Kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB) uzrokuje mnogo promjena u tijelu. Beznađa, gubitak težine, spavanje i problemi s prehranom, te iscrpljivanje energije samo su neke od fizičkih promjena koje ćete doživjeti tijekom bolesti. Ove promjene mogu dovesti do osjećaja gubitka, frustracije ili tuge, jer više ne možete raditi ono što ste radili. Čak možete doživjeti depresiju, poremećaj raspoloženja koji uzrokuje da se osjećate tužno i nezainteresirano. Kad ste depresivni, možete se zaglaviti život žalosti kao što ste to znali prije KOPB. Jedna je studija procijenila da 40 posto onih s KOPB pate od depresije.
Depresija također može pogoršati tjelesne simptome. Na primjer, osjećaj "dolje" cijelo vrijeme može otežati da slijedite svoj plan liječenja. Možda ćete lako zamisliti svoje lijekove ili ne vježbati. Čak se možete obratiti alkoholu, cigaretama ili drugim nezdravim navikama da se nose, što može uzrokovati više štete vašem tijelu.
Znakovi depresije
Simptomi depresije mogu se preklapati s simptomima KOPB. To može otežati prepoznavanje simptoma depresije. Obratite pozornost na svoje osjećaje i mentalno stanje koje vam i vaš liječnik mogu pomoći da vam kažu razliku. Svatko od nas ima loš dan i sada, ali kad ste depresivni često možete osjetiti:
- razdražljiv ili ljut na druge
- tužna za tjednima ili puno plače
- beznadno ili čak samoubojstvo
- pretjerano osjetljiv na kritiku
- kriv ili bezvrijedan
Drugi uobičajeni simptomi depresije uključuju:
- poteškoće u spavanju ili boravku
- problemi koncentracije ili donošenja odluka
- nedostatak interesa za ljude ili aktivnosti koje ste jednom uživali
- letargija i nedostatak motivacije
- povećao ili smanjio apetit
- nesposobnost da se uživate ili pronađete humor u stvarima
Antidepresivi i KOPB
Ako imate pet ili više simptoma, važno je razgovarati sa svojim liječnikom. Oni svibanj želite propisati lijek za ublažavanje vaše depresije. Bitno je pronaći pravu lijekove za vas, jer mnogi antidepresivi mogu ometati lijekove koje već možete poduzeti za KOPB.
Dva lijekova koji liječnici propisuju za depresiju kod osoba s KOPB su sertralin (Zoloft) ili citalopram (Celexa). Može potrajati i do 8 tjedana da antidepresivi budu u potpunosti učinkoviti, stoga nemojte biti obeshrabreni ako odmah ne vidite rezultate.
Terapija za COPD-povezanu depresiju
Osim lijekova, mnogi ljudi koji pate od depresije naći olakšanje gledajući stručnjaka za mentalno zdravlje. Pojedinačna terapija i grupna terapija mogu vam pomoći da naučite kako se nositi sa svojom bolesti i prilagoditi se svom životu s KOPB. Dobit ćete referencu od svog pulmologa ili liječnika primarne zdravstvene zaštite. Možda znaju stručnjaka za mentalno zdravlje koji imaju iskustva u radu s pacijentima KOPB.
Grupe za podršku također mogu biti korisne za osobe s KOPB koja imaju depresiju. Biti u okruženju s drugima koji se suočavaju s mnogim istim problemima može vam pomoći da se osjećate manje samima. Vi svibanj otkriti neke stvarne život savjete i savjete za suočavanje u razgovoru s drugima. S pravom kombinacijom tretmana moći ćete se bolje nositi s KOPB-om.
Različite grupe za podršku na mreži dostupne su i za osobe s KOPB. Brza pretraga na Internetu može vam dati mnogo mogućnosti. Mnogi od tih popularnih web mjesta imaju forume ili grupe za raspravu gdje članovi mogu podijeliti svoje osjećaje s razumijevanjem skupina vršnjaka. Zapamtite da niste prva osoba koja se osjeća ovako. Razgovor s nekim iz udobnosti vašeg doma može biti velik prvi korak u pružanju pomoći za depresiju.
Što je skitnica?
Simptomi KOPB mogu prirodno dovesti do osjećaja tuge ili gubitka. Međutim, u nekim se ljudima ti osjećaji razvijaju u kliničku depresiju. Dobivanje liječenja depresije važno je za vaše mentalno, emocionalno i tjelesno zdravlje. Kada ste depresivni, nećete se brinuti o sebi ili slijediti svoj plan liječenja, što može dodatno pogoršati vašu KOPB. Postoji niz tretmana koji vam mogu pomoći da se nosite s KOPB i depresijom.
