Pregled
Imate li problema s održavanjem erekcije tijekom seksa? Disfunkcija erekcije može biti krivac. Muškarci s ED-om teško će postati uspravni ili ostati uspravni. Ponekad su uzbuđenja neusklađena. Različiti čimbenici mogu pridonijeti ED, uključujući dijabetes, visoki krvni tlak i začepljene arterije.
Često ED je problem koji se povećava s godinama, osobito kao što muškarac ulazi u svoje 50-te. ED se može dogoditi kod mlađih muškaraca, ali često je posljedica ozljede ili operacije koja utječe na penis. Saznajte viĹĄe o obrazovanju i dobi. Je li to neizbježno?
U potrazi za mogućnostima liječenja, dodatci L-tirozina sve su više preporučeni onima s ED. Neka istraživanja opisuju optimističnu sliku, ali koliko je pouzdan L-tirozin?
Što je L-tirozin?
L-tirozin ili tirozin su aminokiseline koje su vitalne za proizvodnju proteina u tijelu. Tirozin utječe na proizvodnju pigmenta i razvoj dopamina u mozgu. Ljudi često dobivaju tirozin iz hrane visoke razine proteina.
Upotreba tirozina
Osim visoko proteinske hrane i ED dodataka, također je uobičajeno pronaći tirozin u drugim zdravstvenim dodatcima.
Neki dodatci za smanjenje stresa sadrže tirozin kao sastojak. U članku objavljenom u časopisu Journal of Psychiatry and Neuroscience, profesor Simon N. Young, PhD, izrazio je skepticizam zbog veze tirozin-stres. Istaknuo je da su studije često bile na vojnoj osnovi, a "malo zanimaju" nikome izvan te specifične skupine.
Dieteri također pohvaljuju tirozin, ali dokazi koji ga povezuju s gubitkom tjelesne težine u najboljem su slučaju neuvjerljivi.
Što čini L-tirozin više obećavajućim kao dodatak ED? Nedavna istraživanja pokazuju da bi uporaba tirozina mogla pomoći u liječenju ED-a.
Tirozin i erektilna disfunkcija
Studija iz 2015. objavljena u europskoj urologiji pokazala je da je L-tirozin preinačio učinak neurološke ED u miševa. Imali su "terapijske učinke na ED i poremećaj seksualnog ponašanja".
Iako su nalazi pomalo obećavajući, podaci su vrlo ograničeni. Studija je uključivala malu veličinu uzorka miševa i usredotočena na vrlo specifičnu vrstu ED. Daljnja ispitivanja potrebna su prije nego što se L-tirozin označava najnovijim odgovorom na erektilnu disfunkciju.
Dok istraživači i dalje određuju potencijal tirozina, postoje stvari koje možete učiniti odmah kako biste olakšali učinke ED-a.
Rješenja za zdravstveno partnerstvo
Dobiti odgovore od doktora u minutama, bilo kad
Imate li medicinska pitanja? Povežite se s liječnikom s certifikatom, iskusnim liječnikom online ili telefonom. Pedijatri i drugi stručnjaci dostupni su 24 sata dnevno.
Dodatne mogućnosti liječenja
Promjene načina života i prehrambenih navika mogu ublažiti simptome povezane s ED-om.
Kofein
Redoviti unos kofeina može biti početak. Studija objavljena u časopisu PLOS ONE otkrila je da muškarci koji su pili 2 do 3 šalice kave dnevno bili manje vjerojatno da će imati pitanja vezana za ED. Nije bilo promjena u stanju za muškarce s dijabetesom.
nitrati
Hrana bogata nitratima često se preporučuje onima s ED. Nitrati utječu na cirkulaciju krvi. To može poboljšati protok krvi u penis. Hrana bogata nitratima uključuje:
- špinat
- celer
- endivija
- komorač
- poriluk
- peršin
Nitrat nije za svakoga, osobito muškaraca koji uzimaju Viagra (sildenafil) za liječenje ED-a. Prema istraživanjima koje je provela Američka udruga za srce, kombinacija može uzrokovati potencijalno kobne srčane probleme.
Likopen bogata hrana
Ostala prehrambena rješenja uključuju hranu bogatu likopenom. Rajčica i maslinovo ulje su dvije hrane visoke likopena. Za lubenice se kaže da imaju učinak poput Viagre, ali ove tvrdnje nisu poduprte čvrstim istraživanjima.
vježba
Osim prehrambenih promjena, muškarci s ED bi trebali imati puno vježbi. Istraživanja su pokazala da aerobne vježbe mogu smanjiti ED simptome kod nekih muškaraca. Muškarci koji su pretili i imaju ED potiču se da počnu fitness režim. Saznajte više: 6 prirodnih tretmana za erektilnu disfunkciju.
Razgovarajte sa svojim liječnikom
Ako sumnjate da imate ED, odmah se obratite svom liječniku. Iako je erektilna disfunkcija sama po sebi problematska, to može biti i znak ozbiljnijeg stanja.
Prije nego što uzimate dodatke tirozina, obavezno obavijestite svog liječnika. Ako počnete doživjeti nuspojave koje nisu imale prije početka L-tirozina, prestanite uzimati dodatke i odmah se obratite svom liječniku.
Od sada, čini se da nema velikih nuspojava povezanih s dodatkom tirozina. Međutim, jednostavno nema dovoljno studija kako bi se definitivno dokazalo da je tirozin siguran za sve. A studije koje postoje postoje nisu baš nedavne.
Sumnjivi prijedlozi i senzacionalizirani članci o ED tretmanima nered na internetu. Nije uvijek sigurno povjerenje u internetske podatke sami. Poremećaja erekcije može biti teško liječiti i teže živjeti, ali ništa ne vrijedi riskirati vaše zdravlje. Pobrinite se da provodite odgovarajuća istraživanja i dobijete savjete liječnika.
