Dr. Lisa M. Masterson je Emmy®- imenovani su domaćin nagrađivanog talk showa Liječnici, Ona je specijalistica specijalizirana za opstetrike, ginekologiju, neplodnost, adolescentnu ginekologiju i planiranje obitelji, a radi na osoblju Medicinskog centra Cedars-Sinai u Los Angelesu, St. John's Hospital u Santa Monici i UCLA. Dobila je nagradu Humanitarna nagrada Crvenog križa i nagradu Zlatni zvonik ožujka Dimesa, priznajući njezin zagovarajući rad u poboljšanju zdravlja dojenčadi i majki širom svijeta. Njezina revolucionarna istraživanja objavljena su u Zeleni časopis i Journal of Obstetrics and Gynecology, Dr. Masterson je član Američkog odbora opstetara i ginekologa i održava privatnu praksu u Santa Monici.
Dr. Masterson savjetuje čitatelje Healthline o upravljanju simptomima menopauze, održavanju dobrog zdravlja, bavljenju vrućim bljeskom i razgovoru s vašim ginekologom.
Zašto se neke žene osjećaju više naglašeno nakon što uđu u klimakterijumom?
Kada je riječ o stresu, svaki pacijent je drugačiji. Neke žene kažu da osjećaju puno manje stresa u menopauzi dok drugi žale da imaju više stresa. To u stvari ovisi o njihovom stajalištu o menopauzi i o tome koliko su zdravi u njemu.
Stres se odnosi na mnogo različitih stvari; ne postoji ništa hormonsko što bi predstavljalo različite čimbenike stresa u menopauzi. Suočavanje sa stresom tijekom menopauze je više o vašem stavu i mehanizmima suočavanja u rješavanju simptoma koje doživljavate. Važno je da se žene osjećaju ugodno u razgovoru s liječnikom o tome što se događa u njihovim tijelima.
Postoje li ikakvi mehanizmi za suočavanje koje preporučujete ženama koje se osjećaju preplavljuju promjenama u tijelu prilikom menopauze?
Kao ginekolog, najbolja stvar za ženu je da razgovara sa svojim ginekologom o tome što se događa. Kao ginekolozi, imamo puno u našem armamentariu kako bismo pomogli ženama da prolaze kroz menopauzu i da pomognu u upravljanju njihovim simptomima.
Klimakterij je dio života. Neke žene su apsolutno oduševljene zbog toga što više ne žele imati bebe, a to odvaja puno stresa kad se seksaju. Druge žene vrlo su zabrinute zbog promjena koje se događaju u njihovim tijelima, a neke su oštećene mnogim simptomima kao što su vaginalna suhoća i vruće trepće. Najveća stvar koju možete učiniti je obavijestiti svog liječnika o tome što se događa kako bi vam vaš liječnik mogao pomoći.
Postoje li prirodne tehnike smanjenja stresa koje biste preporučili pacijentima?
Tehnike smanjenja stresa za menopauza su iste kao i za bilo što drugo. Morate izvući vrijeme za sebe. Pobrinite se da imate zdravu sliku tijela i da se osjećate dobro o sebi. Vježba je velika pomoć za stres u bilo kojem trenutku vašeg života. Važno je jesti zdravo i održavati zdravu komunikaciju. Želite se dobro osjećati o tome gdje ste u vašem životu.
Kao ginekolog, kako postupate s vrućim trepavicama?
Kao ginekolozi, iz studija znamo da je hormonska nadomjesna terapija najbolji način ublažavanja vrućih treptaja. Neke žene mogu imati koristi od prirodnih metoda kao što su akupunktura ili lijekovi bez recepta, koji su opcije koje bi trebali razgovarati sa svojim ginekologom. Naš posao kao ginekologa je pomoći voditi žene kroz ovo razdoblje i kroz sve simptome ili probleme koje imaju. S obzirom na vruće trepće, želimo da naši pacijenti znaju da se s vremenom bolje ponašaju.
Kakvo je vaše stajalište o povezanosti između prehrane, vježbanja i vrućeg bljeska?
Ako imate masnu prehranu ili ako imate prekomjernu tjelesnu masu, znat ćete više nego netko tko to nije. Zdrava prehrana i vježba pomoći će smanjiti simptome i smanjiti stres povezan s vrućim trepavicama.
Najveća oduška je da komunicira sa svojim ginekologom. Postoji toliko mnogo stvari koje imamo u našem asortimanu kao ginekolozi koji pomažu ženama da se bave simptomima i stresom tijekom menopauze. Razgovarajte s nama o tome što se događa kako bismo mogli raditi zajedno kako bismo se osjećali bolje.
