Vjerojatno ste spremni nositi se s mučninom tijekom kemoterapije, ali to može biti teško i na vašem probavnom sustavu. Neki ljudi smatraju da njihova crijeva postaju rjeđa ili teže prolaze. Jednostavne strategije mogu vam pomoći u sprječavanju ili ublažavanju konstipacije.
Zašto kemoterapija dovodi do zatvora?
U nekim slučajevima, kemoterapija može uzrokovati promjene u podlozi crijeva koje dovode do zatvora. Promjene u prehrambenim navikama ili razini aktivnosti također mogu uzrokovati nepravilnosti. Lijekovi propisani za upravljanje drugim nuspojavama kemoterapije mogu vam ostaviti i konstipiranu.
Što mogu učiniti da upravljam zatvorom?
Zatvor može se upravljati ili spriječiti slijedećim promjenama u vašoj prehrani ili rutinskoj vježbi:
Povećajte unos vlakana.
Preporučuje se oko 25 do 50 grama vlakana dnevno. Hrana bogata vlaknima uključuje one bogate cjelovitim žitaricama, poput kruha i žitarica. Voće, povrće, smeđa riža i grah također su dobar izbor. Orašasti plodovi ili kokice čine zdrava zdrava, vlakna visoke vlakana. Nedavno su također pokazali da se slatki krumpir sprječava ili oslobađa stezanje povezanu s kemoterapijom.
Topljivi proizvodi od vlakana, kao što su Benefiber i Choice of fiber, još su jedan način da povećate dnevni unos. Za najbolje rezultate, pokušajte uzimati ove dodatke u praškastom obliku, za razliku od kapsula.
Pijte puno vode ili sokova.
Prema Mayo Clinic, većina žena treba oko devet šalica vode ili drugih tekućina dnevno. Američko društvo za rak i National Cancer Institute kažu da topli napitci poput kave ili čaja često pomažu pri zatvora.
Nabavite vježbu.
Uzimajući šetnju ili raditi neke lagane proteze ili joge može biti korisno za probavu. Samo budite sigurni da slušate svoje tijelo i ne pretjerivati.
Isprobajte omekšivače stolice ili laksative.
Omekšivači stolova i laksativi su lako dostupni i mogu pružiti olakšanje. American Cancer Society upozorava da ne uzimate ove lijekove osim na savjet svog liječnika. Ti lijekovi se ne mogu preporučiti onima s niskim brojem bijelih krvnih stanica ili brojem trombocita.
Rješenja za zdravstveno partnerstvo
Dobiti odgovore od doktora u minutama, bilo kad
Imate li medicinska pitanja? Povežite se s liječnikom s certifikatom, iskusnim liječnikom online ili telefonom. Pedijatri i drugi stručnjaci dostupni su 24 sata dnevno.
Pitajte za klistir.
Ako imate teški zatvor, zamolite svog liječnika o klistiru, postupku u kojem se tekućina ili plin ubrizgava u rektum. MD Anderson Cancer Center preporučuje flota mineralna ulja klizme ili mlijeko u prahu i melase klice za olakšanje teške zatvor. Enemas se ne smiju koristiti ako ste na kemoterapiji i imaju nizak broj trombocita.
Kada trebam nazvati liječnika?
Kada je riječ o pokretima crijeva, svatko ima drugačiji redoviti ili normalan. Ako jedete manje, možete primijetiti smanjenje pokreta crijeva.
Ipak, važno je održavati redovite pokrete crijeva tijekom kemoterapije. Tvrde stolice i konstipacija mogu dovesti do krvarenja ako su vaše krvne bilance niske. Nacionalni institut za rak preporučuje vam da obavijestite vašeg liječnika i zdravstvenog radnika ako niste imali pokret crijeva u dva dana.
