Bake i roditelji znaju da dugotrajno sjedenje na hladnom tlu povećava rizik od razvoja infekcije mokraćnog mjehura. Je li istina narodne mudrosti da sjedenje na hladnom podu uzrokuje cistitis? Nedavno su liječnici shvatili koliko su destruktivni učinci prehlade za žene.
Možete li ili ne možete sletjeti na hladno tlo?
"Ne sjedite na hladnom podu, u protivnom ćete se razboliti" - upozorenje koje je svako dijete čulo od roditelja. To se odnosi i na bazen, kada roditelji kažu da trebaju brzo presvući odjeću kako se ne bi razboljeli.
Povećanje prehlade u području zdjelice povećava rizik od infekcije. Hladnoća značajno smanjuje lokalnu cirkulaciju krvi. Privremeno slabljenje imunološkog sustava povećava rizik da bakterije i virusi uđu u mjehur.
Svatko tko dugo sjedi na hladnom podu trebao bi koristiti vrlo toplu odjeću. "Baka je bila u pravu: toplo rublje je dobra prevencija cistitisa", kažu stručnjaci.
Trebam li promijeniti kupaći kostim nakon bazena?
Vlažni kupaći kostim također može pridonijeti razvoju cistitisa, jer se hladi vodom i zrakom. Vlažna klima je idealan bubreg za razmnožavanje bakterija.
Velika većina infekcija mokraćnog mjehura uzrokovana je bakterijama Escherichia coli. Crijevne bakterije se prenose s leđa naprijed, na primjer, ako se nakon defekacije ne obrišu pravilno.
Zašto žene češće pate od cistitisa od muškaraca?
Mnogo je vjerojatnije da će žene oboljeti od infekcije mokraćnog mjehura od muškaraca. Žene su u nepovoljnom položaju zbog kratke uretre. Uretra kod muškaraca dugačka je oko 20 do 25 centimetara, a kod žena - 4 centimetra.
Anus i uretra su blizu. Stoga bakterijski i virusni patogeni lakše ulaze u mjehur. Čak i spolni odnos povećava vjerojatnost da bakterije uđu u uretru tijekom seksa.
Koji su simptomi cistitisa?
Bolesnici s cistitisom osjećaju peckanje tijekom mokrenja, a moguće i bol u zdjelici. Ponekad mjehur postane vrlo upaljen, pa žene neprestano imaju osjećaj inkontinencije.
Ako je infekcija napredovala, može se pojaviti i krv u urinu. Ako postoji infekcija mokraćnog mjehura, prvo biste trebali konzultirati liječnika. Pomoću brisa ili uzorka urina možete saznati vrstu infekcije. Liječnik će vam savjetovati da pijete što više vode i biljnog čaja, tako da klice nestanu. Također, kao mjera opreza, ne preporučuje se konzumiranje puno alkohola.
Kako spriječiti cistitis?
Najbolja prevencija cistitisa je redovita upotreba tekućine. Diuretička pića i hrana mogu biti korisni nakon savjetovanja s liječnikom kao preventivnom mjerom. Genitalno područje treba očistiti nakon svakog pražnjenja stolice ili urina blagim sredstvima za njegu.
Kako bi spriječili klice da uđu u mokraćnu cijev, važno je izvesti pokrete čišćenja u smjeru anusa. Također, katetere treba očistiti iz uretre prema van. Osobama sklonim cistitisu savjetuje se izbjegavanje opsežnih kupki, jer omekšana koža pomaže ulasku bakterija. Kontaminirano platno i materijali za inkontinenciju odmah treba zamijeniti.
Dugotrajni kateteri povećavaju rizik od infekcije mokraćnog mjehura. Stoga bi trebalo razmotriti alternative. Ako ne možete bez katetera, treba paziti na redovitu dezinfekciju katetera. Kako bi se spriječio refluks mokraće, vrećicu urina nikada ne treba postavljati više nego na razinu mjehura.
Redovita konzumacija voćnih sokova, posebno iz bobica, kao i mliječnih proizvoda, smanjuje razinu bakterija. Učinak konzumiranja voća, povrća, masti ili mesa na stope infekcije nije sustavno proučavan.
Incidencija cistitisa u korelaciji je s učestalošću spolnih odnosa s porastom od 60 puta. Privremena seksualna apstinencija može smanjiti učestalost infekcija mokraćnog mjehura.
Upotreba intravaginalnih dijafragmi ili kondoma obloženih spermicidima (nonoxynol-9) i intrauterinim uređajima povećava rizik od infekcije za 2-3 puta. Stoga se prije upotrebe preporučuje konzultirati s liječnikom.
