Vrijeme sunca može biti spašavač. Naps su nužna za bebe i malu djecu. Osim toga, ti kratki džepovi vremena mogu pružiti roditeljima malu stanku za odmor. Ili ćemo se suočiti s njim, da bismo učinili stvari učinjeno.
Ali unatoč činjenici da mala djeca trebaju naps, proces ne dolazi uvijek bez suza. Možda se nalazite u situaciji u kojoj vaše dijete krikne i odbije drijemež.
Postoji nekoliko pristupa ovom scenariju: ostanite sa svojim djetetom sve dok ne zaspe, neka ga plakaju (CIO) ili preskočite vrijeme. Godinama su pedijatri preporučili CIO metodu, koja se naziva i trening spavanja. Ali danas, postoje neke ozbiljne zabrinutosti zbog ove metode prisilnog zalaska sunca.
Kakva je to metoda?
Metoda CIO je filozofija da djeca koja plakaju kada se stave u krevet na kraju će se spavati bez intervencije. Za nove roditelje takva scena može biti posebno stresna. No imajte na umu da je plač vrlo čest pri drijemanju, posebno za bebe. Plač često traje nekoliko minuta.
Počinje se prvi put da se pojavio zbog higijenskih problema. Roditelji su bili ohrabreni da puste svoje bebe da ga zapuše još u 1880-ih kao sredstvo za sprečavanje klica. Ideja je bila da, ako ste dotaknuli bebu što je manje moguće, manje je vjerojatno da će se razboljeti.
Za predlagatelje treninga na sreću, proces ne znači da ćete djetetu plakati satima na kraju. Preporuka je da provjerite na vašem djetetu ako plač traje više od nekoliko minuta i ponudi sigurnost. Ako slijedite metodu plakanja, nećete poželjeti pokupiti bebu, jer će to samo zbuniti kada ih ponovo stavite na spavanje.
Pros koji ga plakaju tijekom vremena sunca
- Djeca mogu naposljetku naučiti zaspati sami tijekom sunčanih dana.
- Roditelji mogu dobiti više učinka ako njihovo dijete uzima uspješan drijem.
- Vaše dijete može naposljetku postati udobnije s vremenom.
Pros koji to plaču
Zagovornici ove metode kažu da ako se neprestano ometate s vremena na vrijeme, vaše dijete nikada neće naučiti kako sami uzeti naps. To može postati krajnje problematično, budući da naps igra važnu ulogu u razvoju ranog djetinjstva.
Tu je i roditeljska zdravost koju valja razmotriti. U prethodnim generacijama proširena obiteljska kućanstva pomogle su podijeliti odgovornosti vezane uz dječji odgoj, uključujući i drijemež.
Sada kada mnoge obitelji imaju samo jednu ili dvije odrasle osobe u kućanstvu, uspješne naps smatraju potrebom za roditeljima koji trebaju vremena da se stvari obavljaju.
Nedostaci što su ga plakali tijekom vremena sunca
- Stručnjaci kažu da postoji psihološka zabrinutost da dopustite da vam dijete plakati.
- Sranje može biti stresno za oba roditelja i djecu.
- Sricanje može dovesti do osjećaja nesigurnosti djece.
Zabrinutost i negativni učinci
Unatoč praktičnosti nakon što ste ostavili djetetu da plakati tijekom naps, postoje potencijalne ozbiljne dugoročne zabrinutosti. Stručnjaci kažu da postoji zabrinutost zbog potencijalne psihološke štete koju ova metoda može nositi. Neki od potencijalnih negativnih učinaka uključuju:
- povećane razine kortizola (hormona stresa)
- oštećenje vagusnog živca (što bi moglo dovesti do probavnih problema)
- osjećaji nesigurnosti
- nemogućnost povjerenja drugima
- odnos problema kasnije u životu
Nap-vrijeme je sve
Jedan od najvažnijih ključeva u uspjehu vremena je da možete utvrditi obrasce spavanja vašeg djeteta. Neka djeca u kasnim jutarnjim satima uzimaju bolje dlake, dok drugi imaju veći uspjeh u poslijepodnevnim satima.
Dosljednost je važnija od stvarnog doba dana. Vaše dijete će vjerojatno biti više zadruge za vrijeme drijemanja ako ih stavite u krevet u isto vrijeme svaki dan.
