"Inkontinencija" nije riječ koju želimo u našem osobnom zdravstvenom vokabularu.
Nažalost, pogotovo za one s poremećajima mokraćnog mjehura koji su prekomjerno aktivni, pojam dolazi u igru s inkontinencijom i urinarnom inkontinencijom.
Razgovarali ste sa svojim liječnikom, pa je sada vrijeme za razgovor s onima koji su vam najbliži. Govoriti drugima o tome može biti naizgled neugodno, ali to je sastavni dio čuvanja manje stvari na vašem umu.
Govoriti onima koji su vam bliski o svom OAB-u pomoći će vam da se osjećate udobnije ispricati se usred večere. To bi vam moglo pomoći da još jedan skup oka traži kupaonicu.
Iako bi mogao biti potencijalno neugodan razgovor, mora se zapamtiti da bi to moglo biti teže govoriti o tome nego da ga netko drugi prihvati.
Kada je vrijeme za raspravu, ne morate ga emitirati. Odaberite udobno, privatno mjesto bez udaljenosti. Izbjegavajte im govoriti preko telefona jer bi se moglo pogrešno interpretirati nešto poput jednostavne pauze.
Bilo da se vaša obitelj, partner, prijatelji ili suradnici ne osjećaju primorano otkrivati informacije ako ste neugodni ili ako smatrate da druga osoba nije suosjećajna i podržava.
S profesionalcima koji procjenjuju da čak jedan od šest odraslih osoba u SAD-u pati od nekog oblika OAB-a, znajte da niste sami u ovom razgovoru.
Kako prepoznati vašeg partnera
Budući da vaš partner ima vrlo intimnu i osobnu vezu koju ne dijelite s drugima, možda biste trebali poštedjeti detalje o početku razgovora. No, kao i kod bilo kojeg romantičnog odnosa, što više volite dijeliti, to je jači odnos vašeg odnosa.
Ali vrijeme je sve: nemojte započeti razgovor kad budete intimni.
Objasnite najbolje što vam je rekao liječnik i kako bi to moglo utjecati na vaš život. Razgovarajte o promjenama koje biste mogli poduzeti u vašoj rutini i načinu života, kao što su ograničavanje alkohola, drugih tekućina i kofeina, a moguće i drugih tretmana koje odredi vaš liječnik. Uvjerite ih da će OAB biti razlog ako se morate oprostiti od romantične situacije ili zašto se ustajete usred noći.
Odgovorite na pitanja na koja on ili ona može imati najbolje što možete: Kakva ograničenja ima na našem odnosu? Što je potrebno za liječenje? Kako će vas tretmani utjecati na vas? Je li to zarazno? Kako to utječe na intimnost? Utječe li to na djecu?
Obavijesti vašu obitelj i prijatelje
Dovođenje vašeg urinarnog rasporeda tijekom večere za Dan zahvalnosti nije najbolja ideja, ali je važno da živite s OAB-om, a priopćavanje vaših najmilijih. Bilo da ih kažete kao grupu ili pojedinačno, učinite kako vam odgovara.
Kao i vi sa svojim partnerom, objasnite svoj poremećaj, promjene načina života, tretmane i sve ostalo što je važno kod vaših prijatelja i obitelji.
Recite im da je vaš OAB razlog zbog kojeg možete biti zastrašujuća za nova mjesta i možda nećete biti na dugim putovanjima bez nekih praznika. Zamolite ih da budu što je moguće više podrške.
Ponovno, podijelite samo ono što vam se sviđa, čak i ako traže sve detalje. Oni ne trebaju znati o svakom izletu u kupaonicu ili što se osjećaju.
Budite spremni na pitanja: Hoće li to uopće onemogućiti putovanje za posjete ili odmor? Trebate li kakvu pomoć? Koliko će velik utjecaj imati na vaš život? Je li ovo genetsko stanje?
Obavijestiti svoje suradnike
Radno mjesto može biti najkompresivnije mjesto za razgovor o vašem OAB-u. Dok ne želite započeti razgovor s hladnjakom vode, vaš razgovor s kolegama trebao bi biti osmišljen kako bi vam stvari bile ugodnije.
Razmjena medicinskih informacija na poslu je neobično područje. Najbolje je da se ne obratite specifičnostima, osobito lijekovima, pojedinostima liječenja itd. Vaš je poslodavac također odgovoran u određenim situacijama, tako da neodređenost štiti ne samo vas nego i vašeg šefa.
Što je manje nepotrebnih pojedinosti koje pružate, bolje je održavati profesionalni radni odnos.
Ovisno o prirodi vašeg posla, objasnite samo ono što bi izravno utjecalo na vašeg suradnika, kao što je potreba za blizinom zahod ako radite na otvorenom ili se morate oduprijeti sastanku ako radite u uredu.
Možda su i pitanja. Kako će to utjecati na vaš posao? Hoćete li se odsustvovati? Da li vas to stavlja na ograničenu dužnost?
Bez obzira na to koga govorite, nemojte biti neugodno zbog onoga što morate reći. To je vaš život i trebali biste je moći živjeti što udobnije.
