Irga je jedna od najukusnijih bobica. Trenutno je poznato oko 21 biljnu vrstu. Iz ovog članka bit će moguće saznati o korisnim i štetnim svojstvima bobica najčešćih vrsta - običnih bobica.
Irga - što je to?
Igra je plavkast bobica, na vrhu sa „pločicom“. Na žalost, mnogi ljudi ne znaju za njegova korisna svojstva s kojima se čak ni skupo egzotično voće ne može usporediti.
Prednosti Irgija
Ove bobice imaju ogroman broj ljekovitih svojstava koja doprinose liječenju ili prevenciji mnogih ozbiljnih bolesti:
· Liječenje nesanice i depresije
· Borba protiv bolesti usne šupljine.
· Hipertenzija.
Tromboflebitis, venska ekspanzija.
Bolesti gastrointestinalnog trakta (kolitis, gastritis, proljev i zatvor).
· Liječenje tonzilitisa i bolesti gornjih dišnih puteva.
· Poboljšanje vida u mraku.
· Bolesti bubrega i jetre.
· Komprimirani i losioni koriste se za supputaciju rana, podnožja.
Uz liječenje bolesti, bobice mogu postati prevencija sljedećih bolesti za tijelo:
· Smanjivanje raspona pozornosti.
· Bolesti kardiovaskularnog sustava, srčani udar i moždani udar.
Očne bolesti - glaukom, katarakta, konjuktivitis.
· Poremećaji srčanog ritma - aritmija.
Moramo zapamtiti da je jedno od glavnih djelovanja irgija jačanje imuniteta i opuštanje središnjeg živčanog sustava. S obzirom na to, osoba se bolje nosi sa stresom, njegovo se opće stanje uvelike poboljšava.
Igra: korist za muškarce
Nutricionisti smatraju da bi ove bobice trebali uzimati muškarci stariji od 50 godina. U ovoj se dobi većina predstavnika jake polovice čovječanstva suočava s pojavom bolesti reproduktivnog sustava, koje su najčešće povezane sa stanjivanjem zidova krvnih žila. Stoga upotreba irgija od muškaraca starijih od 50 godina ne može samo povećati seksualnu aktivnost, već i ojačati krvne žile, čime se sprečava razvoj srčanih bolesti.
Bobice su korisne i za muškarce srednjih godina. U ovoj dobi muškarci vrlo često doživljavaju stresna stanja, što će pomoći iragi.
Igra: korist za žene
Žene često imaju bolesti i poremećaje koji nisu karakteristični za muškarce. Na primjer, bolna menstruacija, menopauza, menopauza. Sve to prate neugodni simptomi, ponekad jaka bol. Žene se s takvim problemima mogu nositi uz pomoć kretena. Bobice ublažavaju uboda i rezanje boli tijekom menstrualnog ciklusa, obnavljaju tijelo nakon krvarenja tijekom menopauze.
Osim toga, bobice pomažu riješiti se postporođajne depresije i jačaju opće dobro žene čak i nakon teškog poroda.
Prednosti Irgija: mišljenje nutricionista
Prema nutricionistima, većina dijeta uključuje ograničavanje upotrebe šećera ili njegovo potpuno isključivanje iz prehrane. Irgha sadrži minimalnu količinu glukoze i praktično ne sadrži kalorije (otprilike 45 kcal). Pored toga, bobice ne sadrže masti i bjelančevine, ugljikohidrati su prisutni u količini od 12 grama. Stoga ljudi koji prate njihovu prehranu mogu pripremiti razne deserte koristeći plod bobica i ne brinu o kalorijskom sadržaju pripremljenog jela.
