Često se ljudi znoje više nego što je potrebno za fiziološke potrebe. Pretjerano znojenje naziva se hiperhidroza. Svi oblici hiperhidroze uzrokovani su hiperaktivnošću znojnih žlijezda. Odstupanje od norme značajno utječe na kvalitetu života ljudi.
Liječenje hiperhidroze kod kuće jednostavnim higijenskim proizvodima
Svakodnevni higijenski postupci sapunom uklanjaju bakterije nakupljene na koži. Znojenje se preporučuje ukloniti na sljedeći način:
1. Operite pazuhe sapunom - ovaj postupak sprječava rast bakterija na površini tijela i sprječava pojavu neugodnog mirisa.
2. Uklonite vegetaciju ispod ruke pojedinačnim britvicama.
3. Na pazduh nanesite antiperspirant.
4. Wellness kupke pomažu se riješiti hiperhidroze. Preporučuje se izmjena terapijskih kupki nakon tjedan dana:
• Prvi tjedan - kupanje s kaduljom. Uzmite 5 žlica. l. zdrobljene lišće kadulje, sipati u posudu od 1 litre. vode, kuhajte na laganoj vatri. Inzistirajte 30 minuta. Ulijte infuziju u napunjenu kupaonicu. Temperatura vode 36-37 C. Umirite umirujuću kupku 20 minuta.
• Drugi tjedan - morska kupka. Da biste to učinili, trebate 500 gr. morska sol. U posudu sipajte 1,5 litara. vode, dodajte sol, kuhajte otopinu dok se sol potpuno ne otopi. Zatim ulite otopinu soli u kupaonicu. Temperatura vode 36-37 C. Kupati se 20 minuta.
• Treći tjedan - kupka od crnogorice. Kupku napunite vodom 36-37 C, dodajte 10 kapi jelkog ulja. Kupati se 20 minuta.
Liječi hiperhidrozu kod kuće fitoterapijom
Da biste se riješili prekomjernog znojenja i neugodnog mirisa znoja kod kuće, koriste se ljekovito bilje. Ljekovito bilje odlično se nosi s početnim fazama hiperhidroze: matičnjak, kamilica, kopriva, plantaža, metvica, origano i limun.
Čaj s kamilicom, kantarionom i koprivom
Ojačavajući čaj s ljekovitim biljem: kamilica, kantarion i kopriva dobro pomaže kod znojenja. Uzmite u jednakim omjerima 1 čajnu žličicu mješavine bilja prelijte 1 šalicom kipuće vode. Pijte 3 puta dnevno tijekom 2 tjedna. Zatim promijenite sastav.
Čaj s origanom, metvicom i melem limuna
Da biste uklonili hiperhidrozu, korisno je piti čaj s ljekovitim biljem: origano, metvica i balzam limuna. Ova biljka blagotvorno djeluje na živčani sustav i ima mirisni miris. Uzmite u jednakim omjerima 1 tsp. mješavina zdrobljenog bilja, sipati 1 šalicu kipuće vode. Pijte 1 čašu 3 puta dnevno tijekom 2 tjedna.
Čaj od kadulje
Vrlo koristan čaj s kaduljom. Magnezij prisutan u kadulji smanjuje aktivnost znojnih žlijezda. Pomaže u menopauzi i vrućicama, uklanja noćno znojenje. Pola žličice nasjeckane kadulje prelijte čašom kipuće vode. Inzistirajte 20 minuta. Da biste poboljšali okus dodajte limunov sok. Popijte 1 čašu ujutro i navečer. Tijek liječenja je 2 tjedna.
Čaj od kadulje
Biljka kadulje ima antibakterijsko, antivirusno svojstvo. Kadulja je bogata vitaminom B. Vitamin B - smanjuje pretjerano znojenje. Ulijte 1 čajnu žličicu nasjeckanog bilja kadulje, 1 šalicu kipuće vode. Inzistirajte 20 minuta. Ovaj čaj pijte 3 puta dnevno tijekom 2 tjedna.
Hrastova kora
Hrastova kora koristi se za vanjsku upotrebu kao prirodni antiperspirant. Nanesite infuziju hrastove kore kako biste obrisali područje hiperhidroze. Isprati kosu znojenjem glave. Tanin, smješten u hrastovoj kore, ima ljekovita svojstva. Za pripremu infuzije: uzmite 5 žlica nasjeckane hrastove kore, prelijte 1 litrom kuhane vode. Inzistirajte na pola sata. Nastala infuzija koristi se za wellness postupke na rukama i nogama. Trajanje postupka: 30 minuta. Hamamelis trava ima isti učinak.
Lišće plantane
Listovi plantane su dobar prirodni antiseptik. Svježe lišće pomaže spriječiti infekcije na koži ako se primjenjuje lokalno. Plantain smanjuje upalu kože s hiperhidrozom, uklanja iritaciju na koži i pomaže zacjeljivanju rana čirima. Da biste to učinili, otkinuti list plantain, malo kaširati, pričvrstiti dno lista na ranu. Uz hiperhidrozu, koristan čaj od suhih listova plantain.
