Što je adolescentna depresija?
Češće se naziva tinejdžerska depresija, ovaj mentalni i emocionalni poremećaj nije medicinski drugačiji od odrasle depresije. Međutim, simptomi kod adolescenata mogu se očitovati na različite načine nego u odraslima zbog različitih društvenih i razvojnih izazova s kojima se suočavaju tinejdžeri. To uključuje:
- pritisak vršnjaka
- sportski
- promjenjive razine hormona
- razvoj tijela
Depresija je povezana s visokim razinama stresa, anksioznosti i u najgorim mogućim scenarijima, samoubojstvom. To također može utjecati na teen:
- osobni život
- školski život
- radni život
- društveni život
- obiteljski život
To može dovesti do socijalne izolacije i drugih problema.
Depresija nije uvjet koji ljudi mogu "izvući", ili jednostavno "razveseliti". To je pravi medicinski uvjet koji na svaki način može utjecati na život osobe ako se ne liječi ispravno.
Kako ublažiti depresiju u vašem djetetu
Procjene iz studije objavljene u američkom obiteljskom liječniku navode da do 15 posto djece i adolescenata ima neke simptome depresije.
Simptomi depresije često mogu biti teško roditeljima da uočavaju. Ponekad, depresija je zbunjena s tipičnim osjećajima puberteta i tinejdžerske prilagodbe.
Međutim, depresija je više od dosade ili nezainteresiranosti u školi. Prema američkoj akademiji dječje i adolescentne psihijatrije (AACAP), neki znakovi adolescentske depresije uključuju:
- pojavljujući se tužno, razdražljivo ili suzno
- promjene u apetitu ili težini
- smanjen interes za aktivnosti koje je vaše dijete jednom našlo ugodno
- smanjenje energije
- poteškoće s koncentracijom
- osjećaj krivnje, bezvrijednosti ili bespomoćnosti
- velike promjene u navikama spavanja
- redovite pritužbe dosade
- razgovarati o samoubojstvu
- povlačenje iz prijatelja ili posliješkolskih aktivnosti
- pogoršavanje školske uspješnosti
Neki od ovih simptoma ne moraju uvijek biti znakovi depresije. Ako ste ikada podigli tinejdžera, znate da su promjene apetita često uobičajene, točnije u vremenima rasta spurta, a posebno ako je tinejdžer uključen u sport.
Ipak, potragu za promjenom znakova i ponašanja u vašem tinejdžeru može im pomoći kad im je potrebna.
Prevencija samoubojstava
Ako mislite da je netko na neposrednoj opasnosti od samozadržavanja ili ranjavanja druge osobe:
- Nazovite 911 ili svoj lokalni broj hitne službe.
- Ostanite s osobom dok pomoć ne stigne.
- Uklonite sve oružje, noževe, lijekove ili druge stvari koje mogu prouzročiti štetu.
- Slušajte, ali nemojte suditi, raspravljati, prijetiti ili vikati.
Ako mislite da netko razmišlja o samoubojstvu, potražite pomoć iz krize ili hotline za prevenciju samoubojstava. Isprobajte nacionalnu životnu prevenciju samoubojstva na 800-273-8255.
Izvori: National Prevention Lifeline i Zlouporaba sredstava i uprava za mentalno zdravlje
Što uzrokuje adolescentnu depresiju?
Nema niti jednog poznatog uzroka depresije adolescenata. Prema Mayo Clinic, više čimbenika može dovesti do depresije, uključujući:
Razlike u mozgu
Istraživanja su pokazala da su mozgovi adolescenata strukturno različiti od mozga odraslih. Tinejdžeri s depresijom mogu također imati hormonske razlike i različite razine neurotransmitera. Neurotransmiteri su ključne kemikalije u mozgu koje utječu na to kako stanice mozga komuniciraju jedna s drugom i igraju važnu ulogu u reguliranju raspoloženja i ponašanja.
Traumatski događaji ranog života
Većina djece nema dobro razvijene mehanizme za suočavanje. Traumatski događaj može ostaviti trajan dojam. Gubitak roditelja ili tjelesno, emocionalno ili seksualno zlostavljanje može ostaviti trajan učinak na mozak djeteta koji bi mogao pridonijeti depresiji.
