Postoji legenda koja navodno treba obratiti pozornost na ukočenost prstiju, koja se često javlja za vrijeme spavanja, ne vrijedi. To bi moglo imati istinsku osnovu samo ako se parestezija (znanstveno ime ukočenosti) pojavi svakih nekoliko godina i prođe bez traga. Međutim, ako ste počeli primjećivati da oticanje prstiju na rukama postaje redovito i osjećaj gubitka osjetljivosti vrhova prstiju je stalno prisutan ili se ne možete nositi s mišićnom slabošću, možda je to najvažniji razlog odlaska liječniku. Zbog velike cijene lijekova i konzultacija, mnogi pacijenti uvelike odgađaju posjet liječniku i tako beznadno pogoršavaju patološki proces u tijelu. Ne biste trebali stajati u paru s takvim ljudima, jer vam je vjerojatno stalo do vašeg zdravlja.
Uzroci: zašto se javlja oticanje prstiju na desnoj i lijevoj ruci
Mnogi ljudi osjećaju otupljene ruke tijekom spavanja. Često se izražava trncem, ukočenošću, pa čak i nemogućnošću podizanja ruke ili okretanja zajedno s tijelom na drugu stranu. Ruka se može objesiti beživotnim bičem, što nesumnjivo plaši osobu koja se još nije probudila. Slažete se, ova situacija zbunjuje mnoge, ali vrijedi li zbog panike zbog panike? Što trebam tražiti?
1. Kad noću umiru ruke, često razumijemo da jednostavno “ležemo” na udove. Zbog nesvjesnih pokreta u snu, osoba se može prevrnuti s jedne strane na drugu stranu, ponekad ne primjećujući da nije legao vrlo udobno. A ruka je u stanju biti ispod tijela. Tako dolazi do neznatnog kršenja cirkulacije krvi uslijed stiskanja žila, a ruka se kratko vrijeme stegne. Obično, ako vas ništa drugo ne muči, a parestezije nestaju u samo nekoliko minuta, ne biste trebali zvati hitnu pomoć.
2. Prijeteći uzrok ukočenosti prstiju je osteohondroza ili intervertebralna kila u cervikalnom predjelu. S ovom dijagnozom, parestezije su stalni pratitelji noćnog sna kod pacijenata, što uzrokuje znatnu nelagodu. Budući da je osteohondroza bič našeg stoljeća, više od 75% stanovništva pati od njih, a liječenje takve bolesti izuzetno je važno. Inače, nedostatak terapije može dovesti do invalidnosti, stalne boli u kralježnici i poremećaja cirkulacije leđne moždine i mozga.
3. Umor ruke također ukazuje na ozbiljnu bolest - Raynaudov sindrom. U rijetkim slučajevima bolest se stječe, ali obično se radi o genetskom poremećaju. Može se pojaviti kod radnika u industrijskim postrojenjima, gdje su mikrooštećenja prsta postala norma. Također Raynaudova bolest javlja se kod ljudi koji imaju česte hipotermije i emocionalni stres.
4. Sindrom karpalnog tunela - bolest uredskih radnika. Pojavljuje se kod gotovo svih onih koji danju i noću sjede za računalom ili rade pokrete iste vrste: puno piše, plete, piška po šivaćem stroju ili slika zidove. Svaka od profesija može potaknuti pojavu tunelskih sindroma. Manifestira se bolom u radiokarpalnom zglobu, ukočenim prstima, često velikim i indeksnim, kao i neugodnim senzacijama kada je ruka savijena. Ako se ta bolest ne liječi, može dovesti do mišićne distrofije, stiskanja krvnih žila i ozbiljnog poremećaja cirkulacije krvi. Liječi se operacijom, jer prelazi u gangrenu.
5. Kod osoba oboljelih od dijabetesa, ukočenost prsta nije neuobičajena. Zbog visokog šećera posude neprestano pate, što dovodi do poremećaja u cirkulaciji krvi.
6. Vrhovi prstiju mogu se ošišati od gljivica na noktima - onihomikoze. Zbog upalnog procesa koji se razvija u korijenu nokta, na krajevima prstiju možete osjetiti omamljenost.
7. Parestezije često osjećaju trudnice. To je zato što je tijelo pod stalnim pritiskom. Važan čimbenik su hormonalne promjene unutar njega.
