Redovito četkanje zuba najučinkovitiji je način za sprečavanje zubnih problema. Higijena usne šupljine trebala bi uključivati i čišćenje interdentalnih prostora - zubnu nit. U SAD-u se učinkovitost zubnog nitka dovodi u pitanje. Međutim, njemački stomatolozi ističu njegovu važnost u svakodnevnom čišćenju usne šupljine.
Oralna higijena nije samo pranje zuba
Ništa ne sprječava kvarenje zuba, gingivitis i zubobolju kao redovito četkanje. Prema riječima stručnjaka, higijena je važnija u večernjim satima nego sljedećeg jutra. Usna šupljina noću je osjetljivija na kolonizaciju bakterija.
Međutim, učinkovita oralna higijena znači više od pranja četkicama za zube.
Jednom dnevno, osoba također treba pravilno očistiti interdentalne prostore - zubnim koncem ili interdentalnim četkicama. U SAD-u je učinkovitost zubnog nitna trenutno u dvojbi.
Je li zubni konac stari i neprovjereni lijek?
Desetljećima je Ministarstvo zdravlja SAD-a preporučilo prenošenje flosa u Američki vodič za prehranu. Znanstvene prednosti zubnog nitna, usprkos brojnim studijama, još uvijek nisu jasne.
Postoje studije koje pokazuju da zubni konac nije potreban za zdrave zube. U komparativnom istraživanju, znanstvenici Cochrane Collaboration nisu otkrili jasnu vezu između gipkosti i smanjenja problema sa zubima ili zubima.
Istraživanje je bilo "vrlo loše kvalitete"
Znanstvena procjena pokazala je da uporaba zubnog vlakna smanjuje plak i gingivitis u vrlo maloj mjeri. Prema autorima, neke su studije bile "vrlo loše kvalitete", a njihovi zaključci su nepouzdani.
Američka stomatološka udruga ADA zabrinuta je zbog nedavnih izvještaja. Apelirala je na javnost i objavila izjavu Pro Floss-a. Po njihovom mišljenju, rezultati su pogrešno protumačeni, pa i dalje preporučuju svakodnevno korištenje zubnog konca.
Dobra oralna higijena
Njemački stručnjaci smatraju da je zubni nit važan sastavni dio svakodnevne oralne higijene. Federalno udruženje stomatologa izvještava: "U svakodnevnoj praksi očito je da je zubni konac koristan alat za čišćenje interdentalnih prostora."
Četkica za zube čisti samo oko 70% površine zuba. Međutim, karijes i parodontna bolest kod odraslih se javljaju i u interdentalnom prostoru. Stoga interdentalne prostore treba temeljito očistiti jednom dnevno.
Prema riječima stručnjaka, zubni konac "ostaje najbolje rješenje" u uskim grlima za uklanjanje onečišćenja. Prema njihovim vlastitim izjavama, Federalno udruženje stomatologa zalaže se za daljnja istraživanja u cilju proučavanja učinkovitosti.
Samo četkanje zuba nije dovoljno za učinkovito čišćenje interdentalnih prostora, pa stomatolozi preporučuju dodatne proizvode. Međutim, pravi preventivni učinak može se pokazati samo u studijama kada profesionalni stručnjak očisti prostor zubnim koncem.
Prema izvještajima, studije su pokazale da upotreba zubne gleđi u kombinaciji s četkanjem zuba poboljšava prevenciju i liječenje gingivitisa. Sudionici studije koji su koristili četkicu nisu postigli tako dobre rezultate kao oni koji su koristili zubni konac.
Međutim, preventivni učinak zubnog konca još uvijek nije znanstveno dokazan. Ne postoji dovoljno promatračkih studija o pravilnoj upotrebi zubnog konceva kako bi se potvrdile koristi.
Pojedinačni savjeti za oralnu higijenu
Male interdentalne četkice mogu se umetnuti u interdentalne prostore i ukloniti potrebne krhotine hrane i plak. Međutim, važno je da stomatolog pojedinačno pacijentu pokaže kako pere zube.
Zaključak: Nemojte koristiti zubne nitne i svemirske četke, naravno, na pogrešan način. Bilo bi bolje konzultirati stomatologa koji će vam reći o ispravnoj uporabi niti. Specijalist također može dati savjet o osobnoj higijeni.
