Kada je Lyz Lenz dobila prvu migrenu u dobi od 17 godina, njezin liječnikov neuspjeh da ju ozbiljno shvati bio je gotovo jednako lomljiv kao i sama bol.
"Bilo je strašno i zastrašujuće", kaže Lenz. "Nitko nije vjerovao kako je to ozlijeđeno. Rečeno mi je da je to moje razdoblje. "
Kad je Lenz zatražio hitnu medicinsku pomoć, još uvijek nije mogla dobiti pravilnu dijagnozu.
"Kad je moja majka konačno odvela u ER, liječnici su bili uvjereni da sam na drogama", kaže ona. "Gotovo svaki liječnik sve dok mi trenutni nije imao moje tablice moje razdoblja i moje migrene. Nikada nije bilo povezanosti. "
Sada u svojim tridesetima, Lenz kaže da ima migrene pod kontrolom.
Diane Selkirk doživjela je nešto slično svojim liječnicima. Kaže da misle da je epilepsija u korijenu njezinih glavobolja. "Nekad sam preletjela glavu na krevetiću", kaže ona. "Moji roditelji su rekli da djeca nemaju glavobolje."
Selkirk je kasnije stavljen pod njegu liječnika koji je također imao migrene. Selkirk kaže da je konačno dijagnosticirana oko 11 godina.
Ipak, u svojim teen godinama imali su cestarina, zbog čega je propustila školske i društvene aktivnosti. "Ako sam se pretjerano uzbuđivala ili naglasila, imala sam glavobolju i često sam završila povraćanjem", prisjeća se. "Također sam imao problema s plesovima i igrama, jer su mi svjetla pokazala da me aktiviraju."
Lenz i Selkirk nisu sami zbog migrene kao tinejdžera i imaju problema s dobivanjem dijagnoze. Saznajte zašto je to i kako možete pomoći vašem tinejdžeru da dobije pomoć koja im je potrebna.
Što je migrena?
Migrena nije samo glavobolja. To je zbacna zbirka neuroloških simptoma koji obično uključuju snažnu, bolnu bol na jednoj strani glave. Obično traje od četiri do 72 sata, ali može trajati mnogo dulje.
Migrene su često popraćene sljedećim simptomima:
- vizualni poremećaji
- mučnina
- povraćanje
- vrtoglavica
- ekstremna osjetljivost na zvuk, svjetlost, dodir i miris
- tingling ili numbness u ekstremiteta ili lice
Ponekad, migrenu prethodi vizualna aura, koja može uključivati gubitak dijela ili cijelu viziju za kratko razdoblje. Također možete vidjeti zigzagove ili čudne linije.
Druge vrste glavobolja su općenito manje teške, rijetko se onesposobljavaju, a obično nisu praćene mučninom ili povraćanjem.
Kako migrini utječu na tinejdžere?
"Migrene glavobolje mogu utjecati na školske performanse i sudjelovanje, društvene i obiteljske interakcije i kvalitetu života općenito", kaže Eric Bastings, zamjenik ravnatelja Odjela za neurologijske proizvode u US Food and Drug Administration Centra za procjenu lijekova i istraživanja ,
Procjenjuje se da do 10 posto djece školske dobi ima migrene. Do doba kad su 17, do 8 posto dječaka i 23 posto djevojaka imalo je migrenu. Više od 50 posto ljudi prijavljuje migrene nakon 30 godina starosti.
"Važno je da ljudi shvate da djeca i adolescenti imaju migrene", kaže Amy Gelfand, MD, dječji neurolog na Kalifornijskom sveučilištu San Francisco Headache Center. "To je jedan od najčešćih problema za djecu."
Ona kaže: "Postoji mnogo stigmatiziranja djece i migrena. Ljudi misle da su krivi, ali za neku djecu i adolescente to može biti prilično onemogućavajući problem. "
U adolescenata, migrene utječu na mlade žene više od mladih muškaraca. To može biti zbog promjene razine estrogena.
"Uobičajeno je da migrene započinju u pubertetu", kaže Gelfand. "Migrena se može aktivirati bilo kada se dogodi mnogo promjena."
