Što je kugla nogu bol?
Medicinski izraz za bol u kugli nogu je metatarsalgija. To je krovni termin za simptom koji može imati mnoge moguće uzroke, za razliku od dijagnoze u sebi i po sebi.
Oni s metatarsalgijom doživljavaju bol i upalu u podlozi neposredno ispod nožnih prstiju, tamo gdje stavljamo najveći pritisak pri stajanju i kretanju.
Bol je obično prisutan u metatarskim glavama - zglobu koji je pod vašim prstima - ili velikim nožnim prstima. Također možete osjetiti bolove u strijeljanje, utrnulost i bol prilikom savijanja prstiju. Bol se može ublažiti kad ste s nogu i vratite se kada nastavite s normalnim aktivnostima.
Lopta boli u stopalima je relativno česta i može se liječiti u većini slučajeva, osobito kada je utvrđen uzrok.
Koji su uzroci kugle nogu bol?
Osoba može razviti metatarsalgiju zbog brojnih čimbenika, a važno je suziti uzrok kako bi se postigao najbolji tretman. Metatarsalgija može biti uzrokovana:
- intenzivna tjelesna aktivnost
- s visokim lukom ili drugim nožem duže od velikog prsta
- prijelomi stresa
- nosio visoke pete ili cipele koje su premale
- čekić prst i bunions
- imati previse kilograma
- metatarsalna bol u zglobovima ili artritis
Osim toga, postoje i određeni uvjeti koji mogu uzrokovati bolove u stopalima. U Mortonovu neuromu zahvaćena je površina trećeg i četvrtog prsta. To je uzrokovano zadebljanjem tkiva oko živaca koji vode do prstiju.
Freibergova bolest može također biti uzrok. S tim stanjem, dio metatarske glave gubi strukturalni integritet, što dovodi do kolapsa u glavi drugog metatarskog i obližnjeg zgloba.
Metatarsalgija također može biti uzrokovana sesamoiditisom. Sesamoiditis je slomljena ili upaljena kotača poput kotača koji su povezani s tetivama umjesto ostalih kostiju (poput kapice koljena). Ovo stanje je uobičajeno kod osoba s visokom tjelesnom aktivnošću, poput baletnih plesača ili trkača.
Kako se dijagnosticira bol kugle nogu?
Ponekad metatarsalgija odlazi samostalno nakon nekoliko dana. Ako vaša bol traje više od dva tjedna, ili ako je bol teška i popraćena bubrenjem ili obezbojenjem, svakako posjetite svog liječnika.
Vaš liječnik će pregledati vašu nogu, i dok stojite i sjedite. Liječnik će vam postaviti pitanja o vašem životnom stilu, uključujući koliko dugo morate biti na nogama svaki dan, kakvu vrstu obuće obično nosite i ako ste uključeni u bilo koju novu aktivnost.
Liječnik također može naručiti rendgen radi utvrđivanja da li imate prijelomne napetosti. Kao i kod bilo kakve ozljede ili problema s nogom, obavijestite svog liječnika o tome imate li dijabetes.
Rješenja za zdravstveno partnerstvo
Dobiti odgovore od doktora u minutama, bilo kad
Imate li medicinska pitanja? Povežite se s liječnikom s certifikatom, iskusnim liječnikom online ili telefonom. Pedijatri i drugi stručnjaci dostupni su 24 sata dnevno.
Kako se liječi bol kugle nogu?
Postoje mnogi home lijekovi za metatarsalgija. Ako simptomi nisu uzrokovani većim problemom, kao što je Freibergova bolest ili dijabetes, vaš liječnik će vjerojatno preporučiti neke ili sve od sljedećeg. Trebali biste doživjeti olakšanje za nekoliko dana.
Oslobodite nogu kada možete, osobito nakon razdoblja aktivnosti. Koristite paketić leda u intervalima od 20 minuta, nakon čega slijedi 20 minuta. Led pomoći će ublažiti upalu i smanjiti oticanje.
Nosite udobne cipele. Ako nosite visoke pete, vaš liječnik će vjerojatno preporučiti da promijenite svoju obuću. Također ćete se pobrinuti da se vaše cipele dobro uklapaju. Čvrste cipele mogu uzrokovati da noge ne odgovaraju ispravno dok stojite i hodate, stvarajući nepravilnu ravnotežu.
Vježba. Dok ne želite sudjelovati u trčanju ili određenim sportovima s visokim utjecajem tijekom ovog vremena, ciljani dijelovi mogu olakšati bol i povećati fleksibilnost i snagu. Vjerojatno ćete vježbati svoje proteze nekoliko puta dnevno dok se bol ne oslobađa.
Koristite ortotska umetka. Ovisno o stupnju ozbiljnosti, vaš liječnik može propisati ortotska umetka ili preporučiti komercijalne umetke cipela. Ortotički umetci mogu pomoći poravnati stopalo i osigurati dodatni jastučić. Podliv ispod kugle nogu može ublažiti i bol.
Upravljajte svojom tjelesnom težinom. Prekomjerna težina može staviti dodatni pritisak na kugle nogu, a snižavanje tjelesne težine može pomoći u olakšavanju ovog naprezanja. Vaš liječnik može preporučiti upravljanje na temelju vašeg načina života i bilo koje druge zdravstvene komplikacije.
Uzmi lijekove protiv bolova. Vaš liječnik može predložiti uzimanje nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) ili neku drugu vrstu lijekova protiv bolova. Ako je vaš slučaj metatarsalgije ozbiljan, liječnik može propisati i injekcije steroida koje ćete dobiti u uredu.
Ako je vaša metatarsalgija uzrokovana udarcem čekićem, nerviranim živcima ili sličnom vrstom komplikacija, ortopedski kirurg ili podijatar može odlučiti je li korektivna kirurška operacija najbolji put djelovanja. Međutim, gornji tretmani liječe kuglu nogu bol u većini slučajeva.
Određeni uvjeti zahtijevaju dodatno liječenje. Ako imate Freinbergovu bolest, liječenje uključuje upotrebu krutih umetaka koji se stavljaju pod metatarsku podlogu ili cipele na stijeni. Ako imate Mortonov neurom, koristit ćete i stopala za stopala. U teškim slučajevima ovog stanja, vaš liječnik može koristiti injekcije ili operacije na zahvaćenom području kako bi ublažio bol u živčanom sustavu.
Kakvi su izgledi za kuglu nogu bol?
Većina slučajeva boli u nogama može se riješiti tretmanom. Nošenje udobnih cipela i održavanje zdrave težine može pomoći u sprječavanju boli u stopalima. Ako je vaša metatarsalgija rezultat tjelesne aktivnosti, pustite stopalo koliko god je moguće dok se bol ne ispadne.
U svim slučajevima potražite savjet liječnika.To će ubrzati vaš oporavak, budući da ćete primati brigu o uzroku.
