Dijete trči, skače, igra se - ne sjedi mirno ni sekundu, ali kad dođe vrijeme da ga stavi u krevet, počinju problemi. Obred spavanja dugo se vuče. Majka i dijete su nervozni, ćud, molba, počinju suze. Kako učiniti da taj proces bude miran, a mrvica zaspala bez pomoći roditelja?
Kako naučiti dijete da spava samostalno?
Odraslima je teško shvatiti zašto dijete svim sredstvima pokušava izbjeći spavanje tokom dana i ima poteškoća kad zaspi u večernjim satima. Zašto moli da ga ne ostave na miru i pronađe tisuću razloga za zadržavanje roditelja iz njegovog krevetića što je duže moguće?
Dijete budi strah da će ga ostaviti na miru, da će se tijekom sna dogoditi nešto zanimljivo i on će mu nedostajati. Roditelji pokušavaju smiriti i uspavati dijete: čitaju mu bajke, pjevaju uspavanke. I još uvijek odlaže trenutak zaspavanja i traži da mu popije piće, a zatim s njim pođe u toalet.
Postoje određene točke koje se moraju poštivati kako bi dijete naučilo samostalno zaspati.
Rituali spavanja:
- najvažnije je isključiti negativne emocije, pokušati biti smiren, strpljiv i jasno slijediti savjete;
- svakodnevne ceremonije, koje se dosljedno obavljaju prije odlaska u krevet, postupno će uspostaviti dijete da spava;
- prije kupanja morate se malo igrati s bebom u mirnoj igri;
- zamolite dijete da tijekom noći poljubi sve članove obitelji i poželi im laku noć;
- nakon kupke stavite dijete u krevetić sa omiljenom igračkom, što će stvoriti osjećaj sigurnosti;
- stavite lonac sljedeći;
- poželjno je da se na krevetu u blizini kreveta nalazi bočica vode, tada će dijete, ako je potrebno, moći i sama piti;
- uključite audioknjigu s omiljenom bajkom kako bi dijete moglo dobiti naboj pozitivnih emocija prije spavanja;
- u jaslice bi svakako trebali instalirati noćno svjetlo koje će pomoći mališanu da prevlada svoje strahove, jer se mnoga djeca boje mraka;
- ako se dijete uplaši ili uznemiri, treba ga uvjeriti, malo sjediti kraj njega, držati je za ruku, udarati, poljubiti;
- Kao kompenzaciju za brzo samostalno zaspavanje, možete obećati djetetu da će mu ujutro pripremiti najukusniji desert ili pristati na njegovu pomoć u čišćenju stana, dogovoriti izlet u cirkus, u park, na vožnje. Glavna stvar je da ga je uzeo i veselio se jutru;
- vrata jaslica ne bi trebala biti čvrsto zatvorena, trebate ostaviti malu pukotinu kako bi dijete znalo da nije sam, u blizini svoje obitelji.
Uspjeh ovisi o samopouzdanju i smirenosti odrasle osobe. Ako dijete počne protestirati, vikati i zahtijevati prisustvo majke, mora mu reći nekoliko ljubaznih riječi. Zatim objasnite da bi ga roditelji željeli naučiti samostalno zaspati, jer je već odrastao. Nije sam, jer je njegov najbolji "prijatelj" blizu, a kad ujutro otvori oči, pobrinut će se da Miška ili Mashka spavaju kraj njega cijelu noć.
U ovim trenucima, kako bi postigli cilj, roditeljima će trebati ogromno strpljenje i snaga volje.