Naslijeđena svojstva
Istraživanja pokazuju da depresija ima biološku komponentu. Može se prenijeti od roditelja do svoje djece. Djeca koja imaju jednu ili više bliskih srodnika s depresijom, osobito roditeljima, imaju veću vjerojatnost da imaju samu depresiju.
Naučene obrasci negativnog razmišljanja
Tinejdžeri redovito izloženi pesimističkoj razmišljanju, posebno od svojih roditelja, koji se nauče osjećati se bespomoćni umjesto kako nadvladati izazove, također mogu razviti depresiju.
Kako je dijagnosticirana adolescentska depresija?
Za pravilno liječenje, preporučuje se psihijatar ili psiholog izvršiti psihološku procjenu, tražeći od djeteta niz pitanja o njihovim raspoloženjima, ponašanju i mislima.
Vaš tinejdžer mora zadovoljavati kriterije navedene u dijagnostičkom i statističkom priručniku o mentalnim poremećajima (DSM) za dijagnozu velikog depresivnog poremećaja i moraju imati najmanje dvije ili više glavnih depresivnih epizoda najmanje dva tjedna. Njihove epizode moraju uključivati najmanje pet od sljedećih simptoma:
- uznemirenost ili psihomotorna retardacija koju su primijetili drugi
- depresivno raspoloženje većinu dana
- smanjena sposobnost razmišljanja ili koncentracije
- umanjen interes za većinu ili svih aktivnosti
- umor
- osjećaj bezvrijednosti ili prekomjerne krivnje
- nesanica ili prekomjerno spavanje
- ponavljajuće misli smrti
- značajan nenamjerni gubitak težine ili dobitak
Vaš stručnjak za mentalno zdravlje također vas može pitati o ponašanju i raspoloženju vašeg djeteta. Tjelesni pregled također se može koristiti kako bi se uklonili drugi uzroci njihovih osjećaja. Neki medicinski uvjeti također mogu pridonijeti depresiji.
Pronađite liječnika
Liječenje adolescentske depresije
Baš kao što depresija nema nikakav pojedinačni uzrok, ne postoji nikakav tretman za pomoć onima koji imaju depresiju. Često, pronalaženje odgovarajućeg postupka je postupak suđenja i pogreške. Može trebati vremena da odredite koji tretman radi najbolje.
liječenje
Brojne klase lijekova namijenjene su ublažavanju simptoma depresije. Neki od uobičajenih vrsta lijekova za depresiju uključuju:
Selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRIs)
Selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI) su neki od najčešće propisanih antidepresiva. Oni su preferirani tretman jer imaju tendenciju da imaju manje nuspojava od drugih lijekova.
SSRI rade na serotoninu neurotransmitera. Istraživanja pokazuju da osobe s depresijom mogu imati abnormalne razine neurotransmitera povezanih s regulacijom raspoloženja. SSRI spriječava njihovo tijelo da apsorbira serotoninu kako bi se učinkovitije koristilo u mozgu.
Trenutni SSRI odobreni od strane američke Uprave za hranu i lijekove (FDA) uključuju:
- citalopram (Celexa)
- escitalopram (Lexapro)
- fluoksetin (Prozac)
- fluvoxamin (Luvox)
- paroksetin (Paxil, Pexeva)
- sertralin (Zoloft)
Najčešće nuspojave prijavljene s SSRI uključuju:
- seksualnih problema
- mučnina
- proljev
- glavobolje
Razgovarajte sa svojim liječnikom ako nuspojave ometaju kvalitetu života vašeg djeteta.
Selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina i noradrenalina (SNRIs)
Selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina i norepinefrina (SNRIs) sprječavaju reapsorpciju neurotransmitera serotonina i norepinefrina, koji pomažu regulirati raspoloženje. Nuspojave SNRI uključuju:
- mučnina
- povraćanje
- nesanica
- zatvor
- anksioznost
- glavobolje
Najčešći SNRI su duloksetin (Cymbalta) i venlafaksin (Effexor).
Triciklički antidepresivi (TCA)
Poput SSRI i SNRI, triciklički antidepresivi (TCA) blokiraju ponovnu pohranu određenih neurotransmitera. Za razliku od drugih, TCA rade na serotoninu, norepinefrinu i dopaminu.
