Odlazak liječniku može biti stresno iskustvo za svakoga. To može biti osobito važno ako imate anksioznost uz drugu vrstu fizičkog simptoma ili stanja. Možda se bojite da će nakon primanja tjeskobe vaš liječnik odbaciti druge simptome kao "biti u vašoj glavi". Još gore, možda ste već to već čuli kod drugog liječnika.
Osjećate li se da ste otpušteni usprkos valjanim žalbama, nije neuobičajeno.
Istraživanja pokazuju da liječnici mogu drugačije liječiti pacijente, a da ga i ne shvaćaju, na temelju rase ili rodne pristranosti. Doista, nejednaki tretman žena i muškaraca u zdravstvu - kao što su žene manje vjerojatno od muškaraca da primaju određene tretmane za iste uvjete - dobro su dokumentirani od strane istraživača i medija.
Međutim, važno je napomenuti da je svaki liječnik drugačiji. Ako ste imali negativno iskustvo, to ne znači da vam je zajamčeno da ćete ponoviti iskustvo sljedeći put. Postoje i neke stvari koje možete učiniti prije i tijekom sastanka kako biste poboljšali komunikaciju između vas i vašeg liječnika.
Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da budete spremni za sljedeći sastanak.
Pripremite se za svoj posjet
Dobivanje organiziranog prije imenovanja liječnika ima dvostruku dužnost: olakšava anksioznost i osigurava da ste spremni sa svim potrebnim informacijama za svog liječnika.
1. Dobiti svoju medicinsku dokumentaciju
Ako prvi put vidite novog liječnika ili odlazite u stručnjaka, važno je da ta osoba vidi vašu evidenciju iz prethodnih obveza. Ponekad, čak i nakon što ga zatražite, zapisi ne vraćaju na novi ured na vrijeme za vaš sastanak.
Dr. Barbara Bergin, ortopedski kirurg u Texas Orthopedics, preporučuje vam da na bilo koji disk ili disk kopiju dokumenata pošaljete u ured ako ih imate. Na taj način, znate da su to učinili vašem liječniku.
2. Imati plan za rješavanje vaše anksioznosti
Ako ste se neko vrijeme bavili tjeskobom, vjerojatno ste se upoznali s načinom na koji se vaš um i tijelo osjećaju. Želite li obavijestiti svog liječnika da ste svjesni simptoma anksioznosti, ali ti se drugi simptomi osjećaju drugačije.
Da biste pomogli liječniku da odvoji dijagnozu anksioznosti od fizičkog simptoma koju imate, dr. Sc. Vinita Mehta, psihologa iz Washingtona, u skladu s D.C., preporučuje održavanje dnevnika raspoloženja.
"Snimajte kada ste osjetili anksioznost, fizičke simptome, misli koje su prolazile kroz vaš um i situaciju", kaže dr. Mehta. "Ovo može biti vrlo korisno u određivanju ako imate određene uzroke anksioznosti i vrste anksioznosti."
Možete unijeti svoj raspoloženi dnevnik na vaš sastanak ili sastaviti popis simptoma i okidača povezanih s anksioznosti. Biti u stanju raspravljati o specifičnostima tjeskobe može pomoći vašem liječniku da bolje razumije vašu povijest.
3. upoznajte svoje govorne točke
Vi i vaš liječnik imat ćete samo toliko licem u lice po posjetu. Želite izvući najviše od toga. Jedna je studija pokazala da liječnici provode u prosjeku 17,5 minuta s pacijentom tijekom sastanka.
Prije nego što odete na sastanak, zapišite popis simptoma koje želite raspravljati i pitanja koja imate za svog liječnika. Donesite ovo s vama kao vodič tijekom posjeta.
Tijekom posjeta
4. Izaberite dva ili tri broja po dogovoru
Ako imate nekoliko stvari, vaš liječnik možda neće moći riješiti sve to tijekom jednog sastanka. Recitiranje dugog popisa svake boli ili problema koje ste imali može otežati liječniku da se usredotoči.
Kronični uvjeti poput reumatoidnog artritisa ili fibromijalgije često zahtijevaju nekoliko posjeta liječniku prije nego li vam liječnik može prikupiti dovoljno informacija kako bi oblikovao dijagnozu. Oni također mogu izazvati širok raspon simptoma, koji se mogu pojaviti u različito vrijeme.
Da bi se izbjegla frustracija na oba kraja, dr. Bergin preporučuje da odaberu dva ili tri najbolustrajnija ili najčešća simptoma kako bi odgovorili na bilo koji sastanak. Zatim možete zakazati praćenje za rješavanje dodatnih problema.
5. Dajte dobru povijest
Budite spremni da stvarno objasnite svoje simptome dobro. Počnite od početka i radite svoj put do danas. Dr. Bergin kaže da je vrlo zbunjujuće za liječnike kada pacijenti skoče na vrijeme ili iz jednog dijela tijela u drugi kada se govori o svojim simptomima.
6. Budite opisni
Pokušajte biti što deskriptivni i precizniji kada govorite o boli, kako se osjeća, i kako to utječe na vaš svakodnevni život. Ako imate problema s objašnjenjem razine boli, dr. Bergin kaže da vam može pomoći liječniku što vam se sviđa. Usporedite to s nečim drugim što ste doživjeli, poput "Ovo je gore nego kad sam imao dijete", kaže ona.
7. Neka vaš liječnik najprije daje prijedloge
Davanje instrukcija vašeg liječnika o njezi ili govoriti o tome što ne želite prije saslušanja procjene može uzrokovati komunikacijske probleme. Vaš liječnik može se osjećati kao da ne poštujete svoje znanje i da biste mogli brže odbaciti ono što imate za reći.
Nakon što odgovorite na njihova pitanja i dajte opis svojih simptoma, neka vaš liječnik objasni svoje preporuke za dodatno testiranje ili liječenje. Nakon što to učinite, onda podignite svoje brige ili preferencije. Dr. Bergin kaže da je ovo dobro vrijeme da zamolite svog liječnika o informacijama ili tretmanima koje ste pročitali o online.
Oduzeti
Mnogi razlozi mogu utjecati na negativno komunikacijsko iskustvo između pacijenta i liječnika. Također može potrajati nekoliko testiranja i posjeta prije nego što se dobije dijagnoza, posebno u slučaju manje uobičajenih kroničnih stanja. Ali dno crta je da zaslužujete da se čujete i shvatite ozbiljno.Znaš svoje tijelo - i kad se nešto jednostavno ne osjeća dobro.
"Postavite onoliko pitanja koliko vam je potrebna", kaže dr. Mehta. "Ako se i dalje osjećate kao da niste čuli, dobiti drugo mišljenje."
