Deserti na zahvalnosti mogu napraviti ili razbiti stol za blagdanske večere - ali oni također mogu napraviti ili razbiti vaš plan prehrane.
Tijekom posljednjih nekoliko godina naučili smo da previše šećera može trajno negativno utjecati na naše zdravlje. Nedavno je Američko udruženje za srce objavilo nove smjernice, preporučujući da muškarci ne dobiju više od 9 žličica šećera dnevno, a žene ne više od 6 žličica. To može značiti preispitivanje tradicionalnih recepata zahvalnosti.
Napravili smo posao za vas, zaokruživanjem nekih od najboljih receptura bez šećera u Desetljednjacima.
Sušak od bundeve
Ova bundeva juha mogla bi biti desert na vašem stolu za odmor, ali isto tako lako može raditi kao sezonski jesenski doručak. Tko ne voli desert za doručak? S jogurtom, bobičastom kaši i tradicionalnim začinima zobene pite, to je visoko u bjelančevinama i savršeno s kavom.
Nabavite recept!
Čokoladna ganache kolač od krumpira
Ovaj dekadentni desert od šećera iz All Day I Dream o hrani ima bogatu ganache punjenje na koru kokosa i makara. Bez šećera i niske razine ugljikohidrata, i bila bi izvrsna alternativa za tradicionalne deserte zahvalnosti na vašem odmoru.
Nabavite recept!
Pita od pekane s niskim ugljikohidratima
Ako postoji jedan desert za Dan zahvalnosti koji je poznat po ekstremnoj količini šećera, to je pita od pecana. No, ovaj recept uspijeva isporučiti taj klasičan, dekadentni okus bez razbijanja vašeg šećernog doplatka.
Nabavite recept!
Bites od tijesta kolačića od bundeve
Cookie tijesto ugriza s okusima jeseni: Može li se više savršeno? Naravno da ići brzo, ove male poslastice su i bez šećera i jednostavan za napraviti. Ne morate čak ni uključiti pećnicu!
Nabavite recept!
Slojeviti torta od sira
Pumpkin cheesecake popularna je alternativa redovitoj pite od bundeve. Ovaj unos iz Kalyn's Kitchen uključuje nekoliko različitih verzija, jedan koji je bez šećera i onaj koji je niskog šećera. Sviđa mi se da je slojevita, s slojem odrezak na dnu i tradicionalni sloj od bundeve odozdo na vrhu.
Nabavite recept!
Keksi kolača od brusnice
Bez šećera i bez umjetnih zaslađivača ili zamjenskih šećera, ovaj recept kolačića dobiva slatkoću prirodnim putem, voćem! Kolačići su opskrbljeni vlaknima i izvrsna su poslastica za djecu, pa čak i doručak ili snack na licu mjesta.
Nabavite recept!
Šankovi bundeva
Barovi su izvrsni desert koji će se odvesti do velikih blagdanskih druženja i lonaca. Oni su popularni i možete napraviti obilje u jednoj tavi. Ovaj recept se odnosi na bure od bundeve napravljene od maslaca badema i bundeve od bundeve, što im daje bogatu i jedinstvenu teksturu.
Nabavite recept!
Kolač začina od bundeve
S mirisom od bundeve i smeđim maslacem, ovaj kolač je epitom pada i savršen je završetak vašeg blagdana zahvalnosti. Također je bez glutena, koristeći kokosovo i bademovo brašno umjesto pšeničnog brašna. Iako to ne poziva, ova torta bi bila sjajna s ribanim đumbirom.
Nabavite recept!
