Pregled
Gastropareza je stanje u kojem se vaš želudac iscrpljuje u vašem tankom crijevu sporije nego što bi trebao. Gastroparezu može izazvati bolest ili dugotrajna bolest, poput dijabetesa ili lupusa. Simptomi mogu biti blage ili teške, a obično uključuju povraćanje, nadutost, mučninu i žgaravicu.
Ponekad gastropareza je privremeni odgovor koji vaše tijelo ima na nešto drugo s čime se bavite, a ponekad je i kronično ili dugoročno stanje. Gastropareza se također može pojaviti nakon operacije bariatrike ili drugog medicinskog postupka koji prekida vašu probavu.
Kada imate gastroparezu, količina masti i vlakana koju jedete može uvelike utjecati na intenzivnost vaših simptoma. Dijetetske prilagodbe ponekad su prva metoda liječenja koja se predlaže ljudima koji imaju gastroparezu.
Hrane za jelo ako imate gastroparezu
Ako imate gastroparezu, važno je da se usredotočite na dobivanje prehrane koja vam je potrebna dok jedete male, česte obroke koji su slabi u masti i lako se probavljaju. Staples ove vrste prehrane uključuju hranu visoke proteinske hrane (kao što su jaja i maslac) i lako probavljiva povrća (kao što su kuhane tikvice). Ako je hrana lako žvakati i progutati, to je dobar pokazatelj da ćete ga lakše probaviti.
Evo popisa predložene hrane za čuvanje vaše gastropareze:
- jaja
- maslac od kikirikija
- banane
- kruh, vruće žitarice i krekeri
- voćni sok
- sok od povrća (špinat, kelj, mrkva)
- voćnih purea
Namirnice koje treba izbjegavati ako imate gastroparezu
Ako trenutno imate simptome gastropareze, trebate biti svjesni koje hrane treba izbjegavati. Kao opće pravilo, hranu koja ima visoku razinu zasićenih masnoća ili vlakana treba jesti samo u malim količinama. Evo popisa hrane koja bi mogla pogoršati vašu gastroparezu:
- gazirana pića
- alkohol
- grah i mahunarke
- kukuruz
- sjemena i orašastih plodova
- brokule i cvjetače
- sir
- teški krem
- višak ulja ili maslaca
Dijeta za oporavak gastropareze
Kada se oporavlja od gastropareze, možda ćete trebati biti na višekratnoj prehrani koja postupno uvodi čvrstu hranu. Pacijentna udruga za lijekove i tretmane Gastropareza (G-PACT) opisuje tri faze ove prehrane u svojim smjernicama o prehrani.
Tri faze su sljedeće:
- Prva faza: Uglavnom ste ograničeni na juhu ili juhu za juhu, kao i za miješanu sok od povrća.
- Druga faza: Vi svibanj raditi do juhe koje sadrže krekeri i rezanci, kao i sir i maslac od kikirikija.
- Treća faza: Dopušteno vam je da imate najviše mekih, lako žvakati škrobove, kao i mekše izvore proteina kao što su perad i riba.
Tijekom svih faza ove prehrane za oporavak, trebate izbjegavati crveno meso i povrće s visokim vlaknima jer traje duže probavljanje.
Dijeta savjeti
Kada imate gastroparezu, trebate imati na umu koliko često i u kojoj mjeri konzumirate hranu. Preporuča se jesti male obroke, pet do osam puta dnevno. Dobro grickajte hranu prije nego što ga progutaš. Jedite hranjivu hranu najprije kako ne biste postali puni od hrane koja ne potiče vaše tijelo.
Dok se oporavlja od gastropareze, razmislite o uzimanju multivitaminskog dodataka tako da još uvijek možete dobiti potrebnu prehranu. Ako je gubitak težine simptom vaše gastropareze, pokušajte minimalno 1.500 kalorija dnevno dok započnete oporavak. Hranjivi napitci kao što su smoothies jogurta, smoothies voća i povrća, zamjene zamjene tekućih obroka i proteinski shake su lako probavljive tekućine koje mogu pomoći u tome.
Pijte puno vode tako da vaš probavni sustav ne bude dehidriran. Izbjegavajte alkohol kad imate simptome gastropareze, jer alkohol može dehidrirati ili koncipirati dalje - a da ne spominjemo iscrpljivanje vašeg tijela prehrane.
Recepti
Opcije hrane možda se osjećaju ograničene kada imate gastroparezu, ali još uvijek možete uživati u ukusnim receptima. Breskva banana smoothies i zelene smoothies s maslacem od kikirikija sadrži prehranu koja vam je potrebna i okus velik. Za ukusne opcije, češnjak pire krumpir i gastroparesis-friendly povrće juha imaju malo vlakno, ali puno okusa.
Oduzeti
Gastropareza je privremena ili kronična. To može biti simptom drugog stanja, ili može biti idiopatski, što znači da je uzrok nepoznat. Bez obzira na uzrok ili trajanje gastropareze, jedenje malih obroka i ograničavanje unosa vlakana i masnoća može pomoći vašoj probavi.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim prehrambenim potrebama tijekom liječenja gastropareze. Važno je osigurati da vaše tijelo još uvijek dobiva vitamine i minerale potrebne za funkciju zdravih organa kako se oporavite od simptoma gastropareze.
