ADHD i depresija
Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) je neurobiološko stanje. To može utjecati na vaše emocije, ponašanje i načine učenja. Osobe s ADHD-om često se dijagnosticiraju kao djeca, a mnogi i dalje pokazuju simptome u odrasloj dobi. Ako imate ADHD, možete poduzeti korake za upravljanje njome. Vaš liječnik može propisati lijekove, bihevioralnu terapiju, savjetovanje ili druge tretmane.
Nerazmjeran broj djece i odraslih s ADHD-om također pati od depresije. Na primjer, istraživači sa Sveučilišta u Chicagu otkrili su da adolescenti s ADHD-om imaju 10 puta veću vjerojatnost da će razviti depresiju od onih bez ADHD-a. Depresija također može utjecati na odrasle osobe s ADHD-om.
Ako sumnjate da imate ADHD, depresiju ili oboje, dogovorite sastanak s vašim liječnikom. Oni mogu pomoći u dijagnosticiranju vaših simptoma. Također vam mogu pomoći da razvite plan liječenja koji vam odgovara.
Koji su simptomi?
ADHD je krovni pojam za širok raspon simptoma. Postoje tri glavne vrste stanja:
- Uglavnom nepažljivi tip: Možda imate ovu vrstu ADHD-a ako imate poteškoća s plaćanjem pažnje, borite se za organiziranjem misli i lako se rastresite.
- Uglavnom hiperaktivno-impulsivni tip: Možda imate ovu vrstu ADHD-a ako se često osjećate nemirno, prekinete ili potisnite informacije i teško je ostati.
- Vrsta kombinacije: Ako imate kombinaciju dviju vrsta opisanih gore, imate tip kombinacije ADHD-a.
Depresija također može uzrokovati različite simptome. Uobičajeni simptomi uključuju:
- uporni osjećaji tuge, beznadnosti, praznine
- česti osjećaji anksioznosti, razdražljivosti, nemira ili frustracije
- gubitak interesa za stvari koje ste uživali
- problema s plaćanjem pozornosti
- promjene u vašem apetitu
- problemi sa spavanjem
- umor
Neki od simptoma depresije preklapaju se s simptomima ADHD-a. To može otežati razlikovanje dvaju uvjeta. Na primjer, nemir i dosade mogu biti simptomatski i kod ADHD-a i depresije. U nekim slučajevima, lijekovi propisani za ADHD također mogu proizvesti nuspojave koje oponašaju depresiju. Neki ADHD lijekovi mogu uzrokovati:
- poteškoće u spavanju
- gubitak apetita
- promjene raspoloženja
- umor
- nemir
Ako sumnjate da ste depresivni, dogovorite sastanak s liječnikom. Oni mogu pomoći u određivanju uzroka vaših simptoma.
Koji su čimbenici rizika?
Ako imate ADHD, niz faktora rizika utječu na šanse za razvoj depresije.
Seks
Vi ste vjerojatnije da ćete razviti ADHD ako ste muškarac. No, prema istraživačima sa Sveučilišta u Chicagu, vjerojatnije je da ćete razviti depresiju kod ADHD-a ako ste žena. Ženke s ADHD-om imaju veći rizik od depresije od muškaraca.
ADHD tip
Istraživači sa Sveučilišta u Chicagu također su otkrili da ljudi koji imaju pretežno nepažljiv tip ADHD ili kombinirani tip ADHD imaju veću vjerojatnost da doživite depresiju od onih s hiperaktivno-impulzivnom raznolikošću.
Povijest bolesti majke
Status mentalnog zdravlja vaše majke također utječe na vaše šanse za razvoj depresije. U članku objavljenom u JAMA psihijatriju, znanstvenici su izvijestili da su žene s depresijom ili serotoninom tijekom trudnoće imale veću vjerojatnost da rađaju djecu koja su kasnije dijagnosticirana s ADHD-om, depresijom ili oboje. Potrebno je više istraživanja. No, ovi rezultati upućuju na to da niska funkcija serotonina može utjecati na mozak fetusa u razvoju žena, stvarajući simptome slične ADHD-u.
Koji je rizik od samoubilačkih misli?
Ako ste s ADHD-om dijagnosticirali dobne skupine od 4 do 6 godina, vi svibanj imati veći rizik da postanete depresivni i imate suicidalne misli kasnije u životu. Istraživanja objavljena u JAMA Psychiatryju pokazala su da djevojke između 6 i 18 godina starosti s ADHD-om imaju veću vjerojatnost da razmišljaju o samoubojstvu od svojih vršnjaka bez ADHD-a. Oni s hiperaktivno-impulzivnim tipom ADHD-a imaju veću vjerojatnost da postanu suicidalni od onih s drugim vrstama stanja.
Vaš ukupni rizik od suicidalnih misli i dalje je relativno nizak. Direktorica istraživanja, dr. Benjamin Lahey, napominje: "Pokušaji samoubojstva bili su relativno rijetki, čak iu istraživačkoj skupini ... više od 80 posto djece s ADHD-om nije pokušalo samoubojstvo."
Prevencija samoubojstava
Ako mislite da je netko na neposrednoj opasnosti od samozadržavanja ili ranjavanja druge osobe:
- Nazovite 911 ili svoj lokalni broj hitne službe.
- Ostanite s osobom dok pomoć ne stigne.
- Uklonite sve oružje, noževe, lijekove ili druge stvari koje mogu prouzročiti štetu.
- Slušajte, ali nemojte suditi, raspravljati, prijetiti ili vikati.
Ako mislite da netko razmišlja o samoubojstvu, potražite pomoć iz krize ili hotline za prevenciju samoubojstava. Isprobajte nacionalnu životnu prevenciju samoubojstva na 800-273-8255.
Izvori: National Prevention Lifeline i Zlouporaba sredstava i uprava za mentalno zdravlje
Kako možete liječiti ADHD i depresiju?
Rana dijagnoza i liječenje ključni su za upravljanje simptomima ADHD-a i depresije. Ako sumnjate da imate jedno stanje ili oboje, dogovorite sastanak s liječnikom. Oni vam mogu pomoći da razvite plan liječenja koji vam odgovara.
Vaš liječnik može propisati kombinaciju tretmana, kao što su lijekovi, bihevioralna terapija i terapija za razgovor. Neki antidepresivni lijekovi također mogu pomoći u ublažavanju simptoma ADHD-a. Na primjer, vaš liječnik može propisati imipramin, desipramin ili bupropion. Oni također mogu propisati lijekove za stimulans za ADHD.
Terapija bihevioralnim može vam pomoći razviti strategije sučeljavanja kako biste upravljali simptomima. To može poboljšati vaš fokus i izgraditi samopoštovanje.Talk terapija također može olakšati simptome depresije i stresa upravljanja kroničnim zdravstvenim stanjem. Važno je voditi zdrav stil života. Na primjer, pokušajte dobiti dovoljno sna, jesti uravnoteženu prehranu i vježbati redovito.
Izlet
Ako imate ADHD, šanse za razvoj depresije povećavaju. Ako sumnjate da imate depresiju, dogovorite sastanak s liječnikom. Oni vam mogu pomoći identificirati uzrok vaših simptoma i preporučiti liječenje.
Živjeti s ADHD-om i depresijom može biti izazov, ali možete poduzeti korake za upravljanje oba stanja. Vaš liječnik može propisati stimulans i antidepresivne lijekove. Oni također mogu preporučiti savjetovanje ili druge terapije.