Jednostavno kućno liječenje
Eliminira miris znoja, s teškom hiperhidrozom:
Jabučni ocat
Smanjuje neugodan miris znoja - jabučnog octa. Da biste to učinili, pomiješajte žlicu jabučnog octa s 1 šalicom vode. Pijte u 3 podijeljene doze tijekom dana prije jela.
Ocat se može primijeniti i izvana. Pola octa s vodom koristi se za brisanje pazuha i drugih područja hiperhidroze kako bi se uklonili neugodni mirisi.
Soda bikarbona i limunov sok
Limunov sok djeluje antiseptički, a soda bikarbona pomaže čišćenju kože. Pomiješajte soda bikarbona s limunovim sokom. Prvo operite tijelo sapunom i vodom. Umočite pamučne kuglice u ovu smjesu, a zatim je nanesite na područja hiperhidroze. Da biste uklonili miris znoja, ovaj se proizvod može koristiti svakodnevno.
Kukuruzni škrob i soda bikarbona
Ako se pazuhe pretjerano znoje, napravite pastu. Da biste napravili tjesteninu, pomiješajte kukuruzni škrob, sodu i malo vode. Dobivenu pastu stavite na pazuhe, ostavite da se osuši pola sata, a zatim isperite vodom. U pastu, kao dezodorans, možete dodati eterično ulje.
Vrećica čaja
Tanin koji se nalazi u čaju ima antiperspirantna i adstrigentna svojstva. Ako se dlanovi znoje, koristite sljedeći lijek. Prokuhajte čašu vode i dodajte pet vrećica čaja. Kad se voda ohladila, prelijte je u posudu i uzmite ljekovitu kupku za dlanove.
Ulje čajevca
Doprinosi liječenju hiperhidroze kod kuće i ima antibakterijska svojstva. Posebno korisno ulje za hiperhidrozu stopala. Ulje sprječava rast bakterija na koži. Da biste to učinili, na prethodno oprane i osušene noge nanesite 3 kapi ulja čajevca i samljeti.
Liječenje hiperhidroze povrća kod kuće
Malo ljudi zna da u vrtu rastu dobri lijekovi za hiperhidrozu. Znoj možete ukloniti sokom od rajčice ili krumpira.
Sok od rajčice
Da biste se riješili hiperhidroze, koristite sok od rajčice. Poboljšava cirkulaciju krvi nakon gutanja.
Sok djeluje i kao antiseptik kada se nanosi na kožu. Pomaže u zatvaranju pora na koži i smanjuje znoj. Ovu metodu možete koristiti svakodnevno.
krumpir
Ovaj lijek je učinkovit protiv prekomjernog znojenja. Sjeckani krumpir obriše aksilarno područje. Krompir sprečava hiperhidrozu. Upotreba ovog alata preporučuje se svaki drugi dan.
Liječi hiperhidrozu kod kuće - dijeta
Da biste smanjili miris uzrokovan znojenjem, obratite pažnju na hranu i pića koja konzumirate. Ako želite mirisati, nemojte jesti hranu koja ima jak miris, poput češnjaka i luka. Topli napitci izazivaju hiperhidrozu. Mogu se zamijeniti svježim sokovima ili kompotima. Uz hiperhidrozu, preporučuje se smanjenje potrošnje proizvoda:
• kava
• čokolada
• začin,
• začinjena jela,
• dimljeno meso,
• masna hrana,
• prženo,
• alkoholna pića.
Prekomjerne količine kofeina zabrinjavaju i povećavaju hiperhidrozu. Možete smanjiti znojenje ograničavanjem unosa kofeina ili potpuno uklanjanjem.
Da biste smanjili znojenje, preporučuje se piti šest do osam čaša vode dnevno. Kada pijete velike količine vode, koncentracija znoja se smanjuje, što značajno smanjuje miris znoja.
Prevencija hiperhidroze kod kuće
Da biste smanjili hiperhidrozu, trebate promijeniti svoj način života, preporučuje se:
• Dva puta dnevno tuš, uvijek sapunom.
• Koristite prirodne antiperspirante.
• Izvršite opće vježbe jačanja.
• Izbjegavajte stresne situacije.
• Vodite zdrav način života.
• Slijedite dijetu.
• Ljeti se preporučuje nošenje odjeće izrađene od prirodne tkanine koja omogućuje koži da diše (pamuk, lan, crepe deECH).
• Odijevanje za sezonu, bez obzira na to što sam po sebi aktivira hiperhidrozu.
• U slučaju hiperhidroze stopala: svakodnevno perite noge, čarape mijenjajte 2 puta dnevno, a preporučljivo je promijeniti cipele. Cipele treba provjetravati.
Hiperhidroza može biti signal ozbiljne bolesti. Preporučuje se da se posavjetujete s liječnikom ako imate zdravstvenih problema. Provest će pregled i odrediti optimalnu mogućnost liječenja.
