Mnoge žene ozbiljno su zabrinute zbog problema s viškom kilograma i aktivno pokušavaju smršavjeti. Upravo je to naše tijelo tako uređeno da, nakon što izgubi mrzak kilogram i nakon što se vrati uobičajenoj prehrani, počne rezervirati još više masti, dakle, vraća se prethodna težina, "uzimajući" sa sobom još 5-7 kg. Nutricionisti su odavno zaključili da je kardinalno mršavljenje veliki stres za osobu.
Teška dijeta traumatizira psihu i potiče odbojnost prema procesu gubitka kilograma i prema vašem tijelu. Ako želite biti u formi, morat ćete promijeniti svoje navike, način života i periodično pomagati tijelo da se očisti od toksina i toksina. A jedan od najsigurnijih načina prirodnog mršavljenja i oporavka je upotreba pića na bazi prirodnog bilja, bobica i biljnih ekstrakata.
Koji su dobri biljni čajevi za mršavljenje?
Mnogo žena shvaća da bi mršavljenje trebalo biti postupno i što prirodnije. Biljni čaj sadrži prirodne sastojke koji ne narušavaju tijek najvažnijih procesa u tijelu, te djeluju nježno. Naravno, čaj će se činiti nedostojnim pažnje onima koji traže upitne i kardinalne metode mršavljenja. Ali u stvari, redovita uporaba biljnog čaja donosi ogromne zdravstvene koristi.
Ako vam je blagdan trbuha, ne žurite odmah kako biste dogovorili gladne dane. Oštro ograničenje hranjivih sastojaka nakon prejedanja izravan je put do želučanih bolesti i metaboličkih poremećaja. Djelujte štedljivo, ali ne manje učinkovito - koristite postne dane na kefiru, voću ili žitaricama. Tijekom tog razdoblja, koristite posebne čajeve za normalizaciju težine.
Ali budite pažljivi na izbor proizvoda: biljni čaj trebao bi imati samo najsigurniji i najprirodniji sastav. Vrlo popularan zaštitni znak "Santimin". Tvrtka proizvodi razne čajeve za mršavljenje, ali njihova velika prednost je prirodno podrijetlo. Žene bi trebale obratiti posebnu pozornost na ovo pitanje, jer neki novonastali dodaci prehrani mogu negativno utjecati na zdravlje, uključujući reproduktivni sustav.
U sklopu biljnog čaja "Santimin" nalaze se listovi bobica, senna i drugi prirodni sastojci. Čaj ima blago laksativno djelovanje, ima diuretski učinak, čisti crijeva od toksičnih tvari i metaboličkih proizvoda, ublažava oticanje, smanjuje apetit i pridonosi normalizaciji težine. Preporučuje se piti ga 10-20 dana (tečajevi). Ali da bi se očuvala ljepota figure, ne treba se oslanjati samo na biljne čajeve. Ako se želite osjećati lako, imati stabilnu težinu, trebali biste preispitati stare navike.
Korisne preporuke za žene koje žele zadržati vitku figuru
1. Volite sebe unatoč težini i drugim konvencijama. Samo samodostatna, samopouzdana osoba može upravljati važnim događajima u svom životu i vlastitom vitkošću.
2. Jednom i zauvijek shvatite: ne postoji čudotvorni lijek za gubitak kilograma ni tableta, nakon pijenja koji će debeljušačka žena prestati biti mršava. Ne i nikada neće. Ako postoje takvi lijekovi, oni su vrlo opasni za zdravlje. Ali svaki od vas ima apsolutno sve za gubitak kilograma: razum, snagu volje i disciplinu.
Da biste počeli pravilno jesti, jednostavno ga želite poželjeti i shvatiti da ne možete ostati vitki, upijajući kolače, peciva i masnu hranu u neograničenim količinama. Naučite živjeti kvalitetno uvijek i u svemu, uključujući prehranu. Hrana treba dati snagu, zasititi i donijeti zadovoljstvo. Ako promijenite svoj stav o prehrani, tada vas neće zadovoljiti masna svinjetina, već pečena piletina, ne planine peciva, već slabije kalorični desert (med, marmelada, džem).
3. Budite uvijek aktivni. Gubitak kilograma moguć je samo ako trošite više kalorija. Odaberite sportove koji volite. Ženama su vrlo korisne lekcije u bazenu, aerobika, biciklizam, ples. Sport bi trebao donijeti radost, tada će vam pomoći ostati u formi i u sjajnom raspoloženju.
Sjetite se da je svaka žena na svoj način jedinstvena i lijepa. Odabir načina mršavljenja razmislite o svom zdravlju. Ne fokusirajte se na težini, već samo uživajte u životu i težite harmoniji, a intuicija će vam reći kako ostvariti željeno.
