Ako kosa izgubi gustoću, a frizura sve više razočara, vrijeme je da hitno poduzmete mjere.
Ako nema ozbiljne bolesti, možda vam jednostavno nedostaje nekih važnih tvari. Koji su vitamini potrebni za gubitak kose, pročitajte u nastavku. I što je najvažnije, kupite dobar kompleks vitamina i minerala i prihvatite njegovo pravilo.
Kada su vam potrebni vitamini za gubitak kose
Shvatiti da kosi hitno treba Vitamin sasvim je jednostavno. Ako brave beživotno vise, uopće ne blistaju, tanke pred očima, ispadaju u grozdovima - došlo je vrijeme vitaminske terapije. Sve su to znakovi da tijelo ne prima važne tvari za život. Prije svega, takav nedostatak utječe na stanje kože i kose.
Uzroci slabljenja šipki za kosu mogu biti vanjski i unutarnji. Među vanjske uzroke možemo nazvati stalni stres, kronični umor, lošu ekologiju, nagle promjene temperature, lošu njegu vlasišta, nedostatak pokrivala za glavu u hladnoj sezoni, agresivne kemijske postupke: bojenje, termo ili kemijsku permu.
Unutarnji su uzroci složeniji, jer govorimo o biokemijskim procesima u tijelu. Najčešće, žarulje prestanu raditi ili postaju slabe iz sljedećih razloga:
• nedostatak vitamina;
• nedostatak neke važne tvari uzrokovane nepravilnom prehranom ili prisilnim prelaskom na neuravnoteženu prehranu;
• liječenje lijekovima, čiji se nuspojave očituju na ovaj način;
• uzimanje hormonskih lijekova;
• posebno razdoblje života: adolescencija, trudnoća, menopauza;
• općenito slabljenje imuniteta;
• kožne infekcije.
Ponekad osoba jednostavno ima takvu nasljednost. Rana ćelavost je najčešće kod muškaraca nakon 30 godina. Pa ipak, suočeni s pravim problemom gubitka kose, prvo morate razmišljati o nedostatku vitamina. Jedemo li dovoljno svježeg voća i povrća? Jesu li pravilno odrasli? Ima li dovoljno hrane, ribe i drugih zdravih proizvoda u našoj prehrani?
Da biste brzo vratili poremećenu ravnotežu tvari u tijelu, morate povremeno uzimati dobre vitamine od gubitka kose. U idealnom slučaju, dobro bi bilo prvo napraviti testove da biste shvatili koji vitamini nedostaju, te se o tome obratiti liječniku. Ali nemaju svi takvu priliku. Stoga se neće dogoditi ništa loše ako samo kupite dobro napravljen farmaceutski proizvod u ljekarni - poseban vitaminski kompleks.
Koji su vitamini potrebni za gubitak kose
Svi procesi u našem tijelu odvijaju se u skladu s prirodnim zakonima. Biokemija ljudskog tijela složen je proces, o kojem ovisi stanje kose. Za svaki postupak potrebna je određena kombinacija vitamina kako bi se stvorili kolagen i pigmenti, metabolički procesi odvijaju se normalnom brzinom, a lukovice imaju dovoljno opskrbe krvlju.
Najvažniji vitamini za kosu su:
• biotin (vit. N);
• pantenol (Vit. B5);
• retinol (v. A);
• tokoferol (v. E);
• cijanokobalamin (vit. B12);
• askorbinska kiselina (v. C).
Uz to, nikotinska i folna kiselina (vitamini B3 i B9, respektivno), riboflavin (vit. B2), piridoksin (vit. B6) i vitamin F važni su za čvrstoću dlačica i zdravlje lukovice.
Kako djeluju vitamini protiv gubitka kose?
Svaka ima svoj zadatak:
• Biotin je odgovoran za normalan tijek metaboličkih procesa, čini kosu gustom;
• panthenol obnavlja strukturu dlake, ojačavajući je iznutra;
• retinol normalizira izlučivanje lojnih žlijezda, omogućuje kosi aktivno rast, zaustavlja njihovu krhkost;
• tokoferol obnavlja normalnu prehranu lukovice, osigurava protok kisika i aktivnu funkciju stanica;
• cijankobalamin smanjuje gubitak kose zbog normalizacije stanične ishrane i opskrbe krvlju;
• askorbinska kiselina poboljšava mikrocirkulaciju krvi, a samim tim i prehranu folikula kose;
• nikotinska kiselina normalizira metaboličke procese;
• folna kiselina potiče obnovu stanica, povećava učinkovitost vitamina B5, a također sprječava ranu pojavu sive kose;
• riboflavin pojačava dotok krvi u lukovice, smanjuje udio masti u korijenu;
• piridoksin ublažava svrbež, potiče metaboličke procese;
• Vitamin F jača čvrstoću dlačica, čini kosu otpornijom na agresiju okoliša.
Djelujući u kompleksu, vitamini pomažu kosi da postanu jači, prestanu ispadati i počnu brže rasti.
Koji ljekarnički vitamini za gubitak kose pomažu
Najbrža i najlakša opcija za vraćanje neravnoteže kemikalija u tijelu je kupnja uravnoteženog vitaminsko-mineralnog kompleksa i smišljanje načina uzimanja vitamina od gubitka kose. Činjenica je da je nekontrolirani unos bilo kojeg farmaceutskog proizvoda opasan. U najboljem slučaju neće biti smisla za vitamine, u najgorem će doći do predoziranja ili hipervitaminoze. A to je opasno za ljude.
