Svaka osoba ima navike. Među njima je i mnogo korisnih stvari koje nas čine boljima i sigurnijima u sebe. Ali postoje prilozi koji vam mogu oduzeti i pokvariti život. To su apsolutno nepotrebne, fizički i psihološki opasne navike kojih se teško riješiti.
O najštetnijim ovisnostima, pušenju i alkoholu puno se piše i govori. Ovisni su svjesni posljedica i sami odlučuju. U ovom ćemo članku to učiniti bez moraliziranja. Još samo jednom upozorit ćemo na nesigurnost zlostavljanja i obratiti pažnju na ostale dobro uspostavljene oblike svakodnevnog ponašanja.
Izdvajamo 5 najčešćih navika suvremenog čovjeka i pokušavamo ih uvjeriti u njihovu beskorisnost.
Navika strpiti se na Internetu i biti online svakodnevno, karakterizira ne samo mlađu generaciju. Mreže svih dobnih skupina su pokorne. Danas mnogi jednostavno ne mogu živjeti bez informativne buke, obilja vijesti, lajkova i rasprava oko njih. Ali malo ljudi misli da je to samo iluzija potražnje i poštovanja.
Smjestivši se u mrežu, ljudi su zaštićeni od stvarnog života i lišavaju se mogućnosti raditi ugodnije stvari. Postoji manjak žive komunikacije, što može izazvati osjećaj usamljenosti i tjeskobe.
Zovu vas i pišu, ali vas rijetko zovu i ne odazivaju se pozivima za susret. Osoba gradi takav daljinski model komunikacije i ako se ništa ne učini, virtualni svijet i prijatelji s Interneta bit će jedina radost.
Vjerujte mi, život bez lajkova i šarene fotografije s očaravajućim emocijama puno je zanimljiviji.
Neki s ponosom sebe nazivaju šopaholičarima i svoju strast prema kupovini i kupovini nepristojnih doživljavaju kao simpatične ekscentričnosti. Potrošiti novac i maziti se stvarno je lijepo. Međutim, ovo nije najbolja opcija da se riješite bluesa.
Novitete molim privremeno. Postoji mogućnost da će nakon nekoliko dana ili tjedana postojati potpuna ravnodušnost prema kupljenom predmetu i kajanje zbog beskorisnog utrošenog novca. Sve će proći, ali opet će se dogoditi.
To je opasnost od shopaholizma. Ljudi koji stvarima pridaju previše važnosti i vjeruju da ih svakodnevne kupnje usrećuju prestaju se kontrolirati. Navika čovjeka posjeduje, a to može završiti duhovnom pustošenjem. Depresija dobrodošlice!
Ta je navika više povezana sa ženskom polovicom i postaje raširena.
U potrazi za savršenstvom, moderne djevojke spremne su za bilo kakve eksperimente s kosom, noktima, trepavicama i vlastitim tijelom. Trenutni rezultati oduševljavaju i povećavaju samopoštovanje, ali produljenjem, povećanjem, povećanjem volumena i veličine to priroda kvarimo.
Danas kupuju ljepotu, utrkuju se za nju, pokušavajući nadmašiti jedni druge.
U međuvremenu se gubi individualnost, a njezino vlastito se istroši i treba je obnoviti.
Još jedna beskorisna navika, koja je ne tako davno, ali vrlo čvrsto ukorijenjena u modernom društvu.
Prikladni načini plaćanja karticom i atraktivne ponude banaka postali su razlog aktivnog razvoja ovisnosti o kreditima. Ta iluzija blagostanja uništava samokontrolu. Kontrola nad situacijom je izgubljena i malo ljudi misli da ćete za kupljene snove i brzo ispunjene želje morati platiti nekoliko puta više.
Važno je razumjeti da je ono što zaokupljamo najčešće ćud.
Možete bez njega i normalno živjeti, bez dugova i ovisnosti o mjesečnim uplatama.
Ovo je jedna od najopasnijih i beskorisnih navika. Mi sami pretvaramo svoj život u beskrajno očekivanje događaja i sastanaka koji će nas učiniti sretnijima i omogućiti nam uživanje u sadašnjosti. Ne postoji savršen trenutak za početak putovanja, zasnivanje obitelji, otvaranje vlastitog posla ili jednostavno spavanje.
Takvi se događaji ne odlažu zbog gomile drugih stvari, obaveznih bodova i ciljeva u vašem životnom programu. Živite u sadašnjosti, ne prema vašem rasporedu.
Navike se ne nasljeđuju. Kao i svaka vještina, one se formiraju i izvode podsvjesno. Osoba uopće ne razmišlja o tome zašto i zašto to čini. Postupno ovisnosti postaju norma.
To je poput lijekova protiv bolova koji pomažu, ali ne liječe. Nažalost, pokušaji uspostavljanja opsesivnih navika često su neuspješni. Teško se nositi s tim, ali postoje načini i o njima ćemo govoriti.
Podlažući iskušenjima, ljudi nesvjesno izvode uobičajene radnje i tek tada shvaćaju svoj apsurd i apsurd.
Vrlo je važno uhvatiti trenutak kada se još uvijek možete odreći navika.
Ako izgubite vrijeme, pokušajte analizirati štetnost ovisnosti. Vaš popis negativnih posljedica vjerojatno uključuje sljedeće stavke:
- Oni su zabrinjavajući.
- Smetati drugima.
- Postanite neupotrebljivi i izvan kontrole.
- Razmažite odnose i karijeru.
- Doprinosite nerazumnom trošenju novca i naštetite proračunu.
Što je više takvih karakteristika, veća je vjerojatnost da će prestati živjeti radi slabosti.
Budite spremni na unutarnji otpor. Najvjerojatnije se nećete htjeti razdvojiti s nekim navikama, a ako nemate želje, borba je besmislena. Uzmite inventar i podijelite svoje osjećaje po važnosti. Ostavi ono što ne izaziva brigu.
Beskorisni hobiji koji vam oduzimaju mir, trud i vrijeme najbolje su eliminirani ili zamijenjeni ugodnijim.
Glavna stvar je popuniti nastalu prazninu novim izvorima užitka. Ima ih puno: sport, prikupljanje, ručni rad, fotografija, šah, strani jezici itd. Čak i ako vas zanimaju zagonetke, bit će vam korisno jer svaki hobi opušta i smanjuje stres.
Kad mijenjate stare navike u nove, ne očekujte brze rezultate. Pazite da ne ozlijedite psihu i ne radikalno promijenite ustaljeni način.
Budite spremni uložiti nekoliko mjeseci svog života kako biste se riješili nepotrebnog.
Ako je moguće, pobjeda je vaša. Možete biti ponosni na vlastitu snagu volje i na činjenicu da možete izbiti iz zamke beskorisnih ovisnosti.