Možete primijetiti da samo određeni prsti drhtaju, na primjer, mali prst i bez prstena na lijevoj ruci ili kažiprst i veliki na desnoj ruci. To je ono što može značiti:
• o razvoju infarkta miokarda. Lijeva ruka često signalizira kvarove kardiovaskularnog sustava. Bol koja se širi na lijevu ruku s ukočenošću u prstima prijeteći je simptom srčanog udara. Ako su ti osjećaji popraćeni trncem i bolnim napadima iza sternuma i ispod lopatice, kao i osjećajem kratkoće daha i vrtoglavice, odmah nazovite hitnu pomoć.
• Na moždani udar. Desna ili lijeva ruka je omamljena s njom - to uopće nije važno. Iznenadna oštra glavobolja, poremećaj kretanja i jaka mišićna slabost u rukama ili nogama mogu ukazivati na cerebralno krvarenje.
• Zlouporaba alkohola uzrokuje bolest koja se naziva polineuropatija. Karakteriziraju ga bolovi u rukama, slabost, masivni edemi i oslabljena osjetljivost prstiju.
• Sve neurološke bolesti ili patološke formacije u tijelu koje se očituju parestezijama trebaju upozoriti pacijente i potaknuti ih da odmah posjete liječnika.
Dijagnoza: kako utvrditi uzroke trnjanja ruku i što poduzeti u vezi s tim
Primarna samodijagnostika sastoji se samo u analizi vlastitih senzacija. Prije dolaska liječniku trebali biste popraviti bilo kakve simptome, čak ih možete i zapisati. Na primjer, imajte na umu trajanje i prirodu ukočenosti u rukama. Kad se točno to događa: noću, ujutro, popodne ili navečer. Koliko traje parestezija i koji prsti su uključeni u proces. Sve će to pomoći liječniku da postavi ispravnu dijagnozu i naknadno će propisati liječenje.
Za početak vrijedi posjetiti redovnog terapeuta. Procijenit će situaciju i može vas poslati uskim stručnjacima. Također se liječi debljina prstiju:
• vertebrolozi,
• kardiolozi,
• Endokrinolozi,
• manualni terapeuti,
• Neurolozi,
• Reumatolozi.
Svaki od liječnika propisat će tretman koji će vas spasiti od ukočenosti noću ili tijekom dana.
Uz samo dijagnosticiranje i cjelodnevni pregled od strane liječnika, možete dobiti i:
• X-zraka kralježnice;
• MRI ili CT skeniranja leđne moždine ili mozga, kao i krvnih žila i vratne kralježnice;
• Elektrokardiogram i ultrazvuk srca;
• predati opći i razvijeni test krvi;
• ENMG, odnosno elektroneuromiografija. Ova studija ima za cilj utvrđivanje pokretljivosti i ekscitabilnosti mišića, procjenu stanja perifernih živčanih vlakana i njihovu osjetljivost. Omogućuje vam da točno odredite prirodu bolesti, bilo da je riječ o neurološkom poremećaju ili primarnoj mišićnoj bolesti.
Liječenje ukočenosti prstiju - koje postupke može propisati stručnjak
Odmah nakon dijagnoze kvalificirani liječnik propisat će vam tijek postupaka. Ovaj popis često uključuje:
1. Vitaminska terapija.
Nedostatak vitamina može u velikoj mjeri utjecati na stanje mišićnog i živčanog sustava, uslijed čega postoje mnogi problemi, uključujući oticanje prstiju, ruku i nogu. Vitamini skupine B, E i A. pomoći će vam da uravnoteže ravnotežu, a mogu se uzimati u tabletama ili injekcijama ako se zanemari situacija. U blažim slučajevima, dijeta će pomoći normalizirati razinu vitamina u tijelu. Na primjer, nedostatak vitamina B12 može se umanjiti jedenjem jaja, ribe i mesa, kao i jetre, sira, morskih plodova i kiselog vrhnja.
Da biste nadomjestili razinu vitamina A i E, jedite maslac, morski kelj, sir, sir, češnjak, brokoli, kao i orašaste plodove, suho voće, špinat i zobene pahuljice.
2. Terapijska vježba i masaža.
Dobri rezultati u ukočenosti prstiju i ruku daje fizičku kulturu pod nadzorom stručnjaka. Neke se vježbe mogu izvoditi kod kuće, pogotovo jer nisu teške. Na primjer, s čestim ukočenim prstima, vježbu za produženje fleksije možete izvoditi u različitim položajima: s rukama podignutim gore, nagnutim i spuštanjem prema dolje.
