Ako imate psorijazu, možete primijetiti da određeni čimbenici teže pogoršati vaše simptome. To može uključivati stres, hladno vrijeme ili ozljede kože. Važno je razumjeti koje su okidači postavili vašu psorijazu tako da ih možete izbjeći ili naučiti upravljati bilo kojom interakcijom. To može pomoći u smanjivanju razgradnje psorijaze.
Što je psorijaza?
Psorijaza je autoimuna bolest koja napada vaše stanice kože. To uzrokuje da se stanice kože prebace brže nego inače. Psorijaza je genetsko stanje. Nije zarazno. Oni s psorijazom imaju uvjet za cijeli život, ali simptomi mogu doći i otići u bilo koje vrijeme. Većina ljudi ima dijagnozu psorijaze u dobi od 15 do 30 godina. U svakoj dobi možete se dijagnosticirati.
Više od 7,5 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama ima neki oblik psorijaze. Oko 80% tih slučajeva je psorijaza plaka. Ova vrsta psorijaze uzrokuje pojavu crvenih bumps ili srebrnast vlakana na površini kože. Uobičajeni simptomi su iritacija, svrbež, bol, povremeno krvarenje.
Postoje mnoge druge vrste psorijaze, kao što su:
- guttate, koji se pojavljuju kao male točke poput lezije na tijelu
- inverzni, koji se pojavljuje kao crvene lezije u tijelima
- pustular, koji se pojavljuje kao blisteri okruženi crvenom kožom
- eritrodermic, koji se pojavljuje kao rasprostranjeni crveni, vatreni osip na tijelu koji je teški u prirodi
Također možete imati psorijatični artritis, stanje koje uzrokuje bol, oticanje i ukočenost u zglobovima.
Psorijaza se može liječiti lokalnim kremama, svjetlosnom terapijom i oralnim lijekovima. Nažalost, ne postoji lijek. Budući da je psorijaza doživotno stanje, najbolje je naučiti kako upravljati raspadanjem psorijaze. Čimbenici okoline ponekad mogu izazvati psorijazu.
Teška psorijaza: Upravljanje bliještanjem "
Što su ekološki čimbenici?
Čimbenici okoline mogu pogoršati simptome psorijaze. Iako naslijedite psorijazu kao kroničnu bolest kroz svoje gene, vanjski čimbenici mogu izazvati akutne epidemije psorijaze. Ti faktori uključuju:
- ozljede kože
- stres
- hladno vrijeme
- alkohol
- određenih lijekova
Drugi čimbenici za koje se pretpostavlja da aktiviraju psorijazu uključuju:
- pušenje
- infekcije
- dijeta
- gojaznost
Ti čimbenici mogu povećati razinu ozbiljnosti stanja ili potaknuti pojavu psorijaze po prvi put. Oni također mogu uzrokovati reakciju kože sličnu flasteru psorijaze. Iako ovi uzroci nisu dokazani da izravno uzrokuju psorijazu, oni su poznati da pridonose toj bolesti.
Ozljeda kože
Ako imate opekline od sunca, zujanje bugova, cijepljenja ili ogrebotine, postoji šansa da će se pokrenuti vaša psorijaza. To je poznato kao Koebnerov fenomen. Ako primijetite simptome slične psorijazi nakon ozljede kože, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste odredili plan liječenja.
Stres
Osjećaj pod stresom može utjecati na vaš imunološki sustav i uzrokovati prekomjernu kontrolu. To može dovesti do rasipanja psorijaze. Meditacija i vježbanje mogu vam pomoći smanjiti razinu stresa. Ostale opcije za ublažavanje stresa uključuju poduzimanje tečaja u upravljanju stresom ili gledanje terapeuta ili savjetnika.
Hladno vrijeme
Možda ćete primijetiti da su u hladnijim mjesecima češći simptomi psorijaze. To je zbog suhog zraka, smanjene izloženosti sunčevoj svjetlosti i hladnim temperaturama. Kako bi se spriječilo stvaranje bliještanja psorijaze u hladnijem vremenu, zadržite kožu vlažnom.
Korištenje teške, maziva na bazi kremenatora nakon kupanja ili tuširanja može biti učinkovit način liječenja psorijaze. Pokušajte ga nanijeti nekoliko puta dnevno na hladnom vremenu radi optimalnih rezultata. Također možete upotrijebiti ovlaživač zraka za vlaženje kože.
Alkohol
Konzumiranje velikih količina alkohola također može potaknuti vašu psorijazu. Prema Nacionalnoj zakladi Psoriasis, neke studije pokazuju da apstinencija od alkohola smanjuje ozbiljnost psorijaze.
Alkohol također može inhibirati liječenje psorijaze, uzrokujući da vaši simptomi ostanu prisutni unatoč vašim nastojanjima da ih upravljate.
lijekovi
Postoje mnoge vrste lijekova koje mogu uzrokovati pojavu psorijaze. Neki od tih lijekova uključuju:
- beta-blokatori
- litij
- antibiotici
- antimalarijski lijekovi
- nesteroidnih protuupalnih lijekova
Pobrinite se da vaš liječnik zna o svim lijekovima koje trenutno poduzimaju kako biste bili sigurni da ne koristite one koji aktiviraju vašu psorijazu.
Upravljanje čimbenicima okoliša
Važno je razumjeti što može izazvati vašu psorijazu, tako da možete smanjiti svoje šanse da doživite flare. Ako primijetite da se neki simptomi pojavljuju nakon što se susreću s jednim od tih vanjskih utjecaja, zabilježite ih. Razgovarajte sa svojim liječnikom o načinima na koje možete boriti protiv epidemije uzrokovanih tim aktivatora. Učenje kako upravljati vašom psorijazom može spriječiti buduće procvjetanje, optimizirajući vaše zdravlje.