Treba napomenuti da ne samo nutricionisti bilježe jedinstveni sastav fetusa. Mnogi stručnjaci, provodeći istraživanje, otkrili su da bobica sadrži više od 50 različitih vitamina, elemenata u tragovima i tvari koje mogu poboljšati rad cijelog organizma. Glavni elementi koji čine bobice potvrđuju gore navedena otkrića stručnjaka:
1. Karoten. Pomaže u vraćanju imuniteta, povećava otpornost tijela na viruse, poboljšava vid.
2. Vitamini skupina A, B, C, P. Omogućuju tijelu da brže reagira na pojavu patogena raznih bolesti.
3. Pektini. Iz tijela uklonite štetne tvari: toksine, teške metale i kolesterol.
4. Mikroelementi: cink, bakar, kobalt. Povećajte otpornost tijela na bolesti.
5. jabučna kiselina, vlakna. Poboljšajte jetru i bubrege, povećajte oštrinu vida.
6. Ulja. Oni čine zglobove fleksibilnijima, kosti manje lomljivima.
7. Antioksidanti. Oni neutraliziraju učinke štetnih produkata propadanja u tijelu.
Šteta Irgi
Unatoč ogromnom broju korisnih svojstava koje ova bobica ima, može naštetiti i ljudima:
· Alergija. Ako je osoba predisponirana za alergije ili ih ima velik broj, vrijedno je suzdržati se od pijenja irgija. Ako nema alergije na ovu bobicu, simptomi alergijske reakcije pojavljuju se u 90% slučajeva.
· Dijateza. Djeca mlađa od 5 godina ne smiju uzimati bobice bobica. To često dovodi do razvoja dijateze ili alergijske reakcije. Preporučljivo je davati plodove biljke djeci starijoj od 5 godina od oko 50-70 grama dnevno.
· Hipotenzija. Zbog činjenice da irga smanjuje pritisak, s hipertenzijom to obično dovodi do kritičnog stanja pacijenta.
· Proljev. Ako jedete bobice u velikim količinama, može se pojaviti proljev. Ako stalno uzimate puno bobica, to može dovesti do pretilosti. Osim toga, ne možete uzeti bobicu s mlijekom. Može dovesti i do probavnih smetnji.
· Otrov. Irga u sebi nakuplja otrove dobivene u procesu rasta iz tla ili okoliša. Stoga se bobice iz grmlja koje rastu na nepovoljnim područjima ne treba konzumirati.
Kontraindikacije na korištenje irgi
Prijem irgi u bilo kojem obliku (voće, kompot, džem) snažno utječe na središnji živčani sustav osobe, opuštajući ga. Zbog toga ne smijete voziti automobil ili se baviti poslom koji zahtijeva visoku koncentraciju pažnje nakon jela ove bobice.
Irga je kontraindicirana trudnicama i onima koji doje dijete. Zbog činjenice da bobice mogu uzrokovati ozbiljne alergije, majka može izgubiti dijete. Prilikom dojenja mlijeko može steći gorak okus. Stoga, prije uzimanja bobica, trebate se posavjetovati s tim stručnjakom. Preporučljivo je to učiniti prije trudnoće.
Načini korištenja Irgija
I. Uz visoki krvni tlak, bolesti očiju i crijeva.
2-3 žlice ihrgi mijesiti i preliti kipućom vodom (1 šalica). Infuzija se mora filtrirati i piti pola čaše dva puta dnevno.
II. Uz vaskularne bolesti, krvarenje, krvarenje.
Infuzija se mora pripremiti iz dvije čaše bobica i ½ litre kipuće vode. Potrebno je pustiti da se kuha pola sata i stisnuti.
III. Uz gastritis i kolitis.
Potrebno je pripremiti infuziju brezove kore. Kora se zgnječi i ostavi u kipućoj vodi (1 čaša). 15 minuta je potrebno da kora ostane na vatri, nakon što se utapa dva sata. Tinktura se uzima prije jela 3-4 puta dnevno u oko četvrtine šalice.
IV. Kod čira i rana (izvana).
Potrebno je pomiješati 200 grama lišća jednog grma i korijena bobice sa 100 grama kestena. Inzistira se na ½ litre kipuće vode u termosu.
V. s visokim krvnim tlakom i srčanim bolestima.
Infuzija se pravi od pregršt cvjetova irgi koji se pune vodom 2 sata. Nakon filtriranja pijem 2 žlice infuzije 2-3 puta dnevno prije jela.