Eileen Donovan-Kranz kaže da je njezina kćer imala prvi migrenu kad je bila u osmom razredu. Kaže da je njezina kći mnogo vremena provodila nakon što je škola ležala u svojoj sobi.
"Mogli smo je staviti na plan 504 za školu, ali pojedinci nisu uvijek bili korisni", kaže Donovan-Kranz. "Budući da je bila u dobrom dijelu vremena, i to vrlo izvan ili bolesna i bol u nekim drugim vremenima, ponekad je bila kažnjena zbog nedosljednosti".
Njezina kći sada ima 20 godina. Iako su migrene smanjene u učestalosti, i dalje se javljaju.
Koji su simptomi migrene kod djece i adolescenata?
Za djecu i tinejdžere, osjetljivost na svjetlost i zvuk su dva znakovita simptoma nadolazeće migrene. Migrene također imaju tendenciju da budu bilateralne u ovoj dobi. To znači da je bol prisutan na obje strane glave.
Općenito, migrene su također kraće za osobe u ovoj dobnoj skupini. Prosječna adolescentna migrena traje oko dva sata.
Adolescenti često imaju kroničnu dnevnu migrenu, što je jedna od najčešćih vrsta onesposobljavanja. To znači da imaju 15 ili više "dana glavobolje" mjesečno. Svaki dan glavobolje karakterizira migrena koja traje duže od četiri sata.
Ovo ponavljanje mora se dogoditi više od tri mjeseca da bi se stanje smatralo kroničnim.
Kronične migrene mogu dovesti do:
- poremećaji spavanja
- anksioznost
- depresija
- poteškoće s koncentracijom
- umor
Što potiče migrene?
Iako istraživači nisu shvatili što točno uzrokuje migrene, identificirali su nekoliko potencijalnih uzročnika.
Najčešći okidači su:
- neadekvatan ili promijenjen san
- preskakanje obroka
- stres
- promjene vremena
- svijetla svjetla
- glasna buka
- jaki mirisi
Uobičajeni pokretači hrane i pića uključuju:
- alkohol, osobito crno vino
- povlačenje kofeina
- previše kofeina
- namirnice koje sadrže nitrate, kao što su vrući psi i jela za ručak
- namirnice koje sadrže mononatrijev glutamat, koji je pojačivač okusa koji se nalazi u brzoj hrani, bujonima, začinima, začinima, kineskoj hrani i rezancima od ramena
- namirnice koje sadrže tiramin, poput starih sireva, soje, fava grah i tvrde kobasice
- sulfita, koji su kemikalije koje se obično koriste kao konzervansi
- aspartam, koji se nalazi u zaslađivačima poput NutraSweet i Equal
Ostala hrana koja se ponekad smatra da potiče migrene uključuje:
- čokolada
- tanini i fenoli u crnom čaju
- banane
- kože od jabuka
Zamolite tinejdžera da snimi frekvenciju i intenzitet migrena u časopisu. Oni bi također trebali uzeti u obzir ono što su radili u vrijeme kada je počela migrena, bilo da se igra na snijegu ili jede brza hrana. Uzimajući u obzir njihovu okolinu ili trenutni ponašanje, oni svibanj biti u mogućnosti identificirati uzorke ili aktivira.
Tinejdžer bi također trebao pratiti sve dodatke i lijekove koje oni poduzimaju. Oni često sadrže neaktivne sastojke koji mogu izazvati migrene.
Kako dijagnosticiraju migrene?
Studija o tinejdžerima s čestim glavoboljama migrene pokazala je da je depresija najjači faktor rizika za invaliditetu povezanu s glavoboljom. Stres se također promatra kao pokretač glavobolje, ali se može upravljati.]
Ako jedan roditelj ima migrene, postoji i 40 posto šanse za dijete. Ako oba roditelja imaju migrene, ta se šansa povećava na 90 posto. Zbog toga vaša obiteljska povijest možda će vam pomoći da vam pomogne u usmjeravanju svog liječnika na dijagnozu.
