Je li to uzrok zabrinutosti?
Ljudski je jezik prirodno ružičaste boje. Ako vaš jezik postane narančasta, može jednostavno odražavati ono što ste nedavno jeli. Sjajna hrana - poput jabučice ili tvrda slatkiša - može okrenuti jezik raznim bojama.
U nekim slučajevima narančasti jezik može signalizirati promjenu u vašem zdravlju. Uvjeti poput refluksa kisika, dlačica i nekih nedostataka vitamina mogu uzrokovati promjene u boji.
Evo nekoliko mogućih uzroka narančastog jezika i kako ih liječiti.
1. Loša oralna higijena
Stanice na površini vašeg jezika obično rastu i prolivene. Kada te stanice ne odstupaju kao i obično, mogu se nakupiti na vašem jeziku. Hrana se zarobljava u tim stanicama, stvarajući bijelu ili obojenu prevlaku.
Vi ste vjerojatnije da ćete razviti obloženi jezik ako:
- piti kavu ili čaj
- dim
- suha usta
Loša oralna higijena može doprinijeti boji. Ne četkanje zubi i jezika također dovodi do propadanja zuba i lošeg daha.
Što možeš učiniti
Četkajte zube i jezik barem dva puta dnevno s fluoridnom pasta za zube. Također možete koristiti ispiranje fluorida kako bi cijela usta bila čista. Pogledajte naše savjete za sprečavanje oralnih zdravstvenih problema.
2. Bakterije i rast kvasca
Bakterije i kvasac mogu ponekad biti zarobljeni na površini vašeg jezika - pogotovo kada se te mikrobe reproduciraju prebrzo u ustima. Bakterije i kvasac oslobađaju tvari koje boje vaš jezik žućkasto ili narančasto, ili se mogu pojaviti narančasto.
Što možeš učiniti
Ako boja ne oduzme dobro četkanje i ispiranje, posavjetujte se sa svojim liječnikom. Možda ćete morati uzimati antibiotik ili antifungalne lijekove kako biste uklonili infekciju.
3. Gutanje
Gutanje je stanje uzrokovano nakupljanjem gljivica Candida albicans na unutarnjoj strani usta. Obično se pojavljuje kao bijela, zgodna kolekcija čireve na vašem jeziku i duž unutarnjeg dijela obraza. Ali ako su čireve krvarile, mogli bi vaš jezik dati narančastu boju.
Što možeš učiniti
Vaš liječnik može propisati antifungalne lijekove da ubije Candida gljiva. Ti lijekovi dolaze u obliku tekućine, tableta ili pastila.
Dok se tretiraš za gnoj, dobro očistite usta. Četkajte zube i jezik dva puta dnevno. Isperite usta smjesom 1/2 čajne žličice soli i tople vode kako biste uklonili bakterije.
4. refluks kiseline
Gastroezofagealni refluks (GERD), ili refluks, javlja se kada se želučane kiseline natrag u vaš esophagus. To se događa kada se ventil koji se naziva donji ezofagealni sfinkter opušta i dozvoljava da kiseline nestanu iz vašeg trbuha.
Uobičajeni simptomi refluksa uključuju:
- žgaravica
- teško gutanje ili bol kada progutate
- kiseli okus u ustima
- burping
- loš dah
- mučninu ili povraćanje
Premda promjene boje jezika nisu uobičajene, moguće su. Možete primijetiti bijelu ili narančastu prevlaku.
Što možeš učiniti
Možete najprije pokušati home lijekova kao što su ove kako bi se oslobodili refluksa kiseline:
- Izbjegavajte velike, teške obroke prije spavanja.
- Nemojte jesti pikantnu, citrusu, masnu i kiselu hranu.
- Podignite glavu vašeg kreveta 6 do 8 inča stavljajući blokove ispod stražnjih bedopa.
- Nosite odjeću otpornu na odijelo.
Ako ti pristupi ne funkcioniraju, vaš liječnik može preporučiti da uzmete jedan ili više od ovih lijekova koji smanjuju ili blokiraju kiselinsku proizvodnju:
- antacidi, poput simetikona s aluminijem i magnezijem (Maalox) i kalcijevim karbonatom s magnezijevim hidroksidom (Rolaids)
- H2 blokatore, kao što su cimetidin (Tagamet HB) i famotidin (Pepcid)
- inhibitori protonske pumpe, kao esomeprazol (Nexium) i lansoprazol (Prevacid)
5. Antibiotici
Uzimanje antibiotika za liječenje infekcije može poremetiti normalnu ravnotežu bakterija, gljivica i drugih bakterija u ustima. To može uzrokovati privremeno skidanje jezika na neobičan kaput.
Što možeš učiniti
Narančasta boja trebala bi nestati kad završite s dozom antibiotika. U međuvremenu, uzimanje probiotika može pomoći vratiti ravnotežu bakterija u vašem sustavu.
6. Nedostatak vitamina
Previše od određenih hranjivih tvari u vašoj prehrani može promijeniti boju vašeg jezika. Nedostatak željeza, folata ili vitamina B-12 može učiniti vašim jezikom crvenkastu i osjetiti bol.
Što možeš učiniti
Prepustite prehranu hranom koja sadrži ove hranjive tvari, uključujući:
- školjke i ribe
- govedina
- jetra jetre
- perad
- špinat
- obogaćene žitarice za doručak
- grah
- tofu
Ako sama hrana ne nadoknađuje vaš nutritivni nedostatak, pitajte svog liječnika ako trebate uzeti dodatak.
7. Alergije
Anegdotalni dokazi sugeriraju da izloženost alergenu, poput peludi, plijesni ili hrane može potaknuti privremenu promjenu boje jezika.
Alergije također uzrokuju:
- kihanje
- curenje nosa
- svrbež, oči otvorene
- osip na koži ili osip
- oticanje lica ili usta
- mučninu i proljev
- teškoće disanja ili piskanja
Što možeš učiniti
Pokušajte izbjeći svoj alergijski pokret, pogotovo ako imate i ozbiljnije reakcije poput otekline usta ili košnica. Alergični lijekovi ili snimke mogu spriječiti simptome kada ste izloženi.
8. Kalup za okoliš
Plijesan je organizam koji raste u vlažnim okruženjima poput zavjesa za tuširanje i podnih stropova.
Kod ljudi koji su osjetljivi na plijesan, izloženost može uzrokovati simptome kao što su:
- kašalj
- teško disanje
- nazalna zagušenja
- grubo grlo
- iritacija očiju
Izlaganje plijesni također može prekriti jezik neobičnom bojom.
Što možeš učiniti
Izbjegavajte izlaganje čišćenjem plijesni u vašem domu i sprječavajući novi rast.
Također biste trebali:
- Smanjite vlagu u vašem domu na 30 do 50 posto.
- Držite vlažna mjesta - kao što su kupaonica, kuhinja i praonica - dobro prozračeni uključivanjem ventilatora ili otvaranjem prozora.
- Koristite sapun i vodu ili proizvode koji uništavaju kalup za čišćenje plijesni od površina.
- Popravite sve propuste u vašem domu kako biste spriječili ulazak vlage.
Kada ćete vidjeti svog liječnika
Većina uzroka narančastog jezika privremena je. Taj se simptom trebao očistiti za nekoliko dana.
Ako vaš jezik ostaje narančasta više od tjedan ili dva, potražite liječnika radi dijagnoze.
Također biste trebali vidjeti svog liječnika ako imate:
- osip
- kratkoća daha
- krvarenje čireve
- bol u prsima