Vrijeme ovisi o tome kad vaše dijete odlazi noću u krevet i kada se ujutro probudite. Nije razumno očekivati od djeteta da se rado začuje ako još nisu umorni. U isto vrijeme, također ćete željeti osigurati da vaše dijete uzme drijemež prije nego što postanu pretjerane.
Koliko dugo vaše dijete mora drijemati svaki dan?
Znati koliko dugo vaše dijete treba drijemati je još jedan ključ za uspjeh. Prema američkoj akademiji za pedijatriju (AAP), novorođenčadi često uzimaju jedan do dva sata sunce često tijekom dana i noći. Kako bebe rastu u prvoj godini, duljina drijemanja može se povećati, ali broj drijeva obično se smanjuje na dva do tri puta dnevno.
Djeca od 1 do 5 godina vjerojatno će uzeti jedno poslijepodne. Klinika Mayo kaže da je duljina obično između dva i tri sata. Možda ćete morati prilagoditi vrijeme djetetove spavanja kako biste bili sigurni da dodirom ne ometaju noćni san.
Plakati ili ne plakati?
Postoje argumenti na obje strane spektra. Roditelji koji podupiru način na koji je plakati, u konačnici, žele dosljednost i pomažu da njihova djeca budu više nezavisni pragovi.
Oni koji ne koriste ovu metodu boje se da će njezini potencijalni negativni učinci nadmašiti bilo kakve koristi od neovisnosti ili razumijevanja roditelja.
Rješenja za zdravstveno partnerstvo
Dobiti odgovore od doktora u minutama, bilo kad
Imate li medicinska pitanja? Povežite se s liječnikom s certifikatom, iskusnim liječnikom online ili telefonom. Pedijatri i drugi stručnjaci dostupni su 24 sata dnevno.
Postoji također i rasprava o tome koliko je intervencija na rukama potrebno da bi vaše dijete zaspalo. AAP, na primjer, preporučuje korištenje "umirujuće senzacije", uključujući i držanje i ljuljanje, za mlade bebe.
S druge strane, Mayo Clinic je u potpunosti protiv ove metode. Oni tvrde da bi vaše dijete moglo postati ovisno o tim metodama i ne bi moglo naučiti zaspati sami. Većina stručnjaka preporučuje stavljanje djeteta u krevet kad su pospan, a ne čekaju dok ne potpuno spavaju.
Je li plač je metoda sigurno?
U konačnici, kao i mnoge druge roditeljske dileme, odluka je tvoja. Neka djeca se dobro prilagođavaju načinu na koji se plače, dok drugi ne. To se temelji na nekoliko čimbenika, uključujući uzorke spavanja, temperament, način života i cjelokupno zdravlje. Vaš liječnik može vam pomoći preporučiti najprikladnije tehnike djeteta za vaše dijete i savjetovati se ako imate problema.
Nakon što uspostavite rutinu, važno je da se držite s njom. Dakle, ako odlučite da ne upotrebljavate metodu za plač, ne biste ga trebali iznenada isprobati kada je vaše dijete starije. Ovo bi moglo biti još štetnije. Međutim, ne brinite previše ako se rutina rijetko prekida zbog posebnog događaja.
Izlet
Mogućnost puštanja djeteta da je plače samo je pola bitke kada je u pitanju drijemež. Neka djeca (pogotovo djeca u predškolskoj dobi) mogu biti tvrdoglava i ne žele se primati. Prije nego što pretpostavite da je vaše dijete prestar za naps, razmislite o prilagodbi njihove rutine. Možda ih i želite angažirati u nekoj aktivnoj igri prije kratkog vremena kako bi ih umorili i spremni za drijemež. A ako ih uhvatite kako djeluju pospani, odložite ih u krevet prije nego što postanu pretjerani.
Istodobno, postoje stvari koje biste također željeli izbjeći. Pacifieri za dojenčad su u redu, ali ne preporučuje se stavljanje malog u krevet s bočicom ili šalicom za udobnost. To može dovesti do propadanja zuba.
Kad se vaše dijete osjeća ugodno s vremenom, napokon će se moći spavati bez brige. Prema AAP-u, dobar spavač je dijete koje se često budi, ali se može vratiti na spavanje.
U ranim fazama djetetovog života, to se može činiti nemogućim, pogotovo ako ne dobijete spavanje. Uzmite utjehu u znajući da će vaše dijete na kraju doći do ove prekretnice.