Normalizaciji cirkulacije krvi savršeno pomaže masaža koju provodi profesionalac. Osim gnječenja prstiju, dlanova i ruku, bit će korisno podvrgnuti se tečaju masaže cervikalno-okovratnog područja, radi prevencije osteohondroze, mišića fleksora-ekstenzora podlaktice, lakatnog zgloba ili opće tonične masaže. Da bi se riješili problemi živčanog i kardiovaskularnog sustava, postoje i određene vrste masaža.
3. Liječenje lijekovima i mastima.
U ovom slučaju, samo liječnik može odabrati terapiju. Ne biste se trebali baviti samo-lijekovima, jer biste trebali shvatiti da oticanje prstiju može biti opasno i može biti simptom ozbiljne patologije koja može dovesti do invalidnosti, pa čak i smrti (moždani udar ili srčani udar).
Terapija tabletama ima za cilj uklanjanje upalnog procesa u tkivima, uklanjanje viška tekućine ako se pojavi oteklina, smanjenje boli i ublažavanje osjećaja ukočenosti.
4. Fizioterapija.
Izloženost fizioterapeutskim uređajima rješava mnoge probleme. Magnetska terapija pomoći će ublažavanju bolova u zglobovima, poboljšati cirkulaciju krvi i ukloniti oticanje. Toplinska terapija (parafinski ili ozokeritni komprese) propisana je kod bolesti kralježnice i osteokondroze, pomaže zagrijati bolno mjesto, ublažiti grčeve i ubrzati cirkulaciju krvi. A elektroforeza omogućava isporuku lijekova u dublje slojeve kože, ravno u žarišne upale, pružajući brz učinak liječenja.
Narodni lijekovi: kako liječiti drhtanje prstiju uz pomoć pribora za prvu pomoć
Kod kuće, neki lijekovi također mogu pomoći u ublažavanju ukočenih ruku. Primjerice, jednostavne kontrastne kupke ili tuševi savršeno će vratiti mikrocirkulaciju krvi, a redovitom primjenom također će ublažiti parestezije. Za ovaj postupak trebate uzeti dvije posude s toplom i hladnom vodom. Stavite ruke u njih zaokret, držeći doslovno 30-40 sekundi. Ova vježba se ponavlja oko 10 puta.
Masaža s esencijalnim uljima bit će sjajna pomoć ne samo u liječenju ukočenosti, već i očuvanju mladosti i ljepote ruku. Samo za to trebat će vam netko iz obitelji, jer neovisna masaža može biti nezgodna. Da biste se mogli nositi s čestim ukočenim prstima, morate uzeti:
- Maslinovo ulje,
- eukaliptus,
- ružmarin,
- bosiljak,
- Grejp.
Također možete koristiti obloge od bundeve ili krumpira za borbu protiv parestezije. Trebate skuhati bundeve ili krumpir, istegnuti ih i staviti na bolna mjesta, zamotavši prvo u film, a zatim u ručnik ili foliju.
Još jedan recept: da biste uklonili nadutost, trebali biste pomiješati maslinovo ulje s crnim paprom, kuhati na štednjaku oko pola sata i ovu smjesu širiti 2-3 puta dnevno u području prstiju i prstiju.
Preventivne mjere za oticanje prstiju
Zapamtite: da ne biste pobrali plodove svoje nepažnje, morate voditi računa o svom zdravlju.
Ne smrzavajte se. To je vrlo važno, jer hipotermija negativno utječe na cijelo tijelo i posebno na stanje zglobova.
Ostavite olovke da odmaraju. Pogotovo ako radite za računalom ili radite puno monotonih pokreta tokom dana. Napravite malo gimnastike svaki sat.
Zauzmite ugodno držanje tijekom spavanja. Ne zaboravite da se normalno stanje kralježnice smatra njegovom linearnošću. Ako je vaš jastuk previsok i kralježnica je savijena u vratnom dijelu, ne može se u potpunosti opustiti. Zbog stalnog stezanja malih posuda mogu se pojaviti parestezije.
Pazite na svoje tijelo, inače može reagirati na stečene bolesti s vrlo neugodnim senzacijama.
