Što je pubalgia?
Pubalgija je uobičajena ozljeda u području prepona. Također je poznata kao hockey kila, Gilmore's Groin, ili sportska kila.
Unatoč brojnim imenima, pubalgia nije kila. Kila nastaje kada se organ ili tkivo šire kroz mišiće ili tkivo koje ga drže na mjestu. Pubalgija se odnosi na svaki strain ili suzu mekog tkiva u prepona. Tijekom vremena, pubalgia se može pretvoriti u kernu.
Često se zove atletska pubalgia, jer je to obično uzrokovano igranjem sportova, osobito one koje uključuju kruženje tijela, iznenadne promjene u smjeru ili ponavljajuća kretanja.
Koji su simptomi pubalgije?
Glavni simptom pubalgije je oštra bol u prepona. Bolovi mogu nestati kada se odmarate, ali se obično vraća nakon što počnete kretati. Možda ćete također osjetiti bol kad kašljaš ili kihanješ. Osim boli, također možete osjetiti krutost ili nježnost u prepone.
Što uzrokuje pubalgiju?
Pubalgija je uzrokovana oštećenjem mišića, ligamenata ili tetiva u području prepona. Ozljeda je obično uzrokovana zakretanjem tijela, iznenadnim promjenama smjera ili ponovnim pokretima. Sport i aktivnosti koje uključuju te vrste pokreta uključuju:
- nogomet
- trčanje
- hokej
- nogomet
- rvanje
- ragbi
- skijanje
- trčanje na 110 s 'preponama
- kriket
- tenis
Pubalgija može utjecati na bilo koga, ali je najčešća u sportašima. Muškarci također imaju veći rizik od pubalgije, jer muški zdjelica je uži, što ga čini manje stabilnim i vjerojatnije je da će se ozlijediti.
Kako se dijagnosticira pubalgia?
Osim što vam daje fizički pregled, vaš će liječnik vjerojatno tražiti da napravite nekoliko pokreti. To će im dati ideju o tome koji su dijelovi tijela pogođeni. Oni također mogu izvoditi testove za snimanje kako bi bolje pregledali prepone i vidjeli druge ozljede, poput kile. Ispitivanja slika mogu uključivati:
- Rendgenski
- ultrazvuk
- MRI skeniranje
- CT skeniranje
- skeniranje kostiju
Kako se liječi pubalgija?
Dok bol koju uzrokujete pubalgia može otići kada se odmaraš, stvarna ozljeda obično treba liječenje. Postoje i ne-kirurške i kirurške opcije za liječenje pubalgije. Liječenje ovisi o ozbiljnoj ozljedi.
Nezurgijski tretman
Prvi tjedan nakon ozljede, odmarajući se i primjenom ledenog čepa na prepone može pomoći bolovima. Također možete uzeti protuupalni lijekovi, kao što su ibuprofen (Advil, Motrin), kako bi olakšali bol. Ako bol nastavi, liječnik vam može dati injekciju hidrokortizona.
Nakon tjedan ili dva odmora, vaš liječnik može vas uputiti na fizioterapeuta. Oni će raditi s vama kako bi obnovili snagu u prepone kroz vježbe istezanja i jačanja. Neki ljudi s pubalgijom potpuno se oporavljaju nakon četiri do šest tjedana fizičke terapije.
Kirurško liječenje
Mnogi ljudi s pubalgijom na kraju bi se odlučili za operaciju nakon fizikalne terapije za bolji ishod. Ako i dalje imate bol nakon nekoliko mjeseci fizičke terapije, možda ćete trebati operaciju.
Tradicionalna operacija za pubalgiju uključuje izrezivanje u blizini prepona i popravak oštećenog tkiva. Oporavak traje oko 6 do 12 tjedana.
Drugi kirurški zahvat naziva laparoskopija postaje uobičajen način dijagnosticiranja i liječenja ozljeda prepona. To uključuje umetanje tanke cijevi s malenim fotoaparatom, nazvanim laparoskopom, u prepone da bi vaš kirurg bolje vidio oštećeno tkivo. Mali instrumenti mogu se umetnuti kroz drugu obližnju cjevčicu za obavljanje stvarne operacije.
Oporavak od laparoskopije traje samo oko tjedan dana, ali možda ćete trebati izbjegavati snažnu aktivnost tri do četiri tjedna.
Vjerojatno ćete se moći vratiti kući istog dana nakon tradicionalne ili laparoskopske operacije. Vaš liječnik također može predložiti fizičku terapiju nakon operacije kako bi obnovio snagu trbuha.
Mogu li spriječiti pubalgiju?
Ako redovito igrate sport, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da biste smanjili rizik od razvoja pubalgije, uključujući:
- radi se kako bi se učvrstio prepone
- zagrijavanje i hlađenje prije i poslije igranja sportova
- koristeći pravilan oblik i tehnike tijekom igranja sportova
Živjeti s pubalgiom
Većina se ljudi u potpunosti oporavlja od pubalgije, bilo fizikalnom terapijom ili operacijom, i može se vratiti igranju sportova u roku od nekoliko mjeseci. Samo pazite da slijedite bilo koju uputu svog fizioterapeuta ili kirurga da biste izbjegli ponovno preplavljivanje prepona.