Prije dijagnosticiranja migrene vaš će liječnik izvršiti puni fizički i neurološki ispit. To uključuje provjeru tinejdžera:
- vizija
- koordinacija
- refleksi
- senzacija
Zamolite svoje dijete da čuva dnevnik migrene barem nekoliko tjedana prije imenovanja. Moraju zabilježiti:
- Datum
- vrijeme
- opis boli i simptoma
- okidači
- lijekove ili akciju za ublažavanje boli
- vrijeme i prirodu reljefa
To može biti korisno jer će liječnik željeti znati:
- opis boli, uključujući mjesto, prirodu i vrijeme
- ozbiljnost
- učestalost i trajanje epizoda
- identificirajući okidači
Kako liječiti bolove migrene
Povijest migrene neke roditelje može vam pomoći u spašavanju adolescenta od toga da se ne vjeruje. Selkirkova kći Maia, 14, počela je dobivati migrene na početku puberteta. Selkirk kaže da je mogla pomoći svojoj kćeri prepoznavanjem ranih simptoma i liječenjem na temelju vlastitog iskustva.
"Kad dobije migrenu, dajem joj piće s elektrolitom, stavljam noge u vruću vodu i ledom na vratu", kaže ona. Iako to nije medicinski priznato liječenje, kaže da je korisno.
Ako to ne pomogne, kaže Maia da će uzeti Advil i legirati u mraku dok se ne osjeća bolje.
"Mislim da imamo razne trikove i vještine koje stvarno pomažu", kaže Selkirk. "Naučio sam ne dopustiti da se migrena ukorijeni, ali da se bave s njom čim se počnu pojaviti prvi simptomi."
Over-the-Counter bol relievers
Over-the counter lijekovi protiv bolova obično rade za blaže migrene. To uključuje nesteroidne protuupalne lijekove (NSAIDS) kao što su ibuprofen (Advil, Motrin) i boli za olakšavanje poput acetaminofena (Tylenol i drugi).
Excedrin Migrena, koja je kombinacija acetaminofena, aspirina i kofeina, također može olakšati umjerenu migrenu. Neki NSAR su također dostupni po recept.
Propisani reljef za bol
U 2014. FDA odobrila topiramat (Topamax) za prevenciju glavobolja migrene u adolescenata u dobi od 12 do 17. Ovo je prvi lijek odobren od FDA za prevenciju migrene u ovoj dobnoj skupini. Odobrena je za prevenciju migrene kod odraslih u 2004.
Triptani su također učinkoviti za teže migrene. Ovi radovi promiču suženje krvnih žila i blokiraju putove boli u mozgu.
Gelfand kaže da su slijedeći triptani odobreni za djecu i adolescente:
- almotriptan (Axert) u dobi od 12 do 17 godina
- rizatriptan (Maxalt) u dobi od 6-17 godina
- zolmitriptan (Zomig) sprej za nos u dobi od 12 do 17 godina
- sumatriptan / naproksen natrij (Treximet) u dobi od 12 do 17 godina
Morat ćete procijeniti nuspojave ovih lijekova kada ih raspravite sa svojim liječnikom.
Prirodni lijekovi
Osobe s migrenama također mogu naći olakšanje od mnogih prirodnih lijekova. Ova se praksa ne preporučuje djeci ili tinejdžerima zbog potencijalne toksičnosti. Preporuča se multivitamin za svakodnevnu uporabu.
Ako želite probati prirodne lijekove, opcije uključuju:
- koenzima Q10
- hrizantema
- đumbir
- odoljen
- vitamina B-6
- vitamin C
- vitamin D
- vitamin E
primjena energije
Biofeedback uključuje učenje kako pratiti i kontrolirati tjelesne reakcije na stres, kao što su snižavanje brzine otkucaja srca i olakšavanje napetosti mišića. Druge metode, kao što su akupunktura i opuštanje, također mogu olakšati stres. Savjetovanje također može pomoći ako mislite da su tinejdžeri migrene povezane s depresijom ili anksioznošću.
Odbijanje
Najbolji način smanjenja šanse za migrenu je da uzimate lijekove protiv bolova kada počnu simptomi.
Također možete razgovarati s tinejdžerom o zamkama za nadgledanje, što stvara pritisak i smanjuje se u snu. Imajući redoviti raspored spavanja, dobivanje redovite tjelovježbe i konzumiranje običnih obroka bez preskakanja doručka može spriječiti migrene.
