaju pojmove welts i modrice međusobno, ali postoje razlike između njih. Oba se javljaju od udarca do kože, kao što je udaranje paintballom tijekom igranja igre.
Ipak, paintball welt je podignuta oznaka koja se formira na koži nakon udarca. S druge strane, modrica je purpurna ili smećkasta oznaka uzrokovana krvlju koja izlazi iz oštećenog kapilara ispod kože.
Razlika u izgledu je kako možete razlikovati paintball welt od paintball modrice. Koža nije samo podignuta paintballom. Također možete primijetiti sitne crvene bumps na podignutom dijelu vaše kože, a vaša koža može biti natečena. Ako imate modrica, imat ćete obezbojenje ispod vaše kože koja se može postupno širiti.
Oba joda i modrice mogu biti bolna ili nježna na dodir. Upala kože mogu trajati nekoliko dana, ili dok se nestaje modrica ili žbuka.
Mogućnosti liječenja paintballovih modrica i welts
Iako se boja paintball i paintball welts postupno nestaju u roku od nekoliko dana ili tjedana, tretman kod kuće može pomoći vašoj koži da se prije popravlja. Cilj liječenja je smanjiti oticanje i ublažiti bol.
Ove oznake su različite, ali istu tehniku iscjeljivanja možete koristiti na oba kako biste olakšali upalu, otekline i obezbojenje.
Slijedi nekoliko savjeta za liječenje:
1. Operite zahvaćeno područje
Prije davanja lijeka, isprati boju ili bočicu s toplom sapunicom. Ovo uklanja bilo koju prljavštinu, krhotine i krv iz rane. Čuvanje područja također pomaže u sprječavanju infekcije kože.
Nježno isušite modricu ili vrećicu krpom. Nemojte stavljati alkohol na otvorenu ranu, inače vam koža može zapaliti ili mučiti.
2. Nanesite toplom ili hladnom oblogom
Primjena hladnog obloga u paintballu ili modricu pomaže sužavanju krvnih žila ispod vaše kože. To smanjuje protok krvi i pomaže osloboditi modrice i otekline.
Kada ste u mogućnosti kontrolirati bilo kakve modrice i otekline, prebacite se na vrući ili topli oblog. Toplina može ublažiti upalu i ublažiti bol. Nanesite vruću ili hladnu kompresiju u intervalima od 15 minuta. Dopusti vašoj koži da ostane najmanje sat vremena prije nego što se ponovno pojavi.
3. Preuzmite lijek protiv bolova
Ozbiljna boja paintball ili welt može biti bolna. Kada kompresija ne oslobađa vašu bol, preuzimajte lijekove bez recepta (OTC) kao što su acetaminofen (Tylenol) ili ibuprofen (Motrin).
Pazite da slijedite upute na pakiranju.
4. Podignite zahvaćeno područje
Ako je moguće, zadržite poderani ili poderani dio tijela, poput ruku ili nogu. Visina pomaže u ograničavanju protoka krvi u zahvaćeno područje, što može smanjiti oticanje i upalu. Stack jastuci na vrhu jedni drugima, a zatim odmara nogu ili ruku na vrhu jastuka.
5. Potopite u Epsom sol
Bolest je normalna nakon igre paintballa. Ako ste bolni, dodajte pola šalice Epsom soli u kupku i namočite oko 20 minuta kako biste opustili bolne mišiće i smanjili upalu kože.
Namakanje u Epsom solima ne smije ukloniti modricu ili vosak, ali može ublažiti bol koju uzrokuju.
6. Temeljni prirodni lijekovi
Primjena aktualne losione vitamina K može pomoći vašoj koži da se ozdravi ako imate modrice i otekline nakon što ste ih pogodili paintballom. To je učinkovito jer vitamin K pomaže u zgrušavanju krvi, smanjujući krvarenje ispod kože. Istraživači su otkrili da primjena aloe vere i vitamina K na modricu ili žulj može također ublažiti bol i upalu.
U studiji iz 2010, također je pronađena biljna arnica koja smanjuje upalu i oticanje. Također je pomogao mučninama brže liječiti. Možete kupiti arnicu mast. Slijedite upute na pakiranju kako biste primijenili mast.
Protuupalne prednosti lososa na koži mogu također pružiti privremene olakšanje boli i poticati ozdravljenje.
Kako spriječiti paintballove modrice i welts
Najbolji način da se spriječi paintball modrice i welts je izbjeći udaranje dok igrate sport. To bi moglo biti lakše reći nego učiniti. Dakle, važno je nositi dovoljno zaštitne odjeće kako bi vaša koža bila sigurna.
Evo nekoliko savjeta kako spriječiti nastanak modrica i welts:
- Ne izlažite kožu. Nosite majice s dugim rukavima, hlače i čizme.
- Nosite podloške ili odijevajte u više slojeva odjeće. To smanjuje snagu paintballa protiv vaše kože.
- Nosi kacigu. Zaštita glave od paintballa je važna.
- Nemojte zaboraviti naočale. Paintball udarci ne samo da oštećuju kožu, već mogu oštetiti i vaše oči ako nisu zaštićeni.
- Promijenite svoj stav tijela. To vam može pomoći da izbjegnete više hitova na istom mjestu.
Izgledi za paintballove modrice i welts
Paintballove modrice i welts može biti bolno, ali koža će na kraju izliječiti. Duljina vremena koja je potrebna za krvarenje ili modricu za liječenje varira ovisno o opsegu traume.
Tipično, welts liječi brže od modrice. Dok se u nekoliko dana postupno može nestati, može potrajati i do dva tjedna da se modrica potpuno izliječi. Modrica će postati lakši i lakši dok se više ne opaža.
U međuvremenu, nastavite s kućnim lijekovima dok se ne ukloni koža.
Bruises su obično bezopasni, ali trebali biste vidjeti liječnika ako je vaš modrica iznimno bolan ili ako imate poteškoća u pomicanju zgloba.
