Pregled
Atipična depresija se smatra oblikom depresije. Američka psihijatrijska udruga više ne prepoznaje atipičnu depresiju kao zaseban poremećaj. Umjesto toga, stanje se sada naziva velika depresija s atipičnim značajkama.
Glavni depresivni poremećaj (MDD) je mentalni poremećaj koji može utjecati na način na koji ljudi misle, osjećaju i ponašaju se. Osobe s MDD-om često su izgubile interes za aktivnosti koje obično uživaju i imaju poteškoće u obavljanju svakodnevnih zadataka. Povremeno, također se mogu osjećati kao da život ne vrijedi živjeti. Ovi simptomi mogu ometati svakodnevni život i uzeti cestarina o fizičkom i emocionalnom zdravlju.
Simptomi MDD-a s atipičnim značajkama slični su onima klasičnog MDD-a. Međutim, postoji ključna razlika. Kod ljudi koji imaju MDD s atipičnim značajkama, raspoloženje se može poboljšati kao odgovor na pozitivne okolnosti i događaje. Nije vjerojatno da će pozitivna promjena potaknuti raspoloženje kod onih s klasičnim MDD-om.
Simptomi atipične depresije
Simptomi MDD-a s atipičnim značajkama mogu se razlikovati od osobe do osobe. Općenito, međutim, oni s tim stanjem često imaju simptome MDD-a. Ovi simptomi uključuju:
- uporni osjećaji tuge ili beznadnosti
- anksioznost ili razdražljivost
- spava previše ili premalo
- gubitak interesa u aktivnostima koje su nekada bile ugodne
- poteškoće koncentracije, donošenja odluka i sjećanja na stvari
- niske energije ili umora
- misli ili razgovarati o samoubojstvu
Oni također mogu doživjeti atipične značajke MDD-a, kao što su:
- raspoloženje koje privremeno podiže ili osvjetljuje kao odgovor na pozitivne događaje ili dobre vijesti
- značajno povećanje težine
- povećanje apetita
- teški osjećaj u rukama ili nogama
- bolovi u tijelu ili glavobolje
- spava na duže vrijeme tijekom dana ili noći
- ekstremnim negativnim odgovorom na percipiranu kritiku ili odbijanje
Uzroci atipične depresije
Točan uzrok MDD-a s atipičnim značajkama nije poznat. Međutim, postoje čimbenici koji mogu povećati rizik razvoja ovog stanja. Zajednički čimbenici rizika uključuju:
- traumatska iskustva, poput tjelesnog zlostavljanja, smrti voljene osobe ili razvoda
- povijest zlostavljanja alkohola i droga
- s dijagnozom glavne bolesti
Genetika može igrati ulogu iu razvoju MDD-a. Ljudi koji imaju obiteljsku povijest MDD-a imaju veću vjerojatnost za razvoj stanja.
MDD također može biti uzrokovan neravnotežom u kemikalijama mozga koje reguliraju raspoloženje, kao što su serotonin, norepinefrin i dopamin.
Atipična dijagnostika depresije
Zakazite termin sa svojim liječnikom ako smatrate da imate MDD s atipičnim značajkama. Vaš liječnik može završiti fizički pregled i provesti laboratorijske testove, kao što su kompletna krvna slika i test štitnjače. Ovi testovi mogu provjeriti moguće zdravstvene probleme koji mogu izazvati vaše simptome. Liječenje osnovne bolesti može poboljšati raspoloženje i ublažiti druge simptome povezane s MDD-om.
Vaš liječnik također može dovršiti psihološku procjenu da traži znakove MDD-a s atipičnim značajkama. Mogu vam postaviti pitanja o vašem:
- simptomi
- osobni život
- prošlih iskustava
- trenutni lijekovi
- osobne ili obiteljske povijesti
Vaš liječnik može dijagnosticirati MDD s atipičnim značajkama ako:
- ne postoji temeljni uvjet koji uzrokuje vaše simptome
- vaši simptomi odgovaraju dijagnostičkim kriterijima navedenim u dijagnostičkom i statističkom priručniku o mentalnim poremećajima (DSM-5)
Atipična terapija depresijom
Liječenje MDD-a s atipičnim značajkama može varirati. U većini slučajeva, međutim, liječenje uključuje kombinaciju lijekova, terapija razgovorom i promjena načina života.
lijekovi
Vaš liječnik može propisati antidepresive, kao što su inhibitori monoaminoksidaze (MAOI) ili selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI). Neki ljudi koji imaju MDD s atipičnim značajkama ne reagiraju dobro na tricikličke antidepresive. Međutim, brojni MAOI i SSRI pokazali su se učinkovitima u liječenju simptoma poremećaja. Vaš liječnik može propisati jedan lijek ili kombinaciju lijekova za kontrolu simptoma.
Važno je napomenuti da uzimanje MAOI može zahtijevati promjenu prehrane. Ovi antidepresivi mogu komunicirati s određenom hranom i lijekovima, uključujući pilule za kontrolu rađanja i dekongestione. Obavijestite svog liječnika o nuspojavama i interakcijama hrane ili lijeka prije nego počnete uzimati novi lijek.
Talk terapija
Talk terapija uključuje sastanak s terapeut ili savjetnik na redovnoj osnovi. Ova vrsta liječenja omogućuje vam:
- izraziti svoje osjećaje
- utvrditi nezdrave misli
- saznajte kako riješiti problem
To vam može pomoći da se nosite s vašim stanjem i poboljšate svoje izglede. Vaš terapeut može također pokazati kako postaviti realne životne ciljeve kako biste ponovno dobili osjećaj zadovoljstva i kontrole nad svojim životom.
Lifestyle i home lijekova
Osim lijekova i terapije, promjene načina života i home lijekovi također mogu pomoći u ublažavanju simptoma MDD-a s atipičnim značajkama. To uključuje:
- izbjegavanje rekreativnih droga i alkohola
- vježbanjem najmanje tri puta tjedno
- dobivanje dovoljno spavanja
- provodeći tehnike opuštanja, kao što su duboko disanje i meditacija
- uzimanje određenih dodataka, kao što su riblje ulje i gospina trava
Obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom prije nego što počnete uzimati nikakve dodatke. Neki prirodni lijekovi mogu stupiti u interakciju s određenim lijekovima koji se koriste za liječenje MDD-a.
Živjeti s atipičnom depresijom
Talk terapija, lijekovi i promjene načina života su učinkoviti tretmani za MDD s atipičnim značajkama. Ali postoje i drugi načini za suočavanje s simptomima:
- U dnevnik svakodnevno pišite.
- Planirajte unaprijed i dobro upravljajte svojim vremenom.
- Sudjelujte u aktivnostima koje pomažu u upravljanju stresom, kao što je yoga, tai chi, ili meditacija.
- Okružite se sa obitelji i prijateljima umjesto da se izolirate.
- Pouzdajte se u pouzdanog prijatelja.
- Pitajte svog liječnika za informacije o lokalnim grupama za podršku za depresiju.
