Svatko zna da je redovito raditi dobro za vas. Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, prosječna odrasla osoba treba uzimati oko dva i pol sata vježbe s umjerenom intenzitetu tjedno, plus vježbu jačanja mišića dva puta tjedno.
No pronalaženje vremena u našem zauzetom, užurbanom životu može biti teško. Čak i ako možete ostaviti mjesta za sat ili dva u teretani, što ako jednostavno ne možete priuštiti tešku naknadu koja obično dolazi s članstvom? Ili što ako trebate izaći iz grada, ili su djeca bolesna i morate ostati kod kuće? Nema vježbanja za vas, zar ne? Pogrešno.
Svakodnevno snimanje
Videozapisi za vježbanje online mogu se koristiti kao dodatak onome što radite u teretani ili kao glavni trening. Sve dok imate internetsku vezu, možete raditi bilo kada, bilo gdje.
Jedna od najboljih i najsvestranijih online video trening tvrtki je Daily Burn, što ga čini teže doći do izgovora za izlazak iz rada. Web-mjesto ima ono što se čini kao gotovo beskrajna opskrba videozapisa i programa za vježbanje za koje možete birati. I dostupni su vam za cijenu nekoliko šalica kave! Da ne spominjemo da oni nude besplatno probno razdoblje od 30 dana.
Pokušajte svakodnevno snimati 30 dana ... besplatno! "
Savršeno za svakoga
S on-line videozapisima za vježbanje, niste povezani s teretanom ili s rasporedom. Ako ste zauzeti jedno jutro, još uvijek možete dobiti svoje vježbanje noću. Ti su videozapisi spremni ići kad god se nalazite.
Čak i ako ste pohlepan gymgoer, Daily Burn može biti izvrstan dodatak vašem članstvu.
zgodan
Učinkovitost ovih online videozapisa za vježbanje je ono što će vas započeti na zdravoj rutini i zadržati vas dok ne postignete svoj cilj, bez obzira na to.
Ovdje su samo neki od načina na koji svakodnevno snimanje olakšava rad:
- Radite kasno? Grab vaš telefon ili računalo i dobiti brzo 15-minutni full-body vježba upravo tamo u vašem uredu, ili čim dođete kući, bez obzira koliko je sati.
- Zauzetu mamu? Uzmite vježbu dok djeca drijemaju, u školi, ili, još bolje, neka se pridruže!
- Putujete li na posao ili za zabavu? Držite se zdravim navikama uzimajući vježba iz hotelske sobe (ili čak na plaži!)
- Lijep proljeće dan nakon zime u zatvorenom prostoru? Uzmite telefon ili tablet u park i radite tamo.
Ovo su samo neki od primjera kako je lako i praktično raditi i postati zdravi s on-line trenirajućim videozapisima, no mnogo toga ćete otkriti na putu.
Isprobajte svakodnevno snimanje: Isprobajte besplatno! "
Raznolikost nastave
Raznolikost je mjesto gdje se Daily Burn istinski nadmašuje. Imaju videozapise i serijske serije za bilo koju razinu fitnessa na kojoj se nalazite, ovisno o tome koji je fitness cilj koji ciljate, a koliko god vremena morate poduzeti. Njihovi programi uključuju:
- joga
- mješovite borilačke vještine
- Kettlebell
- srž
- interval trening
- ples
- kardio
- kickboxingu
Ovo je samo uzorak njihove raznolikosti programa. Svakodnevno možete lako napraviti drugu vrstu vježbanja!
Ako ste imali poteškoća s pronalaženjem programa za vježbanje ili teretane koji se uklapa u vaš raspored ili onaj koji ima dovoljno raznolikosti kako bi vas zanimao, Daily Burn može biti samo ulaznica.
Ako još uvijek niste sigurni ili ste malo neodlučan za pokretanje novog programa vježbanja bez pokušaja, Dnevno snimanje nudi 30-dnevno besplatno probno razdoblje, Imate sve što možete dobiti i ništa za izgubiti ... osim nekoliko kilograma!
