Što je tryfophobia?
Tryfophobia je strah ili gađenje u blisko upakiranim rupama. Ljudi koji ga imaju osjećaju se nelagodno kada gledaju na površine koje imaju male rupe skupljene zajedno. Na primjer, glava lotosovog sjemena ili tijela jagode mogla bi izazvati nelagodu kod nekoga s tom fobijom.
Fobija nije službeno priznata. Studije o tripopofobiji su ograničene, a raspoloživa istraživanja podijeljena su na to treba li se ili ne smatrati službenim stanjem.
okidači
Nije poznato puno o tripopofobiji. No zajednički okidači uključuju sljedeće stvari:
- lotus sjemena mahuna
- šupljina
- jagode
- koraljni
- aluminijska metalna pjena
- šipaka
- mjehurići
- kondenzacija
- dinja
- grupa očiju
Životinje, uključujući insekte, vodozemce, sisavce i druga bića koja su uočila kožu ili krzno, također mogu izazvati simptome tryofobije.
Pokreće se slika trigofobije
simptomi
Simptomi se navodno aktiviraju kada osoba vidi objekt s malim skupinama rupa ili oblika koji nalikuju rupama.
Kada gledate skupinu rupa, ljudi s tryofofobijom reagiraju s odvratnošću ili strahom. Neki od simptoma uključuju:
- goosebumps
- osjećaj odbijen
- osjećaj neugode
- vizualne nelagode kao što su naprezanje očiju, izobličenja ili iluzije
- nevolja
- osjećajući kako vaša koža puze
- napadi panike
- znojenje
- mučnina
- tijelo trese
Što kaže istraživanje?
Istraživači se ne slažu oko toga da klasificiraju tryofofiju kao pravu fobiju. Jedna od prvih studija o tripopofobiji, objavljena 2013. godine, sugerira da fobija može biti produljenje biološkog straha od štetnih stvari. Istraživači su otkrili da su simptomi izazvani bojama visokog kontrasta u određenom grafičkom rasporedu. Oni tvrde da su ljudi pogođeni tripopophobijom podsvjesno povezivali bezopasne predmete, kao što su lotos sjemenke, s opasnim životinjama, kao što su plavi prstenovi hobotnice.
Studija objavljena u travnju 2017. osporava te nalaze. Istraživači su ispitivali predškolsku djecu kako bi potvrdili je li strah gledanja slike s malim rupama temeljen na strahu od opasnih životinja ili reakciji na vizualne osobine. Njihovi rezultati upućuju na to da ljudi koji doživljavaju trypophobiju nemaju nesvjesnog straha od otrovnih stvorenja. Umjesto toga, strah je pokrenuo izgled stvorenja.
"Dijagnostički i statistički priručnik" američke psihijatrijske udruge (DSM-5) ne prepoznaje trypophobiju kao službenu fobiju. Potrebno je više istraživanja kako bi se razumio cijeli opseg tryofofije i uzroci stanja.
Faktori rizika
Nije poznato mnogo čimbenika rizika povezanih s tryofofobijom. Jedna studija iz 2017. godine otkrila je moguću vezu između trypophobia i glavnih depresivnih poremećaja i generaliziranog anksioznog poremećaja (GAD). Prema istraživačima, ljudi s tryofofobijom imali su veću vjerojatnost da će doživjeti i veliki depresivni poremećaj ili GAD. Druga studija objavljena 2016. također je zabilježila vezu između društvene anksioznosti i tryofofije.
Dijagnoza
Za dijagnozu fobije, vaš će liječnik postaviti niz pitanja o vašim simptomima. Oni će također uzeti vašu medicinsku, psihijatrijsku i društvenu povijest. Oni također mogu uputiti na DSM-5 kako bi pomogli u njihovoj dijagnozi. Tryfophobia nije uvjet dijagnosticiranja jer fobija nije službeno priznata od strane medicinskih i mentalnih udruženja.
liječenje
Postoje različiti načini na koje se može liječiti fobija. Najučinkovitiji oblik liječenja je terapija izloženosti. Terapija izloženosti je vrsta psihoterapije koja se fokusira na promjenu odgovora na objekt ili situaciju koja uzrokuje vaš strah.
Drugi uobičajeni tretman za fobiju je kognitivna bihevioralna terapija (CBT). CBT kombinira terapiju ekspozicijom s drugim tehnikama kako bi vam pomogao u upravljanju anksioznosti i održavanju vaših misli da postanu neodoljiv.
Ostale opcije liječenja koje vam mogu pomoći u upravljanju fobijom uključuju:
- opće terapije razgovorom s savjetnikom ili psihijatrom
- lijekovi kao što su beta-blokatori i sedativi kako bi se smanjila anksioznost i simptomi panike
- tehnike opuštanja, poput dubokog disanja i joge
- tjelesna aktivnost i vježba za upravljanje anksioznosti
- umno disanje, promatranje, slušanje i ostale razborne strategije koje će vam pomoći u borbi s stresom
Dok su lijekovi testirani s drugim vrstama anksioznih poremećaja, malo je poznato o njihovoj učinkovitosti u tripopofobiji.
Također može biti korisno:
- dobiti dovoljno odmora
- jesti zdravu, uravnoteženu prehranu
- izbjegavajte kofein i druge tvari koje mogu pogoršati anksioznost
- doprijeti do prijatelja, obitelji ili grupe podrške za povezivanje s drugim ljudima koji upravljaju istim problemima
- lice strašne situacije glavu na što je češće moguće
pogled
Tryfophobia nije službeno priznata fobija. Neki istraživači su pronašli dokaze da postoje u nekom obliku i imaju prave simptome koji mogu utjecati na svakodnevni život osobe ako su izloženi aktivirajućim okidačima.
Razgovarajte sa svojim liječnikom ili savjetnikom ako mislite da imate trypophobia. Oni vam mogu pomoći da pronađete korijen straha i upravljate simptomima.
