Ponekad se može osjećati kao da ste jedini s atopičnim dermatitisom (AD). Kad budete budni u krevetu noću, ogrebotani i zabrinuti za buđenje partnera, lako se osjećate sami.
AD može izazvati veliku količinu emocionalnog stresa. Možda ćete se osjećati neugodno kad ste vidjeli tijekom bliještanja, ili se možda brinite da će prijatelji misliti da je vaš osip zarazan.
Nema razloga da se bavimo samo AD-om. Prema Nacionalnoj udruzi ekcema (NEA), preko 30 milijuna Amerikanaca ima ekcem i gotovo 18 milijuna onih koji imaju kronični AD. Dakle, čak i ako ne poznajete nikoga u vašem krugu prijatelja s AD-om, definitivno niste sami.
Grupe za podršku
Fizički učinak ciklusa šuga i ogrebotina može uvelike utjecati na vašu kvalitetu života. Poremećaj spavanja i infekcije kože su fizički i emocionalno zahtjevni.
Roditelji dojenčadi s AD mogu se boriti čak i više nego ako imaju sam AD. Teško je paziti da beba ogrebotine i plakati kada losioni i kreme ubiru osjetljivu kožu.
Zato je podrška toliko važna u upravljanju AD-om. Stres može uzrokovati pojavu vašeg AD-a, stoga naglašavanje AD-a može pogoršati stvari!
Srećom, sada je više nego ikada lako povezati s drugim ljudima koji upravljaju svojim AD-om kroz grupe za podršku. Jednostavno rečeno, grupa za podršku grupa je osoba koja dijele zajednički interes ili zabrinutost. Ovisno o vašim potrebama, možda ćete pronaći određenu grupu AD podrške ili grupu za podršku osobama s različitim uvjetima kože poput ekcema, psorijaze i seborrheičkog dermatitisa.
Sudjelovanjem u grupi za podršku možete:
- podijelite savjete i priče o uspjehu
- osjećaju se manje izoliranima
- govorite iskreno i otvoreno o vašim borbama
- smanjiti anksioznost
Američka akademija dermatologije (AAD) potiče liječnike da preporučuju grupe za podršku svojim pacijentima.
Online resursi
Kada imate pitanje o svom ekcemu, prvo mjesto na koje ćete se vjerojatno okrenuti jest internet. NEA je jedan od najboljih online resursa za ekcem i AD podršku. Njihova stranica za podršku nudi telefonsku službu za korisnike i obrazac za kontakt e-pošte na kojem možete stupiti u kontakt s stručnjakom o vašim pitanjima. Oni su također izvrstan resurs za pronalaženje lokalne grupe za podršku.
Drugi resursi koje treba pogledati uključuju Ekcemsko društvo Kanade (ESC) i Nacionalno društvo za ekcem (NES).
Lokalne grupe za podršku
Ponekad jednostavno ne možete pobijediti podršku iz susreta licem-u-lice s ljudima. Pitajte svog liječnika ili bolnicu o grupama u vašem području. Vaša lokalna biblioteka ili centar zajednice također bi mogao održavati popis resursa za lokalne grupe za podršku.
Lokalni voditelj skupine podrške može donijeti stručnjake, ponuditi tehnike smanjenja stresa i omogućiti članovima da podijele svoje uspjehe. Vaši kolege grupe podrške trebali bi vas podsjetiti da niste sami i da čak i najgori simptomi AD mogu se upravljati.
Neka lokalna poglavlja mogu čak i održavati posebne sesije poput učenja joge ili treninga za meditaciju.
Oduzeti
Ako smatrate da trebate razgovarati ili saznati više o AD-u, grupa za podršku može biti izvrsno mjesto za izlazak. Povezivanje s drugima može se obaviti osobno ili putem interneta.
Nemojte se bojati zatražiti pomoć kad vam je potrebna. Mnogi medicinski stručnjaci rado će vas uputiti u smjeru dobre grupe za podršku.
