Pregled
Trohancerni bursitis je bol u trbuhu uzrokovan upalom crijeva punjene fluidom, ili bursa, na vanjskom rubu vašeg boka.
Imate oko 160 bursae oko tijela. Bursae pružaju jastuk između kostiju i mekih tkiva. Spriječavaju kosti od trljanja protiv tetiva i mišića. Bursitis može utjecati na bilo koji od bursae u vašem tijelu.
Trohanterni bursitis utječe na vanjsku točku bedrene kosti, femur, na rubu kuka. Ova koštana točka zove se veći trokantar. Druga bursa nazvala je iliopsoas bursa na unutarnjoj strani kukova. Upala jaopsoas bursa uzrokuje bol u prepone.
Bursitis je vodeći uzrok hip boli.
Ponavljajuće aktivnosti kao što su penjanje po stepenicama ili operacija na kuku mogu uzrokovati da bursa postane upaljena.
Mnogi liječnici sada nazivaju trohanterni burzitis "veći trohanterni sindrom boli".
Koji su simptomi?
Glavni simptom trohanternog burzitisa je bol u vanjskom dijelu kuka. Možda ćete osjetiti bol kada pritisnete na vanjskoj strani kuka ili ležite na toj strani. Bol će se pogoršati aktivnostima poput hodanja ili penjanja stepenicama. Bol se može širiti ili zračiti niz bedro.
U početku bol može biti oštar. Na kraju, može se izblijediti u bol.
Možda imate otekline u zahvaćenom dijelu.
Koji su uzroci?
Uzroci trokanternog burzitisa uključuju:
- ozljede od jeseni, teške udarce u vašem kostimu, ili dugo ležanje na jednoj strani
- prekomjerno iskorištavanje iz ponavljajućih aktivnosti kao što su trčanje, vožnja biciklom, penjanje po stepenicama ili stajanje duljeg vremenskog razdoblja
- kirurgija kuka ili protetske implantate u kukovima
- ožbukana tetiva
- probleme kralježnice kao što je scoliosis ili artritis lumbalne kralježnice
- artritis, uključujući reumatoidni artritis i giht
- bolest štitnjače
- kosti potkove u kuku ili bedrene kosti
- noge koje su dvije različite duljine
Vi ste veće vjerojatnost da ćete dobiti ovaj uvjet kao što dobi. Najčešći je kod osoba srednje dobi ili starijih osoba. Često se žene dobivaju trokanterni bursitis od muškaraca.
Kako se to tretira?
Izbjegavanje aktivnosti koja je uzrokovala trohanterni burzitis će dati vašem tijelu da se izliječi. Također možete isprobati jedan od tih tretmana kako biste smanjili upalu i ublažili bol:
- Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID). Ibuprofen (Motrin, Advil) i naproksen (Naprosyn) mogu pomoći u kontroli upale i boli. Budući da NSAID može izazvati nuspojave poput bolova u trbuhu i krvarenja, koristite ih za što kraće vrijeme.
- Steroidne injekcije. Vaš liječnik može vam dati injekcije kortikosteroidne medicine za smanjenje upale i kontrolu boli.
- Fizikalna terapija. Fizioterapeut vas može naučiti vježbe za održavanje snage i fleksibilnosti u vašem kuku. Terapeut bi također mogao koristiti i druge tretmane, poput masaže, ultrazvuka, leda ili topline.
- Pomoćni uređaji. Koristite štapić ili štapove kako biste uzimali težinu s kuka dok se iscjeljujete.
kirurgija
Ako vam reljefni lijekovi, fizikalna terapija ili drugi neinvazivni tretmani ne rade za vas, vaš liječnik može preporučiti operaciju uklanjanja burze. Ovaj postupak se može obaviti laparoskopski, kroz vrlo male rezove pomoću kamere za vođenje kirurga. Oporavak traje samo nekoliko dana.
Sprječavanje daljnje ozljede
Kako biste spriječili daljnje ozljede kose tijekom liječenja:
- Izbjegavajte pada. Nosite cipele s gumenim potplatom, održavajte ažurirane naočale ili kontaktne leće i koristite štapiću ili hodalu ako imate probleme s mobilnošću.
- Nemojte prekomjerno koristiti hip. Izbjegavajte ponavljajuće aktivnosti poput trčanja i penjanja viših stepenica.
- Izgubite težinu ako ste pretili. To može pomoći smanjiti pritisak na vaše zglobove.
- Koristite umetke obuće. Nabavite umetak za cipele ili ortoptiju stopala kako biste nadoknadili razlike u visini u nogama.
Preventivne vježbe
Izvršavanje vježbi za jačanje bedara može vam pomoći stabilizirati zglob kuka i zaštititi ga od ozljeda. Evo nekoliko vježbi koje biste mogli probati za trohanterni bursitis:
Hip-mostovi
- Lezite na leđima s nogama ravno na tlu i koljena savijena.
- Podignite bokove dok se ne podudaraju s ramenima i koljenima.
- Polagano smanjite bokove na tlo.
- Izvršite 5 seta od 20 ponavljanja.
Lijeva bočna noga podiže
- Lezi na desnoj strani.
- Produžite desnu ruku za ravnotežu.
- Podignite lijevu nogu koliko god možete, a zatim ga spustite.
- Učinite 4 seta od 15 ponavljanja na svakoj nozi.
Ležeći krugovi nogu
- Lezite na leđima s produženim nogama.
- Podignite lijevu nogu oko 3 inča s tla i napravite male krugove s njom.
- Izvršite 3 seta od 5 rotacija na svakoj nozi.
Postoje li komplikacije?
Komplikacije trocanternog burzitisa mogu uključivati:
- stalno boli koja ometa vaše dnevne aktivnosti
- gubitak kretanja u vašem kuku
- invalidnost
Kakvi su izgledi?
Neinvazivna liječenja, kao što su vježbe i fizikalna terapija, oslobađaju trohanterni bursitis u više od 90 posto ljudi koji ih ispituju, prema pregledu iz 2011. godine. Ako ti tretmani ne pomažu, operacija može ispraviti problem.
