Pregled
Bronhitis je uobičajena bolest dišnog sustava uzrokovana virusima, bakterijama, iritantima poput dima i ostalim česticama koje pogoršavaju bronhijalne cijevi. Te cijevi donose zrak iz nosa i usta u pluća.
Vi svibanj biti u mogućnosti liječiti akutni bronhitis na svoje bez liječničkog liječenja. U mnogim slučajevima simptomi se poboljšavaju u roku od dva tjedna.
Važno je liječiti simptome na prvom znaku kako bi se osiguralo brzo oporavak. Uz pravilnu samozavarenost, trebali biste se moći brzo odskočiti. Ali ako se bronhitis pogorša i pluća zvuče zagušena, potražite savjet liječnika.
7 home lijekova
Moguće je liječiti akutni bronhitis kod kuće koristeći prirodne lijekove. Mnoge od ovih metoda mogu pružiti i dodatne zdravstvene koristi.
1. đumbir
Neki istraživači su otkrili da đumbir može imati protuupalni učinak protiv infekcije dišnog sustava. Možete uzeti đumbir na nekoliko načina:
- Žvakati sušen, kristaliziran đumbir.
- Koristite svježi đumbir da napravi čaj.
- Jedite je sirovo ili ga dodajte u hranu.
- Uzmi ga u obliku kapsule kako je rečeno.
Najsigurnije je koristiti đumbir u prirodnom obliku, a ne u kapsulama ili dodatcima. Možda ćete biti osjetljivi na đumbir, pa ga uzmite u malim količinama ako niste navikli na to. Jesti povremeno đumbir je sigurno za svakoga, ali nemojte uzimati đumbir kao dodatak ili lijek ako:
- trudnoće ili dojenje
- imaju dijabetes
- imaju srčane probleme
- imaju bilo koju vrstu poremećaja krvi
Saznajte više: Koje su prednosti i nuspojave đumbirske vode? "
2. Češnjak
Za češnjak se kaže da ima bezbroj ljekovitih svojstava. Rezultati istraživanja pokazuju da češnjak učinkovito inhibira rast infektivnog bronhitisa. Ovaj nalaz pokazuje da se češnjak može koristiti kao prirodni lijek za bronhitis.
Svježi češnjak je najbolji, ali ako ne volite okus, možete uzeti češnjak u obliku kapsule.
Koristite češnjak s oprezom ako imate poremećaj krvarenja. Uvijek ga uzmite u malim količinama kako biste bili sigurni da ne smeta vašem želucu.
Saznajte više: hrana s ljekovitom snagom: prednosti češnjaka "
3. Kurkuma
Kurkuma je začin koji se često koristi u indijanskoj hrani. Studija iz 2011. godine pokazala je da je kurkuma dala više protuupalnih učinaka od đumbira. Kurkuma također povećava antioksidativnu aktivnost. To znači da može pomoći u smanjenju iritacije i povećati imunitet.
Da biste uzeli kurkuma:
- Dodajte svježu kurkumu u salate ili ga upotrijebite za izradu kiseli krastavci.
- Pomiješajte 1/2 čajnu žličicu praškastog kurkuma u prahu s 1 žličicom meda da biste napravili tijesto. Konzumirajte tijesto 1 do 3 puta dnevno dok simptomi traju.
- Uzmite kurkumu u obliku kapsule kako je rečeno.
- Koristite prahu ili svježu kurkumu kako biste napravili čaj.
Korištenje kurkuma kao začina u hrani obično je sigurno, osim ako ste osjetljivi. Nemojte koristiti kurkuma kao lijek ako imate:
- problemi s trbuščićem
- pitanja žučnog mjehura
- krvarenja ili poremećaja krvi
- hormonski osjetljivih stanja
- nedostatak željeza
Ako ste trudni ili skrb, ne uzimajte kurkuma u velikim količinama.
Saznajte više: 7 načina kurkuma čaj koristi vaše zdravlje "
4. Steam
Parna pomaže razbiti sluz kako biste ga lakše istjerali. Najlakši način za korištenje pare je u kadi ili tušu. Učinite vaš tuš kao vruće kao što možete podnijeti, korak, a zatim dišite duboko kroz usta i nos.
Topla voda također će pomoći opustiti mišiće koje mogu biti napete od kašlja. Možete također posjetiti i parnu sobu u teretani ili spa centru, ako je dostupna i imate dovoljno energije. Najbolje je da se ne upijate u vruću kadu ako se osjećate bolesnim ili kratkim dahom.
Druga opcija pare uključuje stavljanje tople vode u zdjelu, pokrivanje glave ručnikom i udisanje pare. Neki ljudi dodaju mentholated parni rub na vruću vodu kako bi se pomogla s moving mucus. Metoda zdjelice i ručnika može biti opasna, jer bi voda mogla biti vruća nego što ste namjeravali, što bi moglo uzrokovati da parna pepeo dišni putevi. Nemojte ostati iznad vruće vode više od minute ili dvije u isto vrijeme i nemojte nastavljati zagrijavati vodu.
