Istraživači naporno rade na određivanju onoga što može spriječiti, otkriti i eventualno izliječiti rak dojke. Dobra vijest je da nisu sve metode uključuju droge i druge medicinske tretmane. Neki znanstvenici se okreću prema kuhinjskoj spremi za odgovore. Evo više o tome kako flaxseed može spriječiti i pomoći u liječenju raka dojke.
Rastanak raka dojke
Oko 1 od 8 žena u SAD-u dijagnosticirat će invazivni karcinom dojke tijekom svog života. Zahvaljujući smanjenju hormonske nadomjesne terapije nakon menopauze, stope raka dojke su se smanjile još od 2000. godine. Ipak, bolest je druga od raka pluća kod smrti povezanih s rakom među ženama.
Rano otkrivanje i screening pomogli su stopama preživljavanja od kraja 1980-ih. Trenutno postoji više od 2,8 milijuna preživjelih od raka dojke u Sjedinjenim Državama. Znanost, međutim, sugerira da nešto jednostavnije kao uvođenje flaxseeda u vašu prehranu može pomoći u odstranjivanju raka dojke, pa čak i usporiti rast tumora.
Alternativni tretmani raka dojke "
Što su laneno sjeme?
Osim što je ukusna hrana uz hranu, flaxseed je osobito bogat alfa-linolenskom kiselinom (ALA). Američki institut za istraživanje raka (AICR) dijeli flaxseed dobar je izvor sljedećeg:
- magnezij
- mangan
- tiamin
- vlakno
- selen
- omega-3 masnih kiselina
- protein
- bakar
Možete konzumirati flaxseed u nekoliko različitih oblika:
- Cijela sjemenica ima puno vlakana, ali teško je da tijelo probavlja. Možete ih samljeti pomoću aparata za kavu ili procesora hrane, ali obrok će brzo propasti.
- Polje od lanenog ili flaxseed brašna prikladan je izbor koji se prodaje u mnogim trgovinama. Međutim, neke marke uklanjaju neka od prirodnih ulja u proizvodnom procesu.
- Flaxseed oil (FSO) dostupan je u mnogim trgovinama zdrave hrane. Neke marke ne sadrže lignans, a drugi ih mogu dodati natrag. Ulje nije namijenjeno za kuhanje.
Dodavanje flaxseeda u vašu prehranu je jednostavno. Ljudi dodaju flaxseed u smoothies, jogurt i žitarice. Možete ga posipati pravedan o svemu što je jestivo.
Što Znanost kaže
U istraživanju objavljenom od strane Nutrition and Cancer, istraživači su otkrili da ALA u lana može imati snage za smanjenje rasta pojedinih stanica raka dojke. Dodali su ALA u stanice raka i pratili promjene. Stanice su dobro reagirale na ALA u različitim okruženjima. Zaključili su da je dodavanje sjemena ili druge hrane bogate ALA na vašu prehranu velika komplementarna terapija za rak dojke. Također je relativno sigurna i jeftina.
Journal of Nutritional Biochemistry objavio je drugu studiju u kojoj se laneno ulje pripisuje povećanju učinkovitosti popularnog trastuzumab raka. Istraživači su hranili štakorima kontrolnu prehranu. Drugi štakori podijeljeni su u dijetalne skupine s FSO ili s FSO i trastuzumabom. Nakon četiri tjedna, istraživači su otkrili da štakori hranjeni i FSO i trastuzumabom imaju nižu stopu rasta tumora. Štakori hranjeni FSO-om nisu imali nikakvih promjena u rastu tumora.
Što je s prevencijom? U istraživanju koje je objavio Cancer Causes & Control, kanadski istraživači ispitali su preko 6.000 žena o njihovoj potrošnji lanenog i lana kruha. Od tih žena, 2.999 imalo je rak dojke, a 3.370 je zdravo i nije imalo rak dojke. Otkrili su da je 21 posto žena koje su bile zdrave i nisu imale rak dojke najmanje tjedno jeli laneno sjeme. Drugim riječima, uključujući flaxseed u redovitoj rotaciji hrane, pomoć je smanjila rizik od raka dojke u ovoj populaciji.
Doziranje
Flaxseed doista može biti pod mikroskopom u mnogim laboratorijima zbog svog potencijala da pomaže u svemu od raka do menopauze. Koliko flaxseed je dovoljno da biste vidjeli rezultate? Količina je vjerojatno manja nego što mislite.
AICR dijeli da je u kratkotrajnim ljudskim istraživanjima ljudi konzumirali između 1 do 4 žlice, ili 5 do 30 grama zemnog lišća po danu. Ta je količina mijenjala metabolizam estrogena dovoljno za zaštitu od raka dojke.
Ako ste zainteresirani za davanje lana, liječnik će vam možda moći dati bolju ideju za točno koliko ćete uzimati.
Nuspojave
Rješenja za zdravstveno partnerstvo
Dobiti odgovore od doktora u minutama, bilo kad
Imate li medicinska pitanja? Povežite se s liječnikom s certifikatom, iskusnim liječnikom online ili telefonom. Pedijatri i drugi stručnjaci dostupni su 24 sata dnevno.
Iako možda mislite na laneno sjeme uglavnom kao dodatak hrani ili zdravlju, previše dobra stvar može dovesti do nekih nuspojava. Najčešće nuspojave uključuju:
- duže lutealne faze, što je vrijeme između ovulacije i početka vašeg razdoblja
- povećao pokrete crijeva
- zatvor
- plin
Budite oprezni ako sumnjate da ste alergični na laneno sjeme. Neki ljudi su prijavili anafilaksiju nakon gutanja. Lana sadrži ono što se zove "phytoestrogens". Dakle, ako imate rak dojke koji je pozitivan za estrogen receptor, razgovarajte sa svojim liječnikom prije upotrebe lanenog sjemena.
Govoreći sa svojim liječnikom
Flaxseed ima potencijal da bude velika komplementarna terapija u liječenju raka dojke. Može čak i pomoći spriječiti bolest na prvom mjestu. Međutim, samo sjeme neće smanjiti tumore, prestati širiti rak ili ukloniti simptome. Potrebno je više istraživanja na ljudima kako bi se procijenile njegove potpune zdravstvene koristi i potencijal za sprječavanje i liječenje raka dojke.
Važno je da razgovarate sa svojim liječnikom prije korištenja lanenog sjemena u kombinaciji s vašim trenutnim planom liječenja. U ovoj fazi, studije o raku više su usmjerene na životinje nego na ljude. Potrebno je napraviti dodatne radove kako bi se procijenila prava učinkovitost lanenog sjemena i koliko je siguran za ljude.
Flaxseed može usporiti apsorpciju lijekova na recept i bez recepta koje možda uzimate. Također ćete poželjeti razgovarati sa svojim liječnikom ako uzimate riblje ulje ili antikoagulanse poput aspirina, Plavixa ili Coumadina. Obavijestite svog liječnika o vašem korištenju lanenog sjemenja ako prolazite radiološkim postupcima. To može utjecati na vaše rezultate za određene testove.