TCA može proizvesti više nuspojava od drugih antidepresiva, uključujući:
- zamagljen vid
- zatvor
- vrtoglavica
- suha usta
- seksualne disfunkcije
- pospanost
- dobitak težine
TCA nije propisano za osobe s povećanom prostatom, glaukom ili srčanim bolestima, jer to može stvoriti ozbiljne probleme.
Uobičajeno propisane TCA uključuju:
- amitriptilin
- amoksapin
- klomipramin (Anafranil), koji se koristi za opsesivno-kompulzivni poremećaj
- desipramin (Norpramin)
- doksepin (Sinequan)
- imipramin (tofranil)
- nortriptilin (Pamelor)
- protriptilin (Vivactil)
- trimipramin (Surmontil)
Inhibitori monoamin oksidaze (MAOIs)
Inhibitori monoamin oksidaze (MAOIs) bili su prva klasa antidepresiva na tržištu i sada su najmanje propisana. To je zbog komplikacija, ograničenja i nuspojava koje mogu uzrokovati.
MAO-i blokiraju serotoninu, dopamin i norepinefrin, ali također utječu na druge kemikalije u tijelu. To može uzrokovati:
- niski krvni tlak
- vrtoglavica
- zatvor
- umor
- mučnina
- suha usta
- lakomislenost
Osobe koje uzimaju MAO-e moraju izbjegavati određenu hranu i piće, uključujući:
- većina sireva
- ukiseljena hrana
- čokolada
- određene meso
- pivo, vino i pivo i vino bez alkohola ili alkohol
Zajednički MAOI uključuju:
- izokarboksazid (Marplan)
- fenelzin (Nardil)
- tranilciprom (Parnate)
- selegilin (Emsam)
Trebali biste biti svjesni da je FDA zahtijevao proizvođače antidepresivnih lijekova da uključe upozorenje "black box", koja je pomaknuta unutar crne kutije. Upozorenje kaže da je uporaba antidepresivnih lijekova u mladih od 18 do 24 godine povezana s povećanim rizikom od suicidalnog razmišljanja i ponašanja, poznatog kao suicidalnost.
Psihoterapija
Preporuča se da Vaše dijete vidi kvalificiranog stručnjaka za mentalno zdravlje prije ili istodobno s početkom terapije lijekovima. Dostupne su različite vrste terapije:
- Talk terapija je najčešći tip terapije i uključuje redovite sastanke s psihologom.
- Kognitivno-bihevioralna terapija je usmjerena na zamjenu negativnih misli i emocija s dobrim.
- Psihodinamska terapija usredotočuje se na delovanje u psiću osobe koja pomaže ublažavanju unutarnjih borbi, poput stresa ili sukoba.
- Terapija rješavanja problema pomaže osobi da pronađe optimističan put kroz specifična životna iskustva, poput gubitka voljene osobe ili drugog prijelaznog razdoblja.
vježba
Istraživanja pokazuju da redovita tjelovježba potiče proizvodnju kemikalija u mozgu koje povećavaju raspoloženje. Upišite svoje dijete u sport za koji su zainteresirani, ili se s igrama potiču na tjelesnu aktivnost.
Spavati
Spavanje je važno za raspoloženje vašeg tinejdžera. Pobrinite se da svake noći dovoljno spavaju i slijedite redovnu rutinsku vrijeme za spavanje.
Uravnotežena prehrana
Potrebno je tijelu dodatnu energiju za obradu hrane visoke masnoće i šećera. Te namirnice mogu učiniti da se osjećate tromo. Skupite školske ručkove za svoje dijete koje su pune raznovrsne hranjive hrane.
Izbjegavajte višak kofeina
Kofein može trenutačno potaknuti raspoloženje. Međutim, uobičajena uporaba može tinejdžericu učiniti, istrgnuti, osjećati se umorno ili spušteno.
Oduprijeti se od alkohola
Pijenje, pogotovo za tinejdžere, može stvoriti više problema. Osobe s depresijom trebaju izbjegavati alkohol.
Živjeti s adolescentnom depresijom
Depresija može imati značajan utjecaj na život vašeg djeteta i može samo složiti poteškoće povezane s tinejdžerskim godinama. Adolescentna depresija nije uvijek najlakši uvjet za uočavanje. Međutim, pravilnim liječenjem vaše dijete može dobiti potrebnu pomoć.