5. Slanu vodu
Slanu vodu može pomoći da razbijete sluz i da ublažite bol u grlu. Rastopite čajnu žličicu soli u čašu tople vode. Sipati male količine slane vode i gargula na stražnjem dijelu grla. Nemojte progutati vodu. Umjesto toga, ispljunite je u sudoperu. Ponovite onoliko često koliko želite. Nakon toga, možda želite isprati usta običnom vodom.
6. Spavanje
Dobiti dovoljno spavanja i dopustiti da se vaše tijelo odmori. Može biti teško spavati snažno dok se borite protiv kašlja, ali pazite da izbjegnete nepotrebnu aktivnost. Tijekom dubokih faza spavanja popravljate i poboljšavate imunološku funkciju, tako da vaše tijelo može bolje boriti protiv upale.
7. Promjene načina života
Zdrav stil života ide ruku pod ruku s prevencijom bolesti. Može vam pomoći da se brže oporavite kad ste bolesni. Mala bolest može čak biti način vašeg tijela da vam kažete da se usporite i lakše uzmete.
Sljedeće izmjene mogu pomoći u poboljšanju oporavka i smanjiti rizik od boli u budućnosti:
- Izbjegavajte pušenje i drugačiji dimni okoliš.
- Izbjegavajte onečišćenje okoliša.
- Nosite kiruršku masku ako ste izloženi onečišćenju.
- Povećajte svoj imunitet zdravom prehranom.
- Vježbajte najmanje 3 puta tjedno najmanje 20 minuta svaki put.
- Često prati ruke kako bi spriječio širenje zaraze.
- Koristite ovlaživač zraka i redovito ga čistite prema uputama proizvođača.
Tradicionalni tretmani
Možete kombinirati lijekove bez recepta (OTC) s predloženim prirodnim lijekovima. Sljedeći lijekovi mogu biti korisni:
- Aspirin (ne uzimajte aspirin ako uzimate druge lijekove za razrjeđivanje krvi)
- ibuprofen (Advil, Motrin)
- acetaminofen (tlenol)
- sredstvo za iskašljavanje kašlja
Antibiotici će raditi samo ako je bronhitis uzrokovan bakterijskom infekcijom. Antibiotici nisu učinkoviti protiv virusa ili nadražujuće upale, pa se obično ne koriste za liječenje bronhitisa.
Simptomi bronhitisa
Bronhitis uzrokuje višak proizvodnje mucusa i pooštravanje dišnih puteva. Povećani sluh može otežati udisanje i uzrokovati trajni kašalj.
Kašalj može biti popraćen sljedećim simptomima:
- bijele ili obojene sluzi
- stezanje u prsima
- kratkoća daha
- groznica
- zimica
- bolovi u mišićima
- nazalna zagušenja
- umor
Bronhitis često dolazi kada iscjeljujete od hladne ili virusne infekcije.
Kronični bronhitis
Dugotrajni bronhitis nastaje uslijed disanja nadražujućih sredstava. Brojni uzrok je pušenje. Također možete razviti kronični bronhitis od udisanja dima ili zagađenog zraka.
Dugotrajni bronhitis mogao bi također biti posljedica proširene bolesti. Dojenčad i stariji odrasli osobito su skloni kroničnom bronhitisu.
Kronični bronhitis često se javlja i traje najmanje 3 mjeseca od godine najmanje 2 godine. To uključuje mokro kašalj većinu dana u mjesecu.
Ako imate kronični bronhitis, trebat će vam medicinska pomoć od liječnika ili dišnog terapeuta. Pomoći će vam u izradi plana upravljanja vašim stanjem. Važno je liječiti kronični bronhitis jer vas ostavlja ranjivim drugim zdravstvenim komplikacijama.
Kada treba posjetiti liječnika
Ako mislite da se ne oporavlja normalno, posjetite svog liječnika.
Također možete razmisliti o svom liječniku ako imate:
- kašljanje koje traje više od mjesec dana
- izuzetno bolan kašalj
- visoka temperatura
- teškoće u disanju
- tešku glavobolju
- krv vašim kašljem
- česti slučajevi bronhitisa
pogled
Simptomi akutnog bronhitisa obično se rješavaju u roku od 1 do 2 tjedna kod kućnog liječenja. Trebali biste se početi osjećati bolje nakon nekoliko dana. Suhi kašalj može trajati do mjesec dana. Zapamtiti:
- Pijte puno vode i toplih tekućina i jedite zdravu hranu.
- Odmarajte što je više moguće dok se ne osjećate potpuno zdravi.
- Uključite što više aspekata zdravog načina života u vašu dnevnu rutinu kako biste održali svoje zdravlje.
Ako se simptomi ne popravljaju kod kućne njege, ili ako često razvijete bronhitis, obratite se svom liječniku. Vi svibanj trebate više agresivno liječenje, ili vam svibanj imati kronični bronhitis.
