Liječenje plodnosti učinilo je više rođenih uobičajeno posljednjih godina. To znači da trojke više nisu rijetkost.
Liječnici i dalje smatraju da su trudni s višestrukim rizikom. No, postoje jednostavne, jednostavne stvari koje mame očekuju da ostanu udobne i dobro.
Evo kako možete povećati svoje šanse za zdrav trudnoću trostrukog.
Odaberite svoj tim
Za početak odaberite dobrog liječnika i medicinskog tima. Oni će postati vaši novi najbolji prijatelji sljedećih nekoliko mjeseci.
Žene trudnice s trojkama trebaju očekivati da će vidjeti svog liječnika svaka dva tjedna, kaže dr. Dimitry Zilberman, direktor Centra za prenatalnu dijagnostiku Sveučilišta Georgetown.
To će se nastaviti sve dok vaše fetus ne dostigne 24 tjedna. Nakon toga, to je posjet liječnika jednom tjedno kako bi provjerili da je sve u redu sve do rođenja.
Jesti za četvero?
Liječnici mogu propisati supersized prenatalne vitamine, dodatnu folnu kiselinu ili željezo pilule kako bi se osiguralo da majke koje dobiju dobivaju dovoljno hranjivih tvari. Količina dodatnih kalorija koja vam je potrebna ovisi o tome koliko ste aktivni. Mame višekratnika mogu trebati do 600 dodatnih kalorija dnevno kako bi dobili odgovarajuću količinu težine. No, vaš liječnik može preporučiti mnogo manje, ovisno o vašim okolnostima.
To je bio slučaj s Rupal Shah kad je bila trudna s trojkama prije pet godina. Imala je refluksa kiseline koja joj je ostavila da ne može jesti mnogo. Njezini su joj liječnici rekli da jede sve što bi mogla tolerirati i ostaviti je na tome.
Tijekom trudnoće stekla je 20 kilograma. Njezine su bebe rodile zdrave 32 tjedna.
simptomi
U mnogim aspektima, mame tripleta imat će intenzivnije simptome tijekom trudnoće. Vjerojatnije će se osjećati iscrpljeno i osjetiti rast unutar svojih tijela prije.
Maria Damjan, majka dvogodišnjih trojki i četverogodišnja djevojčica, kaže da je osjećala kako joj maternica širi dan kad je saznala za trudnoću tripleta. Sjeća se potreba za rodiljnom odjećom u osmom tjednu. To je bilo oko tri mjeseca prije nego što im je trebala s prvim djetetom.
Mnoge žene također zadržavaju vodu, osobito u gležnjevima.
"Bila sam doslovno, struka dolje, velika zdjela", kaže Shah. Sjeća se kako je oteklina toliko bolna da ne dopušta da je netko dotakne. Tuševi su joj dali privremeno olakšanje.
Zadržavanje vode je normalno. Ali to također može biti znak preeklampsije, životno ugrožavajuće stanje. To je jedan od razloga zašto pažljivo pratimo više trudnoća.
vježba
Zilberman kaže da žene koje nose triplete mogu provoditi svoje redovite dnevne rutine, sve dok se osjećaju ugodno.
Tjelovježba bi trebala biti dobra, ali prvo dobiti odobrenje liječnika. Neke žene odlučuju nositi maternice pojaseve za dodatnu podršku. Možda ćete morati poduzeti česte pauze od aktivnosti.
"Slušajte svoje tijelo", kaže Zilberman. "Ako vam nedostaje daha ili je pokret vrlo težak, idite od trčanja do biciklizma ili hodanja."
Jedan od pacijenata, Laurena Liu, prestao je trčati oko 18 tjedana u trudnoći. No podsjetila je da je došla u bolnicu kada je otišla u bolnicu. Preporuča trudnicama trudnoće da ostanu aktivni koliko god mogu.
"Pomaže da cijela trudnoća bude udobna i oporavka brže", kaže ona. "Rekao je, nemojte pretjerati. Bio sam toliko pohlepan da više ne mogu trčati, ali moram razmišljati o onome što je najbolje za bebe, a ne samo na mene. "
Mirovanje
Zilberman ne preporučuje odmor za većinu pacijenata. No, priznaje da je riječ o kontroverznoj temi među visokorizičnim liječnicima trudnoće.
Rješenja za zdravstveno partnerstvo
Dobiti odgovore od doktora u minutama, bilo kad
Imate li medicinska pitanja? Povežite se s liječnikom s certifikatom, iskusnim liječnikom online ili telefonom. Pedijatri i drugi stručnjaci dostupni su 24 sata dnevno.
Damjanov liječnik naredio joj je da ostane na krevetu odmora za 20 tjedana iz obilje opreza. Damjan, koji se opisuje kao zdravstvena orah, kaže da je navikla redovito vježbati. Ali imala je 47 godina i pretrpjela je dva pobačaja. Nije htjela riskirati.
Provela je sljedećih 15,5 tjedana na ležaju, a posljednja tri tjedna u bolnici. Dvije njezine bebe s njom su otišle iz bolnice. Treći je ostao u NICU samo nekoliko dana.
Faktori rizika
Ako razmišljate o IVF-u ili drugom liječenju plodnosti, razgovarajte sa svojim liječnikom o rizicima od isporuke višekratnih mjera prije nego što zatrudnite. Oko 20 posto tripletnih trudnoća dovodi do isporuke jednog djeteta s velikim dugotrajnim hendikepom. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome kako možete ostati zdravi tijekom trudnoće i isporuke.
Odbijanje
Bilo koja trudnoća dolazi s njegovim udjelom jittera. S obzirom na povećane rizike, nije iznenađenje da se mame višekratnika osjećaju posebno zabrinuto.
Dva su liječnika preporučila da Damjan smanji trudnoću na jedan fetus, nešto što nije htjela razmotriti. Tada je pronašla stručnjaka. Pažljivim praćenjem, rekao joj je kako vjeruje da može sigurno nositi tri bebe. Njegova je momčad postala njezini prvaci, kaže ona. Ona je privukla snagu iz njihova samopouzdanja.
Shah se sjeća da je pogoršala tijekom trudnoće zbog tjelesne nelagode. Učinila je vježbe disanja i slušala indijske himne kako bi se opustila.
"Najbolji savjet koji sam ikada dobio je da se zadržim mirno, opustite se i uživajte u trenutku", kaže ona. "Na kraju tunela ima svjetla. To je vrijedno u trenutku kada isporučujete i vidite svoju djecu. "