Dakle, koje vitamine od gubitka kose trebate piti? Evo nekoliko kompleksa koji zapravo djeluju vrlo dobro.
Merz Beauty
Lijek ima složen učinak, koji ne samo da vraća snagu kose, zaustavljajući gubitak kose, već i jača nokte. Kao rezultat toga, kosa postaje gušća, počinje sjajiti, a nokti se prestaju lomiti i postaju prekriveni bijelim točkicama. Ne uzrokuje nuspojave, preporučuje se tijekom razdoblja oporavka nakon ozbiljnih bolesti i trudnoće.
Pantovigar
To je lijek, čak obnavlja kosu koju je izgorjela „Khimki“ ili agresivna boja, zaustavlja gubitak kose i blagotvorno utječe na funkcioniranje folikula. Nakon tijeka lijeka, kosa općenito prestaje ispadati ili se brzina ćelavosti znatno usporava. Lijek mora propisati liječnik i ovaj se zahtjev ne može zanemariti. Ponekad tijelo negativno reagira na Pantovigar: mučnina, povećana dlaka na tijelu, debljanje.
Perfectil
Vrlo dobro odabran bogat sastav, uključujući biljne sastojke, pomaže u zaustavljanju gubitka kose. Lijek je propisan za pomoć osobama oboljelim od psorijaze, ekcema. Sadrži selen, ekstrakt ehinaceje, željezo, cink. Međutim, može izazvati negativne reakcije: bol u trbuhu, mučnina, povraćanje.
Revalid
Lijek se odnosi na posebne pripravke stvorene za smanjenje brzine ćelavosti. Može se koristiti i za kratki dvotjedni tečaj i za dugi. Sve ovisi o stanju kose i reakciji na vitamine.
Alerana
Regulira hormonalnu neravnotežu povezanu s povećanom proizvodnjom androgena i izazivanjem obilnog gubitka kose. Ako je uzrok ćelavosti hormonalni, lijek će pomoći. U drugim slučajevima učinak uzimanja neće. Na primjer, od nedostatka vitamina trebate piti druge komplekse.
Aevit
U pravilu se primjenjuje izvana. Sastav se mora utrljati u korijenje kako bi se nadoknadio nedostatak vitamina A i E. Kosa počinje brže rasti, postaje jača, obnavlja se struktura dlačica.
Odgovara sjaju
Kompleks rijetko izaziva nuspojave. Djeluje sveobuhvatno na kosu, nokte i kožu, poboljšavajući njihovo stanje. Uz dulje korištenje zaustavlja gubitak kose.
Kako uzimati vitamine za gubitak kose
Tijek vitamina za smanjenje brzine ili potpuni prestanak gubitka kose odabire se prema reakciji tijela na određeni lijek. Čim klinička slika postane normalna, to jest, kosa prestaje curiti, morate otkazati prijem.
Opća shema:
• ako je kompleks odabran uspješno i stvarno djeluje na vašu kosu, rezultati će se pojaviti do kraja prvog mjeseca prijema;
• da biste postigli dobar učinak, vitamini se uzimaju još mjesec dana, a zatim napravite pauzu dva ili četiri mjeseca;
• čim prođe kontrolno razdoblje, vitamine treba piti drugim tečajem i ponovo napraviti pauzu;
• u budućnosti se vitaminska terapija može raditi jednom u šest mjeseci, uzimajući vitamin kompleks od jednog do jednog i pol mjeseca.
Kako uzimati vitamine od gubitka kose s hormonskim poremećajima, smanjenim imunitetom, kožnim infekcijama, liječnik mora reći. Što prije počnete s liječenjem, brže ćete riješiti problem. Vrlo je opasno sami propisati hormone, imunomodulatore, antibiotike.
Ako je gubitak kose uzrokovan rođenjem djeteta, važno je odabrati prave vitamine. Tijekom razdoblja gestacije resursi ženskog tijela prirodno se smanjuju, a taj se proces nastavlja tijekom dojenja.
Kako bi nadoknadili gubitak hranjivih tvari, lučenje kalcija i smanjenje razine željeza, vitamini za trudnice mogu se uzimati u razdoblju nakon porođaja. Najbolje od svega onih koji su pili tijekom predratnog razdoblja. Druga je mogućnost uzimati posebne vitamine za dojilje. Tečaj upisa je točno mjesec dana, zatim četveromjesečna pauza, nakon čega drugi tečaj.
Kako dobiti vitamine iz gubitka kose iz hrane
Osim toga, vrijedno je u svoju prehranu uključiti hranu bogatu vitaminima korisnim za kosu:
• retinol (A) puno kavijara, jetre, maslaca, kiselog vrhnja, vrhnja, a od crvenog i narančastog povrća tijelo je u stanju sintetizirati ga zbog karotena;
• biotin sadrži rajčicu, kupus, jetru, kikiriki;
• B vitamini jesti u riži, pivskom kvascu, riži, svinjetini, naranči, brokoliju, bananama, lješnjacima;
• tokoferol može se dobiti od jaja, rajčice, mahunarki, špinata i peršina;
• askorbinska kiselina ogromna količina kiselog kupusa, crne ribizle, limuna i općenito citrusa;
• vitamin f nalazimo u avokadu, bademima, sjemenkama, pšenici.
Korištenjem snage vitamina možete zaustaviti gubitak kose. Pravilno odabrani lijek za mjesec dana poboljšat će njihovo stanje.
